今日は久しぶりにフリーディだったので (お彼岸は22日に終えたので・・)
一人で気ままにお買いもの&映画散策してきました。
あっ映画散策・・というのは見て来たんじゃなくて(笑) この秋にこれから何を見ようかなって いろいろ探してきたってことね。
私の好きな・・このかた・・・





出演者も...
前にNHKドラマの[下流の宴]で シュールな大学生を演じてた窪田正孝君とか 一番右端の注目株松坂桃季くんとか素敵な子がいっぱい出ています(笑)
一押しが・・ 主題歌・・・・メロディも 歌もいいよ。
ほかにも この9月の終わりから目白押しで セカンドバージン(長谷川博巳さん かっこいい(笑)) とか
東野圭吾さん原作の 夜明けの町で (これも深キョンが出てる・・)とか いっぱい始まります・・
ちょっと なんだか 不倫の?お話ばかりのような気もしますが(笑)。 ・・・・ドキドキするから 映画になるのかなぁ(笑)
カイジ2 も見たいしね。
とりあえず この秋は まず 最初に・・・この向井君の映画を 時間を作って 一人でも 見に行こうと思います。
お彼岸を終えて ・・・・・急に 肌を過ぎる風が もう 秋
長かったkouの夏休みもやっと終わり 来週から大学生活がまた始まります。 通常生活・・・2学期始まるの遅いよねえ(笑)
みんなは この秋・・・
読書・映画・スポーツ・・・・・マラソン(うちの旦那や(笑)) なにするぅ?
そうそう
あの旅行の後 ずっと腰が痛くて 整形外科に通っていたんだけど 痛さがなくなったの。
そしたら 早速 運動してください。だって~ひえっ。
さて 早速 診察室から別室に移され 何をするかと思えば・・腰痛体操伝授されました(笑)
その腰痛体操とやらですが・・・
腰痛は
腹筋と背筋が足りなくなるとなるらしいから・・ 今後 腰痛にならないためにも
腹筋と背筋を鍛えるのが 一番いいそうだよ。
仰向けに寝て まず おへそを見る。 これを10カウント 5回。 それから 床から15cmくらいの高さに足あげ・・
これを10カウント 5回。
あと うつぶせになって ウルトラマンみたいに 両手と 両足を上げる。 そりかえる感じ? これを 10カウント やっぱり5回。
結構・・出来ないよ(笑)
私は運動はこの腹筋背筋体操と・・・毎週日曜の エアロビクス。
これを当面 変わらず頑張ります。
美木良介さんの呼吸法は続けてるよ。
この夏 偶然かもしれないけど・・2kg 痩せました。 とりあえず・・継続は・・力なり?あはは~頑張りますぅ。。
みんなも
運動に 自分の趣味に 何か見つけて 自分磨きしてね~
では~ 楽しい週末をね
気になる情報がいっぱいだぁ
近所のイオンにこの夏、待望の映画館が
openしたので水曜日のレディースデーに
行こうと思ってたところ
向井くんと言えば先日の「アイシテル 絆」
http://www.ntv.co.jp/aishiteru-kizuna/story/index.html
を親子で見て号泣したんだぁ
2年前のドラマのスペシャルだったんだけど
ずっと毎週見てたドラマだったから
また色々と考えさせられちゃった
腰もお互い大事にしようね!
寒くなって冷えるとダメダメだからさぁ
この映画、気になってたんだー見たいなーでも、DVD出てからだと思うから、koumama様、是非感想を…お待ちしてます~
ふふふ、映画の宣伝で向井君がたくさんTVに出て来てうれしいのだ
リンクいっぱいで携帯から見れないぃ。これから帰ってPCで見ます。娘はアニメが興味あり今度プーさん見に行こうかなって。
スパイキッズ3Dはまだ早いかしら・・・
koumama 2Kgも痩せたの~~~ちっとも痩せないけど~~うらやましい。腰痛体操やってみるね!!(*^。^*)vvv
セカンドバージン!映画になったんですか
向井君の映画も面白そう!kou君と同世代ですもんね!そっかーkou君と重なって見えちゃったりしますよね。かっこいいなー。
我が家のちびギャングが青年になったら私もkoumamaさんのような感覚で映画を見に行くようになるのかな
腰痛
運動がんばってください~。また来ます
向井くん この前の大河ドラマ感動しちゃった ますます素敵になってきたね(^-^)/
女性に人気の秘密はあのクスッと笑うしぐさでしょうか。
映画も最近夫婦で50割引きというのがありそれを利用しています。たまに大きなスクリーンで見るのもいいものです。
たった一人続けてます
やっぱ痩せたみたい
それに汗がドヒャーと出るって
私はたまーに…(笑
接骨院にいくより整形外科の方がいいのかしら。
この前の美木さんのずっと続けています。
体脂肪は変わらないけど代謝が良くなり ちょっとお菓子を辞めると体重が2~3kg変動するようになりました。凄いよね~
いつも
映画もダイエットもkoumama情報頼りにしてますよ~ありがとう
私も、痛みが治ったらとにかくもう動いて!動いて!って言われる
美木さんね、この前テレビに出てやってたよ。
あ、koumamaの言ってたのやってる~~~って! 私も腰だけはこれ以上悪くならないように頑張らなきゃな。
季節の変わり目がやってきたし、お互いにまだまだ油断は禁物。頑張ろうね
映画っていったら、もうkoumamaに聞けばいいね。
この向井くんの映画は息子たちに観て欲しいな~。。。