今朝も4:00過ぎに目覚めましたが予報通り雨が降っていたので
ウォーキングはお休みしました。
その後、二度寝をして5:30に起床。
ウォーキングに行かない日はいつも以上に筋トレに励みます。
スクワットは毎日20回程やっていますが今朝は50回。
正しい姿勢でゆっくりとやることに気をつけました。結構これがハードです。
スクワットをがんばって美脚・美尻を目指しています。(^_^)v
筋トレ後はプロテインを飲んで朝のトレーニングは終了！
今日は一日、雨の予報が出ていて洗濯物が乾きそうにないので洗濯後、
近所のコインランドリーに持っていき乾燥機に入れてきました。
さすがにこのお天気なのでコインランドリーも混んでいました。
3時のおやつに食べた「白くまアイス」
濃厚な練乳とたっぷりフルーツの甘酸っぱさがよく合い美味しかったです。
雨天で寒かったですが暖房の効いた暖かい部屋で食べるアイスは格別です～!(^^)!
只今（17:05）ダンナちゃんと大相撲放送を観ています。
本日の注目はなんといっても尊富士関 対 朝乃山関。尊富士関が110年ぶりの
新入幕優勝をするかの大一番です！楽しみです。!(^^)!