ホームシアターっていいよ

今日からちょっとブログイメチェンです。
どうもすぐ気分転換したくなる・・綺麗なブログってコメでほめていただいたのにごめんなさぁい。
衣替え～ってもっと秋っぽくすればよかったかな

今日も寒かったですねえ。
まだ一気に衣替えしてないから洋服がついていけない
今日なんて長袖一枚じゃ足りなかった。
みなさんも、風邪引かないようにしてくださいね。

こんな雨の日で（今日は仕事だったけど）お休みの時って皆さんはお家で何してますか？

趣味の話を初めてしますが、私は映画をでよく見ます。
プロジェクターってありますよね、狭い部屋なのに我が家になぜかありまして。
映画を見るときは壁にプロジェクターをささっとおろし、家のシャッターを下ろして・・まぁっ暗！！

ソファとの距離は１ｍあるかないかの超至近距離で大音量（部屋の４隅にスピーカーなんで）。
ある意味　映画館よりド迫力です。

ポップコーンをレンジでチン、コーラをテーブルに用意して準備OKって感じで
ジャンルはというと、洋画が多いですが、何でもよく見ます。ホラー以外は。
息子が小さい時はそれこそディズニーとかジブリのアニメもよく見ていました。

ガタイの大きな主人が映画館で見るのが窮屈ってことで買ったのが始まりだけど、
結構　映画を沢山見ることが出来、楽しいですよ。

そうそう、私の友達の旦那で私の友人でもあるM君が、　[クローズドノート]がいい映画だ～っ！って言うので　半信半疑で見たら、ほんとよかった


結構、映画だけでなく、洋服でも、たまに自分で選んだものじゃないものにトライするのは正解かも。
大発見、めっけものってことがよくあります。

韓国映画も友達の勧めで。。今見てますが、じ～んとくる映画もいっぱいありますね。

何かお勧めの映画みなさんもこれが！っていうのあるのかな。　教えてくださいね

おでんとご飯は？

今日はすごく寒くなかったですかぁ？？
急に冬かって感じで。
今日はお肉・・お魚・・やっぱりあったか～いおでんだろうってことで。

ちなみにみなさんのお宅はおでんを食べる時、ご飯も食べますか

家はずう～っと（独身時代から）ご飯のおかずとして食卓にあがっていたのですが、ある日、高校生になったばかりの息子君が

[学校でね、おでんの話になって　飯と一緒におでん食ってるの家だけだったんだけどぉ。

もう飯と一緒じゃなくていいんじゃない（今はやりのイントネーションで言う）？]だって。

だから、今日はご飯を炊かずに
具をいつもよりめいっぱいいれることにしたのだけど・・ちくわぶ　いくらなんでも　親子３人で３本も多くないですかぁ？

今日は主人が休みで一緒に買い物したのだけど、　どうしてもちくわぶを主食にするといって　３本ゆずらなかったんですよぉでも　美味しかった。

今　息子が帰るコールの電話をくれました。
雨なので今日は自転車でなく電車で行ったので寒い中帰ってきます。

あったか～い　おでん（ちくわぶいっぱい）で待っててあげようきっと今日は特別おいしいかもよ

健康オタクです

ブログもこれから短めに　思ったことをそのまま書いちゃいます。

今日は午後スポーツセンターで　エアロビ上級者コーストライしてきました。
中級は結構できたのでいける！と思いきや、難しすぎてついていけず、ドタバタカッコ悪かったな
　まぁ、誰が見てるわけじゃないし、自分のためだからいいよね

ところで、私は結構健康オタクです。

健康器具はほとんど家にあるし・・たとえば？腹筋マシーンでしょ。あとフィットネスボール、チューブ、室内サイクリング、ダンベルなどなど。

去年、ゲームのWIIも買ってヨガのソフトを使っていろいろやりました
。。でもね、あんまり大汗かかないから、終わった後のさわやかさが違うので、
やっぱり外でエアロビクスが合ってるみたいです。
小さい子がいるお母さんは　なかなか無理かもしれないね

オタクというからには、健康にいいものを何でも取ってます。
朝は納豆、ラッキョウがいいと聞けば冷蔵庫に常備。主人は青汁を飲んでいますが、私は苦手なので
野菜ジュースを毎日飲んでるかな。

前に書いたけど、大病してから健康が一番だと知ってから　色々試しているけど、
病気の関係だけでなく、４０代過ぎたら、お肌のために、イソフラボンやコラーゲン色々心がけてとらないと、肌は正直ですよぉ。
サプリも気休めかもしれないけど、ビタミンとかちゃんと取りたいし

　４０代、お洒落でいたいですね。
心も体も・・・若くいたいってみんなの永遠のテーマ
　この前の夏、同窓会やって誰だか分らない人がいましたよぉ。。

またその話はいずれ

遠い記憶～介護のお話その１～

今日はお仕事が久しぶりにお休みで　ちょっと何から手をつけようかという感じでした。
お天気もよかったからお布団などめいっぱい干して気持ち良かったです


今日は　本当のこのブログを始めたきっかけ・・そう　母の話をしようと思います。
お恥ずかしい話ですが、母の介護をするまで、介護保険とか色々じつはなぁ～んにも知らなかった。無頓着ってやつですねえ。

父が３年前腎臓を悪くして　人工透析の手術を受けて入院したころから　母の変化が始まりました。
もちろん最初の頃は気づきもしなかった。

　ある日のこと、仕事している昼間に携帯が鳴って・・母でした。
[今日　来るって言ったよね？]　
[言ってないよ　おとといお父さんのお見舞い行ったばかりじゃない。仕事だから今日は行けないよ]
冷たい返事を返してしまいました。

そのあと、何度も着信があり、お母さん　変だなぁ。とは思いつつ、寂しいからかなと思っていました。

ある日、実家に帰って　冷蔵庫の中を見て　絶句してしまった
大根だったと思うけど、なんとごろごろ７～８本くらい入っていて。。。

お母さんがおかしい。　　すぐに病院に連れていくと　脳梗塞による記憶障害　最近よくニュースとかで聞く　認知症ですね。

その時の先生のことばを覚えています。

お母さんの脳の中は　大きなバケツがひとつあると思ってください。

そのバケツには今いっぱい水がたまっている。それが今までの記憶なんです。
新しいお水を注いでもすぐにあふれ出してしまう。最近のことは　すぐに忘れてしまうんです。

でも　人格もプライドも　遠い記憶はとても鮮やかに残っています。

それを家族が理解して　接してあげることが大切です。
決して　プライドを傷つけてはいけません。と　

私はそのあと、仕事と並行して介護の資格ヘルパー２級とケアクラークの資格を取りました。

母を理解したい。
母を怒らず　笑って見てあげたい。

ほんとは辛かったです。
壊れていく母をみるのは　経験した人でなければわかりません。

でもね、今　すごく落ち着いているんです。
やっぱり私が変わったことが大きいのかな。

認知症をただのボケとか簡単に判断して　なげいてばかりいても　前には進めない。

行政を思い切り利用することも大切。
介護はなかなか人に言えなくて　光が見えないので、抱え込んじゃうんですよね。

でも、私には家族、友達がいるし、泣いちゃう時もあったけど、みんな助けてくれました。

日々変化する母を理解しながらこれから　どうなるか。。。課題ですね。

アドバイスあればコメントくださいね。
ちょっとテーマが暗かったけど避けては通れないものね。

ポジティブシンキング　ファイトぉ。

子の心 親知らず・・

今日も暑かったですねえ。
毎日更新しなくてもいいのだけど、なんだかコメントを頂いて嬉しくて
何も考えずブログ書きこみしています。
　　　　　　　自然体で・・続けていけたらいいな。

　最近、さすがに９月下旬ともなると夕方急に暗くなりますよね。
うちの息子は　高校生になった途端　通学時間も遠くなったことも影響あるのだけど、部活を終えて帰ってくるのが８時すぎ
　真っ暗・・ではないけれど自転車でえんやこら・・今どこら辺？　無事に帰ってこいよぉ。って・・
もう高校生。。されど高校生って感じで、親はいつまでたっても　心配しちゃいますよね
　小さな頃のように、ママ、ママって毎日報告してくれるわけではないし、
バックの中から学校のプリントを探し出すことも　プライバシーの侵害とやらでそう勝手にできない・・
あ～思春期って　どうすればいいのやら。


　でもね、あんまり心配しすぎてぷりぷり怒ってるのもいけないらしい。
前に、息子が言ったことがある。
　[親の心、子知らずってことばあるじゃん、あれ　違くな～い
　　　　子の心　親知らず　だよ　　　　　　　
子供も結構つらいんだそうで。

生意気だなぁ～！と最初思ったけど、もしかしたら　一理あるのかも。

小さい頃のことをちょっと思い出した。

息子が習字の先生に好きな文字１字を書きなさい。って言われて書いた言葉が
心　でもなく　忍　でもなく・・[笑]っていう字。

子供は笑顔がやっぱり好きなんだわ。

簡単なことなんですけどねえ。笑顔が一番　癒されるのかもね
うふっ。
へんに笑ったら、息子があとずさりするかも・・・




　

ブログ通信簿を受けて

今日でブログ初めて７日目。

もう随分慣れてきたので、もう少し気ままに書いていこうかなと思ってます

最近、コメントもいただくようになり、すごく嬉しい　
つたないブログなのに、ありがとうございますぅ

今日、ブログ通信簿なるものをサイトで見つけてやってみましたぁ。
ブログ年齢が　まず３６歳だってぇ～ひやぁ。

四十路ママのブログなんだけど。なんか　ちょっぴり嬉しいのはなぜ？　
成績も思ったよりよかったです。
新聞委員タイプでした。主張度とまめさが４。詩人をめざして・・って。文が長いからでしょうか。
　
そういえば、息子君の高校生の成績表　中身はともかくその薄さに驚きましたぁ。
高校生になってはじめての成績表でちょっぴり緊張していたのに、紙一枚かぁ？？？って。。

どこの県もそうなのでしょうか？？。
中学や小学生の時に頂いていたあの小冊子のような綺麗な通知表が懐かしい。
先生のコメント[　○○委員を頑張りましたね。また来学期も頑張りましょう！みたいな　　そんなのもないし

高校生って、ほんと親は結果のみお知らせなのですね。
新聞と一緒にしたら、わからないよ　

高校生をお持ちの親のみなさんは　そう思ったことないですかぁ

通知表の中身？？そのことには　はい。触れないことといたします（笑）

パワフルなお友達その１～韓国好き編～

　今日もすごくいい天気でちょっと暑かったけど、もうお店を覗くと　秋物だらけ。。
今年の流行は何ですかぁ？。
柄物のブーツ（長くつみたいの）かな。でもあれ、似合う人少ないと思うんだけど。

流行といえば、韓流好きな方ってほんとすごいパワーありますよねえ。
私の大切なお友達（正確にいえば後輩）が　４０代になって韓国にはまってしまい
もう青春真っ盛りなのです。

アンジェークって韓国の俳優兼歌手の人って知ってますか？
私はまったく興味がないので知らなかったけど、彼女が幸せそうに見せてくれた写真を見る限り、
とても身近に感じる好青年って感じ？？

彼女はたぶん深夜にやっている韓国のドラマを見て好きになったのかなぁ。
コンサートのチケットをいつのまにか手配し、ひとりで見に行ったのもすごいと
思うけど、そのあとそこでできたお友達と　意気投合して・・・
なんと、韓国へツアーを組んで行ってしまった。

　その時確かうちの息子と同い年の男の子がいるんだけど、私立高校受験真っ最中
の時だったと思う。
もう　予想外の行動力と韓国の魔力に　どんだけ～（もう古いな）ってびっくり。

　私なんて、息子の受験の最中なんて、ベタに張り付いて　旅行なんてとんでもないって感じだったし。

　彼女いわく、[親が　楽しんで人生を送る姿を見せてあげてるの　]
なんだか違う気もするけど。それもありなのかも。。
そんな母親を見て育った息子がすごーく自立してるのは　一理あるのかもしれないよ

　趣味というか誰がなんといおうと　好きってものがあると人間輝くようです。

あなたは何かありますか？？？　

今日は私も韓国ドラマトライして見てみようかな

しあわせって。。

今日は久しぶりにお天気がよくて気持ち良かったですね。
みんなどこかにお出かけでしたかぁ。

最近お仕事お休みの度に実家に帰っています。
一人娘なので、二人の様子を見に行っています。
歳も取っているし、いろいろあるので、介護はとても厳しい現実です。
両親のことはまたゆっくりお話するとして。。

　昨日、書きましたが、みなさんは相田みつをさんを知ってますか？？
有名ですもんね。失礼いたしました
ＯＬ時代勤務していた銀座にも　確かギャラリーがあったと思います。

　入院したとき、友達が持ってきてくれた
１冊の相田みつをさんのひめくりカレンダーたくさんいい詩（文？？）が載って
いました。

　[しあわせは　じぶんの　こころが　決める]

この詩・・座右の銘にしたいくらい好きです。

病院の壁にずっとそのページがかけられていました。

彼の詩（文）はそのときどきで　こころにすぅ～と浸透してきます。
この時の私にはこの詩が　心に残ったんだと思います。

　ほんと　しあわせって　自分が決めるもの。

・・・病気や親の介護とか家庭や子供のこととか　人それぞれ辛いことって　あるもの。
　
人を羨んでも　その人も何かで辛い思いをしているかもしれないし

　「あの人、不幸だねえ。］　　よく言う方がいます。

でも、そうかな。

小さな幸せを自分で満足してる人もいっぱいいると思う

　４０代って　いろいろきついことも多いけど、もしかしたら
人生で一番必要とされてるかもしれないですよね

子供や　親　友人　そして隣にいる彼（旦那さん）に。

　４０代アラフォー（もう古い？）一番素敵なのかもよ。

リンパマッサージのお勧め★

今日は涼しかったですねえ
なんだか急に秋めいてきました。

昨日、大病したお話をしましたが、この病気を経験して、ひとつためになったこともあります。

手術の時、転移をしないために両足のリンパ節を切除してしまったんですよ。。

リンパ節ってこんなことでもないと　存在価値がわからなかったんだけど、
疲れたりしたり、ずっと立ちっぱなしだと　普通の健康な方でも

血液が下がってむくむことってありますよね。

リンパ節のおかげで、血液が循環してむくみを解消するところを、
それがないのだから　足が何もしないとむくんじゃうみたいで・・・

毎日リンパマッサージをすることになり。。

これが毎日研究勉強したら、リンパマッサージって　すごいんですよぉ。
足のむくみだけにとどまらず

お顔とかウエストとかも一緒に細くなっちゃう。

体重ももちろんダウン
ぷっくりお腹がまっ平らになる。（汚い話で申し訳ないけど、便秘しらずになる）

自分の手ひとつ、ローションもいらない、お金がかからずデトックスできるんですよ

だから、健康な方で　どうしてもむくみがとれないとか　お顔やウエストまわりが
気になるっていう人もすごくお勧めかなと。

基本、脇の下が上半身のリンパ節だから両腕をぐるぐるまわして空にして（病院の
お医者さまはこう言う）から、

そのあと、下から上に（リンパ節に）向ってただマッサージ（擦る）だけです。体はサイドラインを下から上に・・

ローションは必要ないんですって。
病院の専門家が言った話なので本当よ。よくお店で売ってるけど。擦るだけで
リンパは流れる

足は膝の裏（リンパ節）と股関節のところを押してから同じように下から上にやってみてください。

今はリンパマッサージの本とかいっぱい出てますもんね。
嘘のようなほんとの話。トライしてみる価値ありますよ。

　私は病気をして、知ったことがたくさんあります。
こんなマッサージもそうだけど、　友達や家族の大切さ。

　人生は苦あれば楽あり。
幸せはそれぞれ尺が決まっているそうで。入院している時、友達が本をくれた。

相田みつをさん　知ってますか？　次回はこの話を書こうかな。

今一番不幸だって思っている人　絶対違うよ。

　

大病の話～その１～

昨日、大病の話を少し触れましたが
皆さんはちゃんと健康診断受けてますかぁ？？？

女性はほんと、乳がんや子宮がん検診受けてください。

私も３０代のとき、一人息子くんが幼稚園の時、２人目をそろそろ作ってあげない

と・・なんてとても軽い気持ちで婦人科へ。

そしたら、帰ってきた答えが「がんセンターで検診してください。」って


へっなぜ？？って信じられなくて　結果的に診断は・・
早期の子宮体がん。

すぐに手術、若かったので放射線もすることになり、４か月の入院をしました。
　
息子君はそのとき幼稚園でしたがすごく頑張ったです。
　
私の前で泣かなかった。

病院のエレベーターで別れる時、ママまたね！って

私と別れたあとにわぁわぁ泣いたそうで。今もあのころを思うと　抱きしめたくなる。
　
　でも、今でこそ思えばあの時、婦人科行かなかったら、私は今　いるんだろうか。

　だから、ほんと検診は大切ですよ。

４０代って、気持は若いままだけど、本音を言えば、結構ガタがきてませんか？？

　毎週スポーツセンターでエアロビクスをするんだけど、うまく踊っているふうにみえて、
　
・・・じつは　膝が痛い時がある

　コンドロイチンが足りないんだっけ？？？

　心と体　並行してないですぅ。みなさんはまだ若い？？秘訣はありますか？？

　そうそう、この病気のために足のリンパ節を取り毎日むくまないためのリンパ
マッサージをしています。

　デトックス効果バッチリ　すご～くいいので、また次回お話しちゃいます。