少しの間。。

ブログ　お休みしますね。

なにもいわず　放置しているのでもいいかなと思ったけど　

こんなブログでも

楽しみに読んでくださりに訪れてくださる方が

毎日　少しずつでもいてくださるので。。

きちんと　ご挨拶してからにしようかなと。

どのくらいお休みするかは　まだ決まっていませんが。。少し　パソコンから離れます。

 

本当は

旅行行ったのも　

日々のストレスがすごくて

疲れ切っていた私を　主人が気を遣ってくれて　計画してくれたのです

北海道は最高でした。

その疲れということでは全然なくて。。

 

あたりまえのことだけど 

帰ってきてから　

変わらない　大変な現実はあるわけで

 

 

まぁ

頑張りすぎて　疲れちゃった・・のかもしれません。

 

昔の大病したことも忘れてしまって

 

今　体が悲鳴を上げてしまって　

神様がお休みしなさいって言ってるんだと思います。

だから

少し　リセット。

　

充電してまた　みんなに会えるように　したいと思います。

 

 

ちょうど　今年でブログは10年目。　

まん丸笑顔の中で暮らしたい。

そう思ってこの題名を付けて始めたのは

息子も高校生で反抗期だったのと　

実母が認知症を発症し　介護生活が始まって苦しくて　誰かにこの気持ちを分かってほしい。

それがきっかけでした。

お誕生日に　

主人にお願いして買ってもらった私　専用のノートパソコン。

あれから　買い換えたりしたけど

ずっと

心のままに綴ってきました。

 

ここの友達は

優しくて大人で　まめな方が多いので

助けていただいたことも　たくさんあるし

ブログ友達とリアルに会えて　

奈良で　長野で　東京で　

もう　行くところ　全部ブログ友達が歓迎してくれるし(笑)

楽しいオフ会　何度も経験させてもらいました。　

それは今も宝物です。　だからここを少し休んでも　ずっとそれは続けていきます。大丈夫だよ～

 

そうそう

この前もブログ友達（インスタでも友達）のCOCOちゃんからもかわいい作品が届きました。

かわいいですよね(笑)

こんな風に

お誕生日やクリスマス　バレンタイン　・・

リア友より　やりとりしてるかもしれないなぁ。

みんなありがとうね。

 

今ある現実は　かなり　厳しいです。 

主人の父と母は高齢で

義理の父は目が見えない（緑内障が悪化。）

毎日毎日が戦争です。

 

ブログには楽しいことばかり書いていますが　義理の母も高齢で歩けなくなってきて

ここ数年

もう　少し限界です。

 

私の両親は老々介護だったけど　

母の認知症発祥の時は

お父ちゃんとともに

頑張って乗り越えたし（母は最後まで笑顔のかわいい人で　介護をしていても楽しかった）

で　亡くなった後　一人になってしまった

お父ちゃんのために　実家を立て替えてあげて　

いざ　大学生のkouが通学に便利だからと孫との同居を楽しみにしてた矢先

圧迫骨折して　・・

車いす生活になってしまったときも　絶望に打ちひしがれましたが（新居でどれだけ泣いたかわかりません）

結局　

私の自宅近くのホームに寄せて　亡くなる数か月前には

歩行器があれば　歩けるようにまで回復したし　新居の深川にも帰れました。

でも　まぁ　人工透析もあり体が続かず

肺炎で

あっという間になくなってしまったけどね。。不幸だったとは思いません。

一人娘の私とずっと一緒で

親子の時間を過ごせたしね。　

だから・・

自分の親の介護については　今も　なんの後悔もないのだけど。

 

2世帯同居のお嫁さん。

高齢の義理の父と母と暮らしてる　お嫁さんはたくさんいると思うけど

やっぱり　大変です。

同じ場所に住んでいるから　逃げるわけにもいきません。

料理　掃除　主婦の仕事に加え　介護。　

すべて　家のことは私にかかってきて　まず　通常の2倍動いてるかな。。

その上　仕事は変わらずあるしね。

高齢の父と母は

体が弱くなる分　それぞれに愚痴も弱音もあり

みんな　私にだけ　ぶつけてくるので(笑)　

その相談に乗っているのも

だんだんと自分のストレスになってしまうのです。

 

主人には　いろいろぶちまけてますが　現実は変わらないですからね。

で

どんなに尽くしても　実の娘や息子にかなわない。理不尽な介護　ブラックな嫁の気持ちが出ちゃう(笑)

仕方ないんでしょうけど。

 

 

結局

見えない　光のない長いトンネルのなかを　

歩き続けている感じで

娘ではないので

心が報われないのですよ。

同居して介護して　ストレスなく愛情たっぷり。は　やっぱり　究極に心が広い人なのでしょうね。

 

心が壊れていく　

ストレスって少しずつ。。たまるんですね。

 

だから

体に　シグナルがきました。　

 

まぁ　少し休んで　

気持ちを整えて　光の方向に　歩いていくしかありませんよね。　

 

私を応援して

ブログを10年近く見てくださってる大好きな友達　心配かけてごめんなさい。

でも　復活するよ～(笑)

 

待っててね。

 

インスタグラムは少しずつ投稿にきりかえました。

そこは気まま投稿なので覗いてくださいませ。

 

では　

お休みしますね。

みんなのところは　たまにコメントするかもしれません。

 

そうそう

kouの写真が　あるアーティストさんから認められて　

CDジャケットになることが決定しました。7月にはアルバムのジャケットになるそうです。　

アーティストさんの名前は　そのときに。。

 

それまでには・・再開したいな。待っててね。

 

 

 

 

 

 

やっとこ復活。

こんにちは。

1週間・・長かったぁ。

風邪だと思っていたけど

結局　インフルエンザのBでした。　ほんと　本調子になるまで1週間まるっとかかりましたね。

インフルエンザのBは

熱が上がらないので（高くても37度8分くらいまでしかあがらないよ）

風邪だと思って　仕事してたりする人がいるから

今　B型のほうが流行ってるでしょう。わかる気がしましたよ。

私も

一日目　ただの風邪かなって返されたし　インフルエンザの判定も出なかったのに

次の日

熱が下がらなくて

もう一回　検査したら　Ｂ判定ですもん。　

(体痛くて～　でも　病院行ったら　インフルじゃないっていわれたのぉ）って言って

咳をこんこんしてる人　そばにいませんか？(笑)

それ。。やばいよ(笑)　

とりあえず

熱は　相変らずあまり上がらなかったけど　インフルエンザという判定を受けたらもう　観念しまして。。

仕事1週間お休みしちゃいました。

で　もう　金曜日。

すっかり　元気です。

でも

この1週間　まぁ　うちの中で　隔離されてですね～

見て。これ。

主人のやつ。。。

こんなん　買ってきまして。。(笑)

リモコンのボタンを押すと　別の部屋にいる　主人が応答する簡単なインターフォンみたいなやつ？(笑)

ほんと

隔離体制万全な旦那でしたよ。まっ　アイスノン持ってきてくれたり　おかゆ作ってくれたり

ありがたかったけどね

一人孤独な戦いでございました(笑)　子供がインフルエンザかかったりしたら　付きっ切りだし

こんなのいらんかもしれないけど

夫婦だけなら　

一緒にいると

インフルエンザは確実に移るそうなので　こういうものも必要かも。　というわけで

万全の隔離体制　いいかもしれません(笑)

 

ほんとはね・・・

インフルエンザかからなければ・・・・

今週の日曜日

いつもの会社のバスツアーだったんだぁ。。。。

毎年　秋はハイキング

冬は温泉って決まってて。。

会社で負担してくれるから　3000円くらいでお食事つきのバスツアー。格安なんだよ。

今回は初の新潟へ。。

ブログ友達のあんじーちゃんの実家の新潟の景色を見てくるはずだったのにぃぃ。楽しみにしてたのでがっかり。

塩沢宿おもてなし手形とかいうイベントして　そのあと温泉。。あーあ。

みんな

koumama来ないのぉ。ってがっかりしてくれたけど　楽しんできてほしいです。うぇーん(笑)まっ仕方ないね(笑)

 

ほんとに

今年のインフルエンザ恐るべしですよ。

Aはもっとつらいそうですので・・みんな　免疫たくさんつけて気を付けてね。ではではっ

来週からまた元気に　ブログ再開するからね～待っててね。

もう少し

コメント閉じますね～　

 

 

バイオリズム

いつも思うんだけど

人それぞれ

1年に　元気な時と　どうも調子悪いなぁとか

いいこと少ないなぁとか(笑)　

バイオリズムってありませんか

 

私の　人生を通じて

1年の　バイオリズムが下がるのは　新年度が始まって少し経ったくらい。。この5月なんだよね(笑)

体調もそうだけど

プライベートな事柄でも　あんまり　いいことがなくて

それも　結構しんどいことの連続

 

まぁ

この5月も　あと少しで

終わりそうだしね。

もうちょっと　もうちょっと　って頑張ってる気がする(笑)　

みんなは

そんなバイオリズム　あるかなぁ？　・・・私だけ？(笑)

 

体が　なんか　漠然と

調子悪いなとか　健康にいいもの食べなきゃとか

ただ　ぼんやり考えてたりして　昨日

通じたのか。。

 

父の田舎（千葉）から　どーんと　新玉ねぎが送られてきたのよ。

　つやつや～　

豊作だったらしい(笑)　これで　かなり　たまねぎの栄養が取れそうだよね(笑)

ちょうど　ブログで仲良くしてる　お友達のyugaちゃん（めっちゃ若いお友達だけどね(笑)）　が

酢玉ねぎ作って食べようとか書いてあったけど　

みんな　たまねぎは体にいいって思ってるね。

これで

乗り切ろうと思います(笑)

 

でね

昨日　前記事から書いてるけど

私の　仕事の　同僚が　先日　入院　手術になり

いろいろ心配してたけど

お見舞いに行ってきたの。　昔　私も　大病して　入院してた場所。

私が中心になって　色紙とかお見舞いのプレゼントを買って

代表で持って行ったけど

←　（事務の仲間　15人からの寄せ書き。鶴も久しぶり折って飾ってみた(笑)）

 

今の医療はすごいなって

しみじみ思っちゃったの。

なぜなら

1週間前に　すごい　大変な手術をした　後輩。

昨日　恐る恐る　病室を除いたら

 

あーーー

koumamaさぁん　会いたかったですぅ。　みたいな(笑)

スタスタ

歩いてきて　びっくり。

私が手術　入院したときは　こんなに早い回復だっただろうか。　30代で彼女の時より若かったけど

こんなに回復してたかなぁって思っちゃったよ

今の医学。。本当に進んでるんだね。

 

だから

私が　心にずしんとのしかかっている　まさかの坂のことも

もう

5月も終わるし(笑)

なんだか　すんなり　乗り越えられちゃう気がしてきたよ

 

病気の彼女から

かえって　励まされる始末の　先輩の私　あは、情けないけどね

超ポジティブシンキングの　後輩は

 

痛いのはつらいですけど

今の　医療はすごいんですよ

一日　一日　前向きに　頑張ります。

必ず　復帰して

koumamaさんとまた　一緒にお仕事したいもん。　頑張りますね～　　って

 

エレベーターまで　送ってくれた彼女

にこにこした笑顔の裏で　たくさん泣いたと思うけど

また　彼女が復帰するのを楽しみに　1人抜けた仕事　頑張って乗り切ろう。　

 

バイオリズム

 

これから　いい波動が　来ることを信じて　またがんばるわぁ。

 

週末は　kouのカノジョさんが　またデザフェスに出展するので　見てきます。

その報告は来週ね～ではではっ

 

自律神経のハナシ

今日はまた　ぐっと冷え込んで寒いですね～

いつも

ブログには　元気いっぱいあちこち出かけて飛び回ってるイメージの私なのだと思いますが

アラフィフともなりますと

色々。。(笑)　自律神経が不安定で　最近　自分に打ち勝つために

静かな努力をしております・・

寄る年波に勝てず。。なんてこと　まだ言いたくないから頑張ってるのよ(笑)

 

実は　今頃　書きますが・・

 

10月初め

kouが　サンフランシスコに　行くことが決まって　まぁ心配もいろいろあったとは思うんだけど

あんまり　眠れなくて（眠りが浅いということね）

夜中に何度も目が覚めるし

それだけなら　まだ　そんなに心配なかったのだけど　

ある真夜中　心臓がドキドキして起きちゃったんですよ

動悸。。っていうんですか。

初めてで　それもすぐ終わらなくて　ドキンドキンすごくて　

えっ？私　大丈夫？このままだと　心臓飛び出ちゃうぜ　みたいな(笑)

血圧測ったらいつもより高いし　

でも　動悸に比例する　脈拍は　そんなに多くなくて　

30分ほど　怖い思いでじっとしてたの。

そのあと　まぁ・・おさまって　朝まで少し眠れたんだけどね。

 

次の日　

朝一番の仕事があったんだけど　もちろん休んで

心臓の専門外来に行って　すぐ検査。

心電図もやったけど。。異状なし正常の波。

そのあと　

あの会社のバスツアーがあったから　先生に相談したら　旅行は行ってきて大丈夫だよ。

行ってから　一日ホルダー心電図やりましょう

ということで

あのバスツアーも参加したの(笑)　スカイウォークも歩けたし　全然元気だったけどね。

まっ結果として

1週間後に　一日　ホルダーをつけて過ごしたけど　それも　結局　正常値で

心臓は問題ないからという診断だったの。　

まっ簡単にくくれば　自律神経が不安定かなって・・・なんてこったい（今こんな言葉使う？(笑)）

 

女性の体って

自律神経って　繊細なのね。

 

そんなに悩みがないように見えて

知らない間に　バランスを崩しちゃったのかなぁ。

 

眠りが浅いのも

今は

ブログ友達で仲良しの　ぴくみんみんさん　のブログで　アロマをお勧めしてくれてて

私も　アロマ初体験してみたんだよ。

生活の木というところで　ラベンダーやベルガモットの香りを　枕もとのアロマストーンに

数滴たらして　眠りについてます。。いい香りだよん。

それから　今は　よく眠れてます

まっ・・夜は12時　朝は5時には起きちゃうけどねえ。主人のお弁当作りに暗い中起きてます。

アロマの力を借りて　寝る毎日。

病は気から。。とはいえ

眠れないのはつらいのよ。・・・3秒で眠れる　息子や旦那が　めちゃうらやましいよ(笑)

 

あとは

最近　びわ茶がいいというので　これも試してます。。

びわのお茶って　デトックスはもちろん　がん予防や　冷え性にもいいみたいだし

コレステロールが高い人や　血糖値が高い人は　食事と一緒に飲むのがいいみたいです。

さっぱりしておいしいので　続けられそうです。　いろいろ。。大変だよ(笑)

まったく

若いときは　なぁんにも考えなかった自律神経とやらを　

なんでこんなに意識しなきゃいけなくなったのか・・年　のせいだけで片づけたくないしね。

 

一番はストレスをためないこと　らしいけど

性格的に・・・・だめなんだよねえ(笑)　

 

kiriyさんのブログで　いい言葉を書いてくれてて

 

～　死ぬこと以外　かすり傷　～

あはは。　その通りだなって

心配事の9割は　起こらないって禅の教えであるけれど

確かに。。

結局　なんとかなることばかりなのかもしれないね。

私はいつも　

石橋たたいてたたいて　自分で壊しちゃう寸前まで心配して　結局はそこを飛び越えちゃってから

こうして　話し出す。。あは、いつもそう。

悩んでたり　苦しんでるときは　絶対人に言わない。　主人にも言えない。　一人で抱え込んじゃう。

その繰り返しだから(笑)　

自分の中で解決してから　打ち明けられるかな。。

今もとりあえず　一つ乗り越えたので　ここで告白してます(笑)

アップダウン　

これからもあると思うけど

前向きに　これからも　なんとかやっていきますわぁ。しゃーないもんね(笑)

週末は

いいお天気になりそうだしね 

もう　紅葉も　そろそろ　見頃かな

 

少しでも

好きな景色を見て

美味しいものをいただいて。

 

大好きな友達とたくさんおしゃべりしたり　

家族で笑ってることが一番だから　今まで　お父ちゃんを

kouを　自分より家族を第一に考えてきたけど　少し　自分を大事にしよう。

今日の夕飯。

会議だったので遅くなっちゃって　とりあえず・・野菜てんこ盛りの豚汁(笑)　豚の生姜焼き　小松菜のごまあえ

大根とイカの煮物。また　完全なる和食だよん。

最近　

食事をいただいて　おいしい～って　いつも思う。

それが　あたりまえのようで　本当は一番幸せなことなんだよね。

お父ちゃん　この11月ごろから逝ってしまうまで　大好きなものがどんどん　食べられなくなってたから。。

1周忌が近いからかな。。そんなことばかり思い出すよ。

 

インフルエンザの予防接種も　そろそろ受けなきゃ。

これから

ますます寒くなるから　みんなも風邪ひかないようにね。

自律神経さんと　

うまく付き合いながら　笑ってがんばります♪　ではっ。みんなも楽しい週末をね～

 

 

信じる者はなんとやら。

今週は初夏というより夏真っ盛りのようなお天気

半袖で過ごしてますが　また梅雨明けまで　涼しくなるのかしら。

今週はなんだか　忙しくて

パソコンもWindows１０になってから　思い通りに行かないことも多くて　パソコンから少し離れてたの。

だからのんびり更新です。

そうそう

今週半ばは　昔の仕事仲間が

koumamaのご飯食べに行っていいぃ？って　メールがあったの。

主人がちょうど飲み会だったから　夕飯においでって久しぶりにお家ディナー（笑）

仕事が5時までだったので　帰ってきてから1時間。。結構作れたよ。

 

はい。

相変わらずの　ベランダの家庭菜園のきゅうりとかもいれて。。

和食でおもてなし・・

真ん中の写真は　箸置きのコレクション（笑）

ブログ友達の　ゆきぽんさんが　かわいい箸置きとかお皿とかいつもアップされてて。。私も集めてたんですよって

いったら　いつかアップしてねって言われてたので。。ほんの一部ですが載せておきます。

ゆきぽんさん　見てるぅ？（笑）

動物さんとか　お野菜の形とか　人が来ると　まずそれを選ぶのが楽しいんですよね

 

おもてなしといっても

友だちの彼女も　お野菜中心の生活をしてるし　健康趣向なので。。THE　和食のような食卓です。

前記事にも書いてあるけど

最近　めっちゃはまってる　玉ねぎ料理たくさんです（笑）

 

まんなかのポテトサラダにも

たまねぎの甘酢づけしたものが入ってるし　ジャブジャブかけちゃうドレッシングも

たまねぎまる1個をすりおろした　生玉ねぎドレッシング

ほんとに美味しくて

野菜がたっぷり食べれちゃうのよ。

ご飯は五穀米。あとは　きんぴらごぼうと　ぶりの照り焼きと・・かにかま入りの卵焼き　大根とジャガイモのお味噌汁だったかな。

昔からの友達の彼女は

美味しい美味しいって　たくさん食べてくれました。　

話し続けて　あっという間に夜になってしまって　彼女は帰って行ったけど

子供が小さなころは

子供とそのママ友達がよく　遊びに来て

大勢で　お家ランチしたなぁって懐かしくなりました。　

お料理大好きなので　誰かのために作るのが幸せ。　最近　kouも一人暮らしだしね　楽しかったです。

 

そうそう

そして　今日の題ですが。。

信じる者は何とやら（笑）

健康診断から2か月。

血圧とコレステロール

 

お医者様に　健康診断の結果を見せてから　少し下が高いから　血圧を毎日図ってみてって言われて。。　

早速　アマゾンで　買った血圧計。届いたから　毎日つけてたけど。。

こんな　

野菜をてんこもり　主食の前に頂く生活を　送って

酢玉ねぎを　おかずに取り入れてたらね。。

ほら。

もう　平均値です。　箱のは見本だけど　下のは本物の計測結果。平均値より低め？

すごい威力～

おそるべし　玉ねぎパワーだよねえ（笑）

これからも　歩いたり　運動と食事で　安定した血圧になるようがんばりまっす。

 

というわけで。。

明日が結婚記念日なので～　ちょっくら（深川語？）　ドライブしてきます。その報告は　また。

ではでは　みんなも週末楽しんでね。

 

 

リスタート・・

前記事では

みんな心配してくれて　優しいコメントありがとうございましたぁ。

もう

腫れも引いて　熱もすっかり下がり　仕事も今日からまた　通常通り　

苦労といえば苦労だけど

生きてるんだもん。くじけてもしょうがない（笑）　

 

また　お風呂上りに　足のマッサージも

リスタート。・・・再開です♪

 

いつもね

お風呂上りに　

こんな　５本指のソックスをはいて　ストレッチするの。　

　ふっとい足？　ぎゃはは。いいのいいの。

これでも　めっちゃ　頑張って　だいぶ　もどしたのだよ～努力の成果です（笑）

とりあえず　太さは目をつぶってもらって。。

この私の足が履いている。。5本指の靴下（ヨガ用）なんだけど　最近色違いを購入したくらいのお気に入り。

だって～　すごくいいんだよ。

血流の促進してくれて　疲れも取れるし　冷えも防ぐしの　優れものです。

足の下の

緑のミニストレッチローラーは　グリグリ筋肉をほぐしてくれて体重の移動で　足の疲れが取れるものだけど

（スポーツコーナーに最近よく置いてあります。）

私は後遺症があるから　特に効いてると思うけど

立ち仕事だとか　足がむくみやすい人。。割と安価だから　おすすめだよぉ。

それから

隣の赤いのが気になる人。。います（笑）？

これは　もう　私の勤めている宅配センターのカタログで買ったんだけど（笑）

めっちゃ優れもので　最近毎日。。やってます。

首と肩が痛い。。とか　眼精疲労がある人

おすすめです。

名前はそのまんま。。グイ押しストレッチ（笑）　

人にもんでもらっている快感があります。　

頭のツボをぎゅーと押してくれるので　すごく気持ちいいの。　めっちゃおすすめです～

というわけで

こんなストレッチも再開し　仕事も再開。

というわけで　

リスタート

また少しずつ。。無理せず頑張りますね。

 

そうそう

先週末

kouが心配して　帰ってきたとき

『夕飯　俺が作ってあげるから』って作ってくれました。

肩幅広くて？私のエプロン・・・・・小さいのね（笑）　ボタンがはまらないみたい。。（笑）

何を作ってくれたのかといえば。。

これ。

ぎゃはは。

最近　お得意らしい　タコライス・・だよ。

あの。。

ママは病み上がりなんですけど。。これですか？　食欲ないっチューに（笑）

いえいえ　作ってくれただけありがたい。

でも　思ったよりは

ひき肉と玉ねぎにカレー粉とソースとケチャップ？よくわからんが　絶妙にうまい具合に混ざってて

病み上がりだったけど　完食いたしました。　

心配かけちゃって　だめなママでごめんよ。ありがとう。

 

といぅわけで　

少しずつ　回復して　1週間じっと寝ていたおかげで　だいぶよくなりました。

みんながアドバイスしてくれたように

無理せず　前向きに　行こうと思います。

己を知って　努力することが大事。　いい言葉をいっぱいいただいたので　また頑張るね♪

 

あっという間に。。6月。

私の好きなアジサイが咲く季節となりましたね。

でも最近　関東は地震が多くて　この前の地震は　恐ろしく長くてグラグラ揺れました。

火山が噴火したり　怖いですね。

みんなも　災害対策してる？　私もしなきゃなぁ。　

 

今週はぼちぼち。。仕事して　のんびりいきますね～

 

 

 

小さな努力。

前にも

書いたことがあるのだけど

私は　1足片足　1万円もする弾性ストッキングをはいている。

自慢なんかでは決してないのよ（笑）

それを履かないといけない　悲しい足なのだ。

15年前　大病したときに　手術して　悪性のものをとりのぞき　その時　若さもあり

転移を予防して　足のリンパ節を切除した。

だから

この時期

暑くなってきて

虫にさされたら　致命的

普段なら　ムヒでもつければいいことを　疲れがたまっていたり

体の免疫が落ちていたりすると　それが　引き金になって

足に虫刺されでも　菌がまわって　リンパがないものだから　戦うものがなくて

あっという間に　ぞうさんのような足になる

前に買ったGパンが全く履けない足になるのよ。　悲しいんだからぁ（笑）

週末の日曜日

あっ。。

痛い　と思った時遅かった

足になにか違和感があって　瞬く間に腫れだした。　熱がどんどん上がって

38度。体はだるいし　しにそーになり　何度も気持ちが悪くなって吐いた。

次の月曜日

友だちと　映画の予定だったけど　もう　当たり前のごとくキャンセル。

あ～　やっぱり　疲れがたまってた。。

そう思った時は　おそかりし。　昨日まで抗生剤を飲んで絶対安静の日々を送ってました。

長かったぁ（笑）

今は

足は元に戻り

熱も下がって　元気になったけど　がんセンターの先生に連絡して　見てもらおうと思ったら

電話の向こうの先生は　寝てれば。。なおります。動かないように。だけ（笑）

『　大切な　命が助かったんだから　仕方ない。　みんな同じ病気で　リンパを切除した人は　同じ苦労をしているんだから

　　めげずにがんばりなさい。　命に係わる事ではないから。　』

そうはいわれても。。

辛い日々だった（笑）

 

でも

昨日

主人が　なにもしなくていいよ。って　ご飯外に行こうって　連れて行ってくれたのが

ぎゃは。吉野家だよ（笑）

でもね　これ。

 

お初メニューの　ベジ牛丼だよ。　すごい野菜がいっぱいでおいしかったぁ。

お肉のない　ベジ丼は女性に人気らしいです。

体はとっても元気になり　これ　完食できたし　今は元気になりました。　

 

これからも

この足と　付き合っていくのだけど　

あのGパンをはくために　細さを保つために　日々　リンパをマッサージして　小さな努力をしてる自分

みんなも

違う意味かもしれないけど

子育てでも　介護でも　夫婦関係でも　自分の体でも

いろいろ　他人には見えない

小さな努力を　日々重ねているんだろうね

生きてる限り　それは続く事だから　上手に付き合っていくしかないんだろうけど

 

生きてるだけで　いいのかもだけど

急な　アクシデントのような出来事は　結構乗り越えるのに　辛い時もあるよね

でも

やっぱり生きてるだけで　

私なんかでも　いるだけでいいって

喜んでくれる人が一人でもいれば（kouが毎日心配してくれてラインくれたよぉ）

がんばれるのかな。

 

明日から　通常通りの生活。

今日は　買い物も行けました　足も元の太さに戻ったよ。ほっ。。。（笑）

無理せず。。これからも　付き合っていかなきゃ。

しんどいけど　

頑張りますわ。　ヒトリゴト。。読んでくれてありがとう～

 

ガラスノココロ・・

人は

だれでも　心に何枚かの鎧を纏っていて

その奥底の本当のところは

その人しか知らない

 

昨日

ブログ友達の仲良しのティモちゃんも書いていたけど（笑）

朝からシトシト雨降りで

それだけでも　気持ちが下がるのに

あることがあって

ブルーなどん底の気持ちになってしまった

 

人のウィークポイントは

自分の体の事であったり

子供の事であったり

経済的な事であったり

夫婦の事であったり・・・いろいろ　イロイロだ。

 

私は

小さなころから

体が弱くて

それでも　なんとか　両親のおかげで　今があるけど

30代の時　ガンという　怖い病気になってしまってから

どうも　いつも　不安におびえて生きている

もう　15年以上過ぎて　完治という

無罪放免になった今も　

不安な心　それは消えることはない　ほんとはね。

 

とはいえ

もちろんだけど 

それは

人には見せない　

 

いつも　明るさという

小さな　鎧を何枚もまとって

ずっと　　隠し続けている　　　

 

いつも　見せない　ガラスノココロだ

 

でも

ガラスは・・

やっぱり　ガラスだから

それは

とても　たやすくて

なにかあれば　すぐに　　その形は　粉々になっちゃう

 

昨日

富士山に登って　無事　登頂の　写真をラインに貼っている　主人に返事をしようとしていた時だった

少しの異変があって

自分でも驚いて　プチパニックになった

（異変については詳しく書けずごめんなさい。大丈夫です。。すみません）

 

・・日常が白くなる

 

せっかく　自分も楽しい休みを過ごそうと思っていたのに

もう　未来が見えなくなっていて　じたばたする自分がいる

 

・・弱すぎるよね（笑）

分かってはいても　あの怖さに　押しつぶされそうになる

 

意を決して

自分一人で

病院に　はしごして　車であちこち

すぐに検査してもらって　　一日病院になってしまった。。（苦笑）

でも

結局　異常は見られず

夜には　

とりあえず　　問題はなくて　　その少しの異変は　薬をいただいて　様子見になりました。

今は　全然　不思議なくらい

元通りになりました。

 

ほっとして　

日常に

戻る瞬間

 

やっと

主人とkouに

大丈夫だったよ。って　ラインした。　　　　心がすっと元に戻る

単純極まりない　弱い私。

 

雨の日・・

ブルーになってしまった日。

こんな日も

生きていれば当たり前だよね。

いつも　元気なわけじゃない。

 

ガラスノココロ。

みんなもってる。

 

私のように　

自分の体が不安で　ガラガラと　壊れてしまう人もいるだろうし

普通を保っている

夫婦の間も

少しの　隙間で　心が　離れてしまう時もあるだろうしね。

介護をして

偉いねと言われながら　ブラックな自分もいるしね（いつもほめてくれている友達。。すみません（笑））

 

いろいろ　イロイロ

みんな　隠して

笑って

生きてるんだろうなぁ。

 

今日は晴れて　気分があがって　仕事に行けました。　よかった。

また　がんばらなきゃぁ。

 

そうそう

こんな気持ちを察してか

kouが　この前のイラストを　Tシャツにして　私にくれたんですけども（笑）

 

うふふ。

アイロンプリントですか

絵を拡大しますね。

　Trap？　But　I want a Carrot!!

で

胸元に

これ（笑）　Yummy　Rabbit （美味しいうさぎさん？（笑）　　　Trapにひっかかったうさぎさんがいますた

ストーリーになってます（笑）

元気になって　

早速着て　写真を撮ってもらって

ラインに貼ったら

自分のTwitterで　こんな加工して　貼ってた。まったくぅぅ（笑）　

 

ガラスノココロの母ちゃんだっちゅーの（笑

ちびまる子ちゃんのお母さんみたいなパンチパーマじゃないぃぃ～あはは。

 

こんな　さりげない　親子の楽しみで

元気になる

単純な　私だけど

ここで

みんなと　おしゃべりしたりするのも　充分　元気をいただけています

いつもありがとうね

 

ちょっと　

ブルーな気持ちの昨日でしたが

今日は

元気になりました。

心配な症状は　なく落ち着きました。。。

 

ガラスノココロを持った私たち　　

 

みんなも

できることは　いっぱい吐き出して

そして　出来れば　笑って過ごしていけたらいいな～　　今週も　がんばるよぅ。

 

 

 

 

 

 

 

自給自足？の健康法

暑いですね～　蒸し暑くて　冷房入れた事務所で仕事してるのが一番の避暑地。。な私ですが。。

前から

記事にしていますが

私も第二のお年頃なもので。。　台風とか　大雨とか　気圧がどーんと上がったり下がったりするとね

色々体が　あちこち不調になりまして。

心配だから

病院あちこち　受診しても　検査した後　

～　どこも悪くないですね。　自律神経が少しストレスとかでやられたかな。。。～って

どれも同じお返事なわけですよ。

 

。。で　もう　自分で自給自足の　健康維持。。するっきゃないってわけで。

 

毎日・・

色々　頑張ってます。

1週間に一度行ってたスポーツクラブがなかなか仕事が忙しくて行けないので。。昔購入したこのマシン。。（笑）

洗濯物干しと化していたんだけどね（笑）　出しましたよ～

←　これ。　通販で　15000円くらいだったかな。　ぎゃは。

しまっておく時はこうして立てておくんだけど　掃除機くらいの大きさでかなりコンパクトなんだ。

今　かなり　気に入ってます～

毎日　30分　漕ぐとね　汗だくになるのだ。　汗があふれるって　かなり気持ちいいよん。

これは　開いたところね。。　TV見ながら　あっという間に30分　漕げます。

 

やり始めて　もう　2週間になったけど

なかなか下がらなかった　体脂肪も下がるし～

なにしろ　骨粗しょう症予防として　必要な　筋肉量も増やせるし　体内年齢も下がるし　いいことばっか。

この有酸素運動と　＋　ストレッチ　を毎日してるんだけど　

不調だった　体調が　だいぶ。。　よくなりました。

 

あと

自給自足。。

やっぱり　野菜かな。

 

自給自足な　お野菜といえば。。

今　収穫なのは。。これ～

ほったらかし　ベランダお野菜なり。

まずは赤。　

これ。。この前も書いたけど　50円で買った。。トマト苗。すごい　元採れたから　大満足（笑）

緑。　きゅうり。。かなり太くなったよね？　ベランダプランターでも十分育つよ。

そして。。田舎から送ってきた　黄色。とうもろこし　　前にお友達のくぅままが記事にしてて　食べたかったの～（笑）

　うひょーつやつや～♪

 

あとは

やっぱり　ストレスためないことかなぁ。

これが一番難しいんだよね。　抱えているものが多すぎるんだもん。

でもね

日々　笑っていたいなって思う　

 

好きな　お買い物して～

大好きな友達と　おしゃべりして。。ね

 

そうそう　お買い物といえば

この前

佐野のアウトレットにまた　ふいっと　ドライブして出かけたんだけども

今回は　お買い物の前に

近くの佐野厄除け大師に寄りました。

平日だったから

人がまばらだったけど　やっぱり　パワースポットなのかな。気持ちがしゃんとしました。

厄年ではないけど　方位よけしてきました（笑）

お守りを買ったけど

境内の端っこのほうに

こんな自販機があってびっくり～（笑）

THE　おみくじ自販機（笑）　うそぉ。

　ごっご利益あるんだろうか（笑）

やっぱり　

私は参拝して　そのまま　巫女さんから　ちゃんと購入するのがいいなぁ。。まぁ　今どきなのかもだけどね。

あと　おみくじを引くときに

お賽銭入れの横に　こんな文字があって～

ちゃんというとおりに　拝んだけど。。

神様　

今は　個人情報が厳しくて　住所とか　あんまり言わないんですよって　。。少し　思いました（笑）

おみくじはね。。吉でしたぁ。　フツーだね（笑）

。。というわけで

最後は神頼みみたいな感じでしたが（笑）

こうやって

たまに　パワースポットに行ってみたり　するのもいいよね。

 

暑い夏

みんなも　自給自足の　健康法　なにかあれば　教えてね♪

アウトレットで　男の子のお店でこの帽子　（リスク上等ってすごいよね？（笑））

お父ちゃんの散歩の付き合いで　真っ黒になりそうだったので買いました。　つばが広いので　日焼けをかなり防げます。

 

ではでは～

もう　お子さんが夏休み突入なところもありそうですよね。　暑いけど　楽しい思い出いっぱい作ってね～

今週末

私も　隅田川の花火大会。。

行ってきます♪　

 

 

休息しましょ♪

今年もこの赤シソジュースが美味しくいただける季節になりました。

毎年　ブログ友達でありリアルな友人の玉ちゃんが　作って持ってきてくれるんですよね。（自分で作れって？ぎゃはは～）

びわもね、

たっくさん　畑から収穫したものをもってきてくれて

一人　涼やかにカフェタイムです。　玉ちゃん　ありがとうね～さっぱりしてて美味しいよぉ♪

 

最近

急に真夏のような暑さになったり

カーディガンが必要になるくらい　涼しかったりと　季節の変わり目。。というのでしょうか。

私たち世代の人はよぉくわかってくれると思うのだけど

どうも　体がついていけてないんですよね。

前記事で　体がふわふわしていて心配になって脳外科を受診して検査したことを書いたけど

異常なしで　先生曰く

病気ではなくて　日頃のストレスで　なるべく　ストレスをためずに

運動して

楽しい事考えて。って　漠然としたアドバイスを受けて帰ってきたんです。

気圧の関係で　今の時期は　

腰痛とか　頭痛とか　いろんなところ　弱いところに来るから気を付けて　ともいわれました。

それに

・・・・いつも楽しい事しか考えてないんだけどねえ（笑）

とはいえ

お父ちゃんの事もあるし　kouの就活状況も心配だし

イロイロ。。抱えているものもたくさんあるので

先生の言う通り。。

自分で　心地よいものや　美味しいもの

友だちと逢う。。色々。。　どんどんしていこうと思っています。

 

でね、

先日。。　N自動車の20年来の後輩と逢って。。

素敵なお店に行きました。　後輩が心癒されるお店という事で。。

外観は板って普通の喫茶店なんだけどね

中に入ると・・

昼でも夜～　みたいな（笑）

雰囲気がすごくある　お店でした。

ジャズ喫茶というんですか？　

昔から　ある　感じで　すごぉく渋いの（笑）

隠れ家的なお店　Vine Cafe　というところでした。

喫茶店なのだけど　いろんな食べ物もあり　私は　定番のナポリタンと　このフレンチトーストを頼みました。

じゃーん。

もう　めちゃくちゃ　うぅんまぁい♪　みつも全部かけて　後輩と完食いたしました。　

ジャズがね

いい感じにかかってて　心がほっこり。　後輩の笑顔とともにとっても癒しの時間でした。

私にはこういう時間が大事だぁ。

 

そうそう

玉ちゃんが　赤シソジュースをもってきてくれた前日。。

このブログをずっと読んでくださっていて

2年前　リアルに京都でお会いして　

京都を案内までしてくれたブログ友達（ブログをしていらっしゃらないので　読者さん・・かな（笑））

のみるここさん　から　

26周年おめでとうって結婚記念日に合わせて　どーんと　届いたの。

たっくさんの京野菜と。。

kouの大好物の八つ橋。　それから

みるここさんらしい　時計のオルゴール

メッセージに　～これからも素敵に時をご夫婦で重ねてくださいね～って.

2年前京都に行った時も　サプライズで

銀婚式をレストランで祝ってくださったことそれだけでも嬉しいのに　今年もこんなプレゼント。。

ほんとにブログ生活をしなければ会えなかった人だからね。

ここに

コメントでお祝いしてくださったり　一緒に喜んだり　考えてくれたり

何年も読んでくださっている読者の人から　　～ずっと読んでますよ～って　メッセが入る　幸せ

だから　ブログ。。やめられない（笑）

みんな　いつも　ありがとうございます。

 

そうそう。。

玉ちゃんと　みるここさんから　

頂いた野菜の中に

旬な紫玉ねぎが　たっくさんあったので

トマトにどーんとのせたりして　美味しくいただいています。

私のブログのアクセスランキングで

なぜか　1年前に書いた　ポパイになりたいっていう記事が　ずっと5位くらいになってて。。

みんな　元気そうだけど

ポパイに。。

なりたいのかなぁ（笑）

紫玉ねぎもそうだけど　たまねぎは　血液サラサラになるんだもんね。

先生に言われた通り。。日常の運動が不可欠というので

運動も

スポーツクラブに行けない時は　お部屋で　その場駆け足を　２０～30分は必ずやってるよぉ。

めまいとか　ふらつき　腰痛にもいいみたいだし

何より汗が出て　すっきり。気持ちがいいよぉ。

我に返ると

ちょっと恥ずかしさもあるけど（笑）　家の中で出来るし　簡単でいいのです。

それで痩せればもっといいよね（笑）

 

夏に向かって。。体調頑張って整えていこうと思います。

不調な感じの友達も　一緒に頑張ろうね♪