小さな努力。

前にも

書いたことがあるのだけど

私は　1足片足　1万円もする弾性ストッキングをはいている。

自慢なんかでは決してないのよ（笑）

それを履かないといけない　悲しい足なのだ。

15年前　大病したときに　手術して　悪性のものをとりのぞき　その時　若さもあり

転移を予防して　足のリンパ節を切除した。

だから

この時期

暑くなってきて

虫にさされたら　致命的

普段なら　ムヒでもつければいいことを　疲れがたまっていたり

体の免疫が落ちていたりすると　それが　引き金になって

足に虫刺されでも　菌がまわって　リンパがないものだから　戦うものがなくて

あっという間に　ぞうさんのような足になる

前に買ったGパンが全く履けない足になるのよ。　悲しいんだからぁ（笑）

週末の日曜日

あっ。。

痛い　と思った時遅かった

足になにか違和感があって　瞬く間に腫れだした。　熱がどんどん上がって

38度。体はだるいし　しにそーになり　何度も気持ちが悪くなって吐いた。

次の月曜日

友だちと　映画の予定だったけど　もう　当たり前のごとくキャンセル。

あ～　やっぱり　疲れがたまってた。。

そう思った時は　おそかりし。　昨日まで抗生剤を飲んで絶対安静の日々を送ってました。

長かったぁ（笑）

今は

足は元に戻り

熱も下がって　元気になったけど　がんセンターの先生に連絡して　見てもらおうと思ったら

電話の向こうの先生は　寝てれば。。なおります。動かないように。だけ（笑）

『　大切な　命が助かったんだから　仕方ない。　みんな同じ病気で　リンパを切除した人は　同じ苦労をしているんだから

　　めげずにがんばりなさい。　命に係わる事ではないから。　』

そうはいわれても。。

辛い日々だった（笑）

 

でも

昨日

主人が　なにもしなくていいよ。って　ご飯外に行こうって　連れて行ってくれたのが

ぎゃは。吉野家だよ（笑）

でもね　これ。

 

お初メニューの　ベジ牛丼だよ。　すごい野菜がいっぱいでおいしかったぁ。

お肉のない　ベジ丼は女性に人気らしいです。

体はとっても元気になり　これ　完食できたし　今は元気になりました。　

 

これからも

この足と　付き合っていくのだけど　

あのGパンをはくために　細さを保つために　日々　リンパをマッサージして　小さな努力をしてる自分

みんなも

違う意味かもしれないけど

子育てでも　介護でも　夫婦関係でも　自分の体でも

いろいろ　他人には見えない

小さな努力を　日々重ねているんだろうね

生きてる限り　それは続く事だから　上手に付き合っていくしかないんだろうけど

 

生きてるだけで　いいのかもだけど

急な　アクシデントのような出来事は　結構乗り越えるのに　辛い時もあるよね

でも

やっぱり生きてるだけで　

私なんかでも　いるだけでいいって

喜んでくれる人が一人でもいれば（kouが毎日心配してくれてラインくれたよぉ）

がんばれるのかな。

 

明日から　通常通りの生活。

今日は　買い物も行けました　足も元の太さに戻ったよ。ほっ。。。（笑）

無理せず。。これからも　付き合っていかなきゃ。

しんどいけど　

頑張りますわ。　ヒトリゴト。。読んでくれてありがとう～

 

お弁当のチカラ？

また

ドラマの話を少ししちゃうと。。　隠れドラマ的な。。

Bsプレミアムの『ランチのあっこちゃん』がなにげに面白い。知ってますか？

ブログの友達でとっても本をいつも読んでらしてるぴくみんみんさんは原作もとってもいいってことをちょうど

今回紹介してくれてますが

食が　体だけじゃなくて　人生も　変えてくれるのよ。　的な。。素敵なメッセージのあるドラマです。

興味あるかた。。サイトリンクしたので見てみて～

このドラマは簡単にいうと

今まで仕事もプライベートもNoと言えず　人にいいように使われ　彼氏にも都合のいい女にされて（笑）

なかなか自分を好きになれなかったOLの女子が

ある一風変わった上司（これが戸田菜穂さんで最高に適役）にお弁当と　ランチの情報？の交換を言い渡されて

最初いやいやながら　始めたお弁当とランチの交換が

食と生活にビタミン効果をもたらして　素敵な女性に変わっていく。。っていう面白い内容なのですよ。

生き方を変えたいなら

まず食べ物を変えなさい。　

先輩のタカピーな上司（笑）が言う言葉が　なんかわかって　そのうち　このOLの女の子は

嫌なことをいや　と言えるようになるのです。

健康もしかり

生活もしかり

あなたは食べたものでできてるっていう言葉があったけど　ほんとそう思うよ。

 

私もkouが一人暮らしを始めて

主人も夜がいつも遅いので

一人ご飯になって2年。　すごく最初寂しくて　一人だからいいやって　お弁当だったり

カップラーメンの時もあったけど　自分の体が悲鳴を上げてね

太っちゃうし　疲れやすいしで　自分のために考えを変えました。

今は。。

夕飯もちゃんと一人でも作るし

お弁当もちゃんと作ってるよ。　今日のお弁当は。。こんな感じよ（笑）

自分で最近つけ始めた糠漬けを必ずいれて

前の日にたくさん作っちゃう煮物は1品。あとは隙間埋めのために卵焼きとか　葉物色々。。

ヒジキやきんぴらごぼうなんかはいつも　余ったものをおかずカップに入れて冷凍しておいてそのまま保冷剤代わりに入れて

お昼ちょうどよくいただきます。

最近ね

卵焼き　甘いのが好きなんだけど

お砂糖じゃなくて　はちみつを入れてる。甘さがほど良くて体にいいらしいし　美味しいのです。

 

そうそう。。

この前買った　お野菜たち

ベランダでしっかり根付いて　今はこんな感じだよ。

　枝豆とかきゅうりとかなすとか。。ミニトマト定番だけどね（笑）

すくすく。。

収穫が楽しみです。

お花の中に　去年のいちごもこんな風に　できてるし

トマトも少しずつ。。

あ～作るって楽しいよぉ。

っというわけで（笑）

今日は簡単ですが

この辺で。

お弁当もって会社。。行ってきます（笑）では週末楽しくね～

 

 

 

フラワー日和

　kou撮影　足利フラワーパークにて。

↑の写真

バラと青空って合いますよね。

週末　腰の具合がだいぶよくなったので　主人とkouが写真撮りに行くけど。。っていうから（笑）

便乗させてもらって出かけてきました。　

腰痛はね

ちゃんと　お医者様に行って調べたんだよ。

骨は異常なくて　骨密度も前と変わらず。

疲れと　腹筋が弱いということ。毎日の継続した運動。。歩くことが一番だそうです。。。

それが出来ないから　

最近　週末たくさん歩いんてたんだけどなぁ。一度にたくさんが（８ｋｍも歩いたから（笑））いけなかったのかなぁ。

お父ちゃんの車椅子上げ下げも　効いちゃったみたいだけど。。

 

というわけで　いっぺんに歩くのはしばらくやめて。。

ドライブでその場所まで行って　そこの公園を歩くっていうことにしました（笑）

 

行ったのは　足利フラワーパークというところ。

埼玉からは1時間ほどで行けちゃうので行きやすいんですね。

ここは

一年中季節の花が咲いているのですけど　花の状態によって

入場料が違うんですよ（笑）　花の少ない時期は500円以下だったりするの。　でも今回は1000円～ぎゃは～どんだけ？（笑）

まぁ　今回は高値の入場料を払う価値はあったかもです。

だって

こんなにバラが満開だったから仕方ないかぁ。　

↓　私の携帯で撮った写真でもこんなに綺麗です（笑）

 

ほんとは

足利フラワーパークって藤棚で有名なの。

でも　それは完全に終わってて（笑）　緑一色でございました。

 

ほかにも

たくさん　綺麗な花が咲いていました。　

フェイスブックにすでに写真加工して貼ってあるんだけど　ビビッドなオレンジの濃い色のやまゆり？も綺麗だったし

フラワーな休日でしたよ。

テクテク。。今回は1時間くらいしか歩かなかったよぅ（笑）

 

もう　新緑だね♪　

初夏の日差しがすごいので　日焼け対策ばっちりしないと　お年頃のお肌にはやばいかも。

 

そうそう

フラワー日和には全く関係ないけど

春ドラマなに見ようって言う記事のコメントでかっつんとやり取りしてて楽しいのだけど

ドラマも終盤になりましたね。

なにを継続してみてますかぁ？

私は　アイムホームとアルジャーノンと　天皇の料理番（佐藤健ちゃん上手い♪）相葉君の　ようこそわが家へ。。も見てるけど

一番が　ドラマレビューの時　触れもしなかった（笑）　『Dｒ倫太郎』でございます。

美女と男子ももちろん見てるけど

20話と聞いてちょっと長すぎるなぁと。。韓国ドラマじゃないんだから１２話ぐらいがちょうどいいかなと思います

Dr倫太郎は　俳優さんがうますぎて　最近　高畑淳子さんの演技にくぎ付け（笑）

解離性同一性障害の蒼井優ちゃんのどうしようもない母親役。

まったく毎週ぶんなぐりたくなる演技（笑）　内容もすごく面白いです。

どんどん　佳境に入ってきたドラマたち。。

仕事の疲れが吹っ飛ぶくらいワクワクするドラマがいいですね。

ではでは。　お仕事がんばるね～

 

 

 

 

 

 

元気チャージ♪

昨日は

お仕事中休みで　さいたま新都心に新しくできたコクーン２に行ってきましたぁ

最近　いろいろ

精神的に　まいっちゃうことが多くて　お友達と逢いたかったので

リフレッシュできました。

 

前にも書いたのだけど

年代だから仕方ないのかもだけど　

親が高齢になるにつれ　たくさんの問題も抱え始めてて

いつも　一緒の仕事仲間が

親の介護に翻弄されて　とっても参ってるの。

仕事場ではたくさんの笑顔で　頑張ってくれてる友達と

気持ちがわかりすぎるから　共有しちゃう分　自分も辛い。

私自身も

父のことで山あり谷あり・・また一つ山を越えないといけないことも出て来たし。。がんばらないといけなくて。

。。。切り替えないとやっていけないもんなぁ。

 

というわけもあり

昔からの友達と元気チャージしてきたの。　単純なんだけど　付き合ってくれる大事な友達がいるってありがたい。

お店は雑貨屋さんがたくさんで

楽しかったし

このお昼に二人で　入ったこじゃれた喫茶店が　ちょっと新しくてわくわくした（笑）

お店はプリン専門店　ブーケ

なんでわくわくしたかっていうと～　メニューがね

こんな。。新聞なのよ（笑）

ほらぁ。

えっえっ？どれを頼めばいいのですかぁ？どこ見るのよぉぉ

って友達とあたふたしちゃったけどね（笑）

プリンの美味しいお店とはいえ　サブメニューもちゃんとあってね、たくさん食べない私とお友達にはぴったりで（笑）

←中も女性スタッフでいっぱい

二人でシェアして

バタートーストと　卵たっぷりのスフレ　オニオンリング（笑）

あとはお楽しみの～

おすすめだというイチゴジュレプリンをいただきました。

　中は　どーんとイチゴノジュレとプリンが二層になってて美味しかったよ。

美味しいものをいただくと

ほんと嬉しくて

笑顔になりますよね～不思議です。

あとは　お友達の誕生日プレゼントを買ったり。。お友達お勧めのアメリカンイーグルのジーンズを買いました。

色あせ感がたまりましぇん。写真だと濃いけどもっとユーズドです。

夏にたくさん活躍してくれそうです。

 

いろいろ　たくさんの事を抱えても

抱え込まないように

たくさんの友達が助けてくれる

話を聞いてくれる友達　ほんと　大事にしないとね。

最近

父の車椅子を車に上げ下げして　腰をすっかり痛めてしまった私

今週末は

軽いアルミの車椅子を　見に行ってきます。　夏のお盆のときの外出に使えるように　

まだまだ　頑張らないとね　

暑さが急にやってきて　体がついていけないから　みんなも気を付けてね～　

 

緑いっぱい母の日に。

kou撮影　『緑いっぱいの母の日に・・小さなプレゼント」

 

昨日は

母の日でしたね。

みんなはお母さんにプレゼントしたりお食事したり。。したのかなぁ？

私は義理の母に

毎年ですけど　お花の寄せ植え送りました。

いつもながら。。

カーネーションじゃなくて　色違いのカランコエの苗3種・・自分もほしかった（笑）　今はいろんな寄せ植えが合って

綺麗でいいですね。

毎年だけど

私が買っても・・

お義母さんにあげるとき　『パパからですよっ～♪　』って渡します。

そうすると　

お義母さんは　めっちゃ嬉しそうにするんだもの（笑）

いくつになっても　

母というものは

息子からのプレゼントはなんでも　宝物なんでしょう。　

で

私も・・

一応母なのですけども。。（笑）

kouはいつも週末帰ってくるくせに　昨日に限って用事があるとかでいなくて　

例のごとく（毎年イラストとかで買ってもらった事はありません（笑））プレゼントなんてものは無かったけど

ラインに

一番上に載せた　写真とメッセージ　送ってくれたから　

これが何よりのプレゼントかなぁ。　いくつになってもやることが変わらないよね（笑）

 

・・で

昨日もお天気が良かったので　主人とまた　いつものように歩いて

また

隠れ家的なお店を見つけたの。

　

お蕎麦屋さんだと思ったら。。

お蕎麦屋さんの横に併設した

古民家をそのまま利用したおしゃれなイタリアンレストランで。。イタリアンカフェナグラ

先月開店したばかりだった（笑）

中から見える庭園も綺麗だし

ここどこ？って言う感じでとっても静かないいお店でした。

主人の母ではないので。。（笑）　母の日というわけにもいかず（笑）ご馳走になったわけではありませんが

オシャレなお店を見つけて

美味しい夕飯をいただいて大満足でありました。

義理の母も　足がだいぶ弱くなっているので

これからも　主人と私で

生活の中でいろいろフォローしていくことが増えていくのかな。

でも　もう　22年も一緒に暮らしていると（2世帯住宅です）

義理父や母が　元気でいてくれているのが何より有難いものですよね。

ほんと

元気なご両親がいるって　とっても幸せな事　だと思うよ。　私は母も亡くしてしまい　父もホームにいるからね

父には

母の分　出来る限りの親孝行をしていければと思う。

 

kou撮影　『雨宿り』

kouの写真・・

いつもここでみんなに見てもらっていますが。。

 

来月から

あるお店に置いてもらえることになりました。（GFの紹介で不思議なご縁です。Aちゃんありがとう♪）

新しい喫茶店のお店のオーナーが

若い人を応援してる人らしくて

Kouのイラストとか写真を　お友達がおすすめしてくれて

気に入ってもらえたみたいです。。どうなることやら（笑）

ありがたい出会いに感謝です。

新しい　お洒落なお店なので　楽しみが増えました。

 

最近モノクロの写真もたくさんあって

また

ここで少しずつ　見ていただければと思います。

本人は夏にもう　インターシップ（就活）があるので時間がなさそうですけどね。

 

今週もはじまったね。

頑張っていきましょうね♪

 

 

　

 

 

 

 

 

GWプチ報告～

GW

全国的に　いいお天気の休日だったのでしょうか。

私も　昨日　

↑の　景色のところにいたものですから（笑）　ちょっと

日焼けしちゃいましたね。みんなは遠出したのかな？

長い人は1週間近くお休みの友達もいましたが

私の仕事は祝日関係ないので　やっとこ　最終2日。

5日～連休で　実家へ帰ってきました。

とはいえ

都会はどこも混んでるだろうし～ってことで

kouも家にいたので　久しぶりに家族で　大井ふ頭の城南島海浜公園へ　ドライブしてきました。

ここはね　

羽田からの発着の飛行機が　頭の上をどどどどっ～て　真上を通過する公園で有名で（笑）

飛行機の好きな少年にはたまらない　公園なのですよ。

親子連れたくさんいたなぁ。

kouも主人も　飛行機好きなんですね。

ずっと　こんな風に　カメラ構えてたよ（笑）

　

私もぼぉーーーっと　飛行機眺めて　この公園をぶらぶら。

相変わらずカメラを離さない　kouが撮った私の後ろ姿。。

ぼぉ～っとしてますよねえ（笑）

　kou撮影　

久しぶりに　気持のいい　公園を家族で歩いて　お弁当食べて～　潮風に吹かれて気持ちよかったです。

 

そうそう

このぼぉっとした私の後ろ姿に見えます。。このずた袋みたいなリュック（笑）

お父ちゃんの車椅子を押すのに　いつもショルダーバックは持てず

リュックが定番なのですけど

この前　春らしく買ったんですよぉ♪　うふ。　　

ピンクなんて　珍しいんだけど（笑）　春だし　お洋服の差し色でいいかなって。

あっ。。

お父ちゃんといえば

このGW　ホームから外出して

一日　実家へ連れて帰ったんですけども

ちょうど　実家近くにある　深川江戸資料館に　お散歩に行きました。

この前から　江戸ワープステーションしかり　江戸時代どれだけ好きなんじゃって思われちゃうけど　

深川にも

こんな屋内だけど　江戸の庶民の生活が再現されている施設があるんだよ。はとバスも止まる人気施設なのだ。

ほら。屋内だけど　すごい古い建物がたくさんあるのです。

お店の中も入れて　触ったりできて　自由で　とっても楽しい施設です。

朝　昼　夜とライトアップがちゃんと変わって　江戸時代の1日が再現されるの。

夕方。。になると　

ちゃんと　こんなライトアップになるの. いろいろ工夫されてます～

　←にこにこお父ちゃん　嬉しそうだったぁ（笑）

・・でも　まだまだ　バリアフリーはあっても施設内が　狭かったり

おトイレとかいろいろ・・　車椅子は大変で　

押したり　片づけたり　車に乗せたりしてたら　少し腰が痛くなっちゃった。

あっでも　今はだいぶ。。大丈夫になりましたぁ。

車椅子は動かして初めて　

その場所の行政が　介護に優しいかどうかわかりますね・・・また連れて帰ってあげれるのはお盆かな。

元気でいてほしいと思います。

 

・・で　

また　昨日の話に戻りますが

GWラストの夜

家族で沖縄料理屋さんへ　久しぶりに行きました。

しまらっきょうに　ゴーヤチャンプル　。。ものすごい量のポテトとか（笑）いろいろ食べて美味しかった。

 

帰り道

家族3人で歩いて　橋の上から見る　下町の夜景がまた・・綺麗だった。

 

 

あっという間に

我が家のGWは終わってしまったけど

家族で過ごせれば　どこでも幸せかもしれません。

 

明日からまた忙しいお仕事始まりますが。。

みんなも　頑張ってね。プチ報告。。とはいえ長い報告（笑）　覗いてくれてありがとう～　♪