健康と不健康の狭間にて

健康診断の結果が返ってきた。
少々体重が減ったこともあり、血液検査の結果は全て良好。
しかしながら肝血管腫は小さくなっておらず（大きくもなっていない）
十二指腸にBrunner 腺腫とかいうのも、あるってさ。（カメラで見た。ぽっこりしていた。）

という事で、もうちっと健康的に痩せましょう。と。
仕方ないので休肝日も作るわ。仕方ない。

また来年！に向けて生きていく。
ちょろっと痩せたことで血液検査の結果もOKゾーンにきているのだから
ちょろっと頑張ったら、もうちょっと健康になるんだと思う。
今の生活習慣を整えていく事が、たぶん凄く大事なのだろう。
運動は特にしていないが、仕事の往復と会社で１日１万歩は歩いている。
朝起きたらラジオ体操をなるべくやるようにしよう。出来る範囲をコツコツと。

要再検査という状況では無いのが救い。
40になってから、色々急に出てきたなぁ。