ボヘミアン・・
って聞いたら 同世代の人は すぐに葛城ゆきさんを思い出してくれるかなぁ(笑)
知らないっていう人 若い世代の人はスルーでいいよ(笑)
最近
空気が乾燥してるのか
事務所が暖房しすぎなのか
風邪もひいてたんだろうけど 1か月近く ガラガラ声というか ハスキーボイスのままで
昨日 あまりにも長いし
気になって 耳鼻科に行って検査したら
別に声帯に問題はなく
アレルギーで声が しゃがれてるだけなので 加湿して マスクしてたら 自然に治りますよっていうことでした。
だって
1か月も続いてるし もしかしたら悪い病気だったりして？とか
ポリープでもできてるんじゃないかとか
だめですね。 ネットで調べたりしてたら悪いことしか書いてない。・・数日 眠れなくなっちゃって(笑)
もう 本当に 気が弱いというか
昔の大病が引きずって。。だめなんですよねえ。
それに 治り始めたのに
先週 カラオケしちゃったという もちろん 自分への反省でもありますが。。がはは。
で
今流行りの・・これ、買いましたが。。めっちゃいいです。
アロマをいれて 加湿する加湿器。 仲良しのアメブルさんも最近 アップされてたけど
音が静かで・・
いい香りもして 眠れぬ森の。。なんとやら。
今朝は 声も だいぶ復活してきました。
手前にあるのは かっつんが作ってくれた木製のお皿に アロマストーンを置いてます。
私
昔から寝つきが悪くて 神経質でね（・・見かけによらず(笑)）
物音がするとすぐ起きちゃうの。
主人とkouは 寝たとたんに眠りにつくので めちゃうらやましいんですよ。
睡眠時間も 少ないほうかな。。
朝も 主人のお弁当を作るので 5時起きだしね
平均5時間かなぁ。かずちゃんさんにコメントしたら眠りの質が大事って言われたんだけど
眠りの質も あんまりいいほうじゃないかも。
誰か。。
眠りにすぐつける 熟睡できる方法知ってたらおしえてください(笑)
大掃除も自宅のほうは ほぼ 完了。
今度は実家へ 掃除しに行かなきゃいけないのですが
まぁ 適度にやらなきゃ～ 結構やりはじめると徹底的にやっちゃって 疲れちゃうタイプなんですよね。
腰に来ちゃうので きをつけないと。
あっ そうそう
掃除はともかく。。
週末。お楽しみがあるんです。
懐かしの 16年前のクリスマスの 我が家の写真。。。友達とクリスマスパーティしてる写真。
大掃除して見つけたんですけど。。
昔はド派手に 家の中飾ってたんですよね。（今はさっぱり(笑)
真ん中に写ってるのは
幼稚園の年長組の kouが大好きだった ゆうこ先生。
今でも年賀状のやり取りしてるってすごいでしょ(笑)
このメンバーとはママ同士も すごく仲良しだったけど お互い子供が大きくなり
ママたちも仕事が忙しくて会えなくて 今何してるかも知らず。
しばらくぶりに
FBで わたしを見つけてもらって連絡があったの。恐るべしネットの世界。
で このママたちと会うことになりましたぁ。
子供たちの成長も知りたいしね。 楽しみです。
kouは右から2番目。。
女の子の隣でおちゃらけてるやつですよ(笑)
こんな風に
忙しさの中に
楽しみ見つけていかなきゃね。
耳鼻科の先生に 怖い病気かと思って眠れなかったとかいったら
人間は
楽しいこと うれしいことを なるべく感じているように過ごすと プラスのオーラが出て
病気をよせつけないものです。笑って過ごすようにして 心配事ストレスをためないように。って
それができないから
なかなか・・難しいんじゃんねえ(笑)
ではっ週末の報告はまた 来週～
みんなも 週末 楽しんでね
久しぶりはいいけど元気ならいいです(笑)
ぜんぜんコメントは気にしなくていいよ
好きな時好きな記事に。。どうぞ。
まりりんちゃんも声がガラガラの時あったのね
えーーー老化？なんでも老化になるのはいやだなぁ。
口は乾いてないんだけどのどがいがらっぽいの。
今はだいぶ良くなりました。
風邪はひかないね。私も加湿器してから調子いいよ
腰痛も私も大掃除にしすぎだわ(笑)お互い気を付けようね
またまた 遅くなっちったぁ～
申し訳ない (m*_ _)mﾍﾟｺ
koumamaしゃん まり☆りんも 声がガラガラになった事が 何回もあります
その度に 耳鼻咽喉科に行き 調べてもらうんだけど
何でもないんだおねぇ・・・
きっと 老化かな？
口が乾いていたな あの頃・・・
あと
喉が痛くて ヤバイな～ 風邪ひきそう と思っていても
加湿器 つけっぱなし しておくと
ほんと 風邪ひかなくなりました
やっぱ 加湿器は いいおねぇ
今は 医者も行かず 薬も飲まない 生活で～す
ですが 腰痛だけは持病 治りません （ノˇ_ˇ；｡）ｸﾞｽﾝ･･･
ご主人まだお咳続いてますか。乾燥してますもんね。
私も加湿器と一日中のマスクでだいぶよくなりました。
でもまだガラガラかなぁ。。しゅん(笑)
アメブルさんはすぐ眠れる人なのね。すごくうらやましいな～私も前は大丈夫だったんだけど50代になって
体が変わってだいぶおかしいです。あは。
でも
昨日は実家の大掃除してお泊りだったけどすぐ眠れるの。kouも近くにいたし。。いろいろ
気持ちの問題もありますかね。リラックスして温まってね○ね
対策 ひとそれぞれだけど教えてくれてありがとうぅ。
わたしね
今回あまりにも眠れない日が続いたので
初めて眠剤のんだの。10分くらいで爆睡(笑)すごい効くね(笑)
でも気持ちの持ち方かもなぁって思った。。実家だと眠れるもん。kouがいるからかな。
どうも2世帯住宅は自分の居場所がないんだよなぁ。。。
低周波マッサージ ふくらはぎの私もあるのでやってるけど寝るときにやればいいかな。ありがとう。
クリスマス
昔はド派手でしたが今はツリー一本も出しません(笑)
外のイルミを楽しみます(笑)
あは、そうなんだよね。車の中で
あーもうやめやめっって声揚げてストレス解消しようかな。私も・・
すぐ気にしちゃうから 特に私のウィークポイントは体のことなので（大病したからね）
なにかあるといい方向には絶対考えなくて ダメですよね
いつもkouに怒られますっ(笑)
プラス思考は日常のことはプラス思考だよ。
だから バランスとれてるかもだけど。。
パーティは昔 kouが小学校高学年までは派手にやってたけど 中学からは一切やらなくなりました(笑)
今でもツリー飾りたいって気持ちがあるけどまた片づけるのがね(笑)
あんじーちゃんはご両親が働いていたのかぁ。各職場でツリーがあれば家にはないよね(笑)
大人になって外のイルミを見れば それで満足でいいと思います～私も。。街に出かけよう(笑)
金曜日お仕事お休みして 少し。。リフレッシュできたかなぁ。ゆきぽんさんもいろいろ 仕事悩みがあるんですね
みんな 頑張ってるんだなぁ。。
私の声はほんと いつもこの時期声がおかしくなるんです～今年に限って長いので心配になっちゃって
ネットで見るともう怖いことしか書いてないし～眠れなくなっちゃって(笑) 病院でお鼻からカメラ入れてもらいましたぁ・・痛くはなかったですけどどきどきしました(笑)
安心したらそんなに気にならなくなって だいぶよくなりました。まだ 朝方がガラガラですけど・・(笑)
子供が小さなころはいたるところが派手に演出してましたけど今は きらきら光るツリー一本出すかって感じ。。
だから ゆきぽんさんとこのブンタさんが
かわいく飾るのが大好きで見てるだけで癒されます。
そういう遊び心は大事ですもんね。
ストレスが一番いけないのがいちばんわかってるんだけどどうも 難しいです。
でもこうしてお友達と会ったりここで楽しくしてると忘れますね。前向きに。。頑張りますね♪
はい、ありがとうございますぅ。大丈夫。体は元気なんだけど声がね どうもこの季節 アレルギーを持ってるので
鼻水が出たり声がおかしくなるんです。
だいぶマスクしたり加湿器したりしたら変わってきました。
じゃんけんぽんさんも
お仕事ラストはいつでしょう？
私は30日までです～おそろしや(笑)
大掃除は自宅と実家両方ある程度終わらせました
少しずつやればいいものをやり始めると頑張っちゃう。だから眠れないのかな。
でも昨日は眠れたので大丈夫。ありがとうございます
葛城ゆきさんってこういう歌も歌うんだね
初めて聞いたぁ。ッていうかボヘミアンしかしらなぃ(笑)
声はだいぶよくなりました。
でもまだガラガラ。。
乾燥してるときだけだけどね。渋い声だよ(笑)
眠れるのはうらやましいなぁ。
私 神経質なんだよね パパのいびきもうるさくてダメだし
眠れないから考え事して余計なこと考えちゃう。
昨日は 実家にいたのでぐっすりでした。気分の持ちようでしょう(笑)？えへへ。
今頃クリスマス準備かな？今度って24日のこと？
とにもかくにも 子供のクリスマスは大イベントだからね(笑)頑張って飾りつけほかお料理もかな？頑張ってね～
飲み会
楽しんできたよぉ。飲み放題食べ放題
しゃべり放題。。(笑) あっという間に過ぎちゃった。
昔を共有してるから今を話してもすぐ伝わるしね
子供の成長の話も楽しかったです
ボヘミアンの声 だいぶ良くなったけど
朝は乾燥でガラガラで夜は使いすぎてガラガラ。。
昨日黙って掃除してたらよくなったよ(笑)
お返事遅くてすみません。実家の大掃除してきました
リーブスさんも眠れないのですね
お薬を始めて今回飲んだら
10分で熟睡できて朝気持ちがよかったです
お薬ばかりに頼りたくない気持ちが強かったけど
こういうことは我慢せずにお薬に頼っていいのかと思いました
眠りは大事ですね。
不定愁訴とか不安なことを抱えるとどうしようもなく
毎日憂鬱になります
私も大病してから病気に関しては どうもすぐマイナスになってしまうので
大丈夫大丈夫っていつも言い聞かせてます。
楽しいこともいつも考えていますが 病気をした人しかわからないつらいものがあるんですよね。
リーブスさんもお辛いでしょうが ここで楽しいこといっぱい共有してくださいね。
クリスマス前にママ友と忘年会してきました
20年近くぶりなのにまったくそんな感じがしませんでした(笑)楽しかったです。
また その報告を・・と思いましたが写真一枚も撮らなくて。。(笑)
ほかの報告でもいいでしょうか。。また見てくださいね(笑)
コメントのお返事見てくださるかなぁ。
お母さまのこと とても残念です。ご冥福をお祈りします
眠りについてはいつもアドバイス
ありがとうございます。
首と肩はいつも凝ってるので温めるといいかなと温めて眠るようにしています。
早めに布団に入っても眠れないので
そうですね ぎりぎりまで眠れそうになって。。布団に(笑)
それもかえってパソコンとか触っちゃいそうでだめですねえ(笑)
昨日は疲れて眠れました。実家だと眠れるんです(笑)父と母を感じるからでしょうか。
あはは、もうyugaちゃんは今 プラスのオーラでまくりでしょう？(笑) 仕事はいいこともつらいこともあるし
毎日いろいろあるけどね
先生に言わせると人と笑ったり好きなことしてるときは
プラスのオーラが出まくるそうです(笑)
声が出なくて
1か月も続くと仕事にも支障がくるしどうしようか悩みすぎちゃって・・
のどを加湿すればいいっていうのでマスク着用が原則だった。だいぶよくなったよ。
yugaちゃんは疲れもあるから爆睡タイプなのね(笑)それもうらやましいわぁ。
でも 昨日お薬飲まなくても爆睡した。実家に帰ると爆睡できるんだよね。気持ちの問題だね(笑)
うん、16年前のkouですよぉ。
幼稚園から小学校低学年までママとも含めて
毎回クリスマスとか家でお食事会したり楽しみました
すずらんちゃんとこもまだ低学年だから
楽しめるよね♪ もうすぐクリスマス 予定はぎっしりかな？(笑)うらやましいよ。
のどは相変わらずですが
だいぶ落ち着きました。あまり大声出さないように気を付けてたら直ってきた(笑)
カラオケではしゃいだのも治るのを遅らせたみたい。。反省(笑)
大掃除もある程度終わりましたぁ。すずらんちゃんもがんばれよぉ。
えーー
はなこころしゃんもかぁ。
耳栓してもそれが今度気になるって。。わかります。
はなこころしゃんと似てるタイプです。
眠れないなって思うと余計眠れないし～
ここのところ 大掃除してて疲れたのか
1時間くらいで眠れるようになりました。でも寝つきは
相変わらず悪いかなあ。
寝てるだけで疲れは取れるっていう言葉を信じて
気にしないようにしてるんだけど。。
ぐっすり眠りたぁい(笑)
幸福遺伝子たっぷりのキミコさん そばにいればなぁ(笑)
どうも
色々気にしすぎちゃうんですよね。今回は病院の先生の魔法の言葉ですっかり気持ちがアップしました
私のいいところは単純なところです(笑)
掃除は普段からきちんとしていれば大掃除とかそんなに
頑張らずともいいのでしょうがどうも まとめてやっちゃうくせがあります(笑)
実家と自宅2軒分をするので。。もう 終わりそうですが
適度に休まないといけないですね。
～３秒吸って２秒止めて５秒吐くの呼吸～いつもやってますよぉ。いつも意識して 幸福遺伝子たくさん集めようと思います(笑)
そして。。また ただいまですぅ(笑)
あは、声ね、はい。koumamaのボヘミアンな声。想像できませんか？意外と。。低いんです(笑)
少しずつ治ってきましたよ。歌もくちずさめるくらいに
なりました。アレルギーでしたね。
奥様も眠剤飲んでらっしゃいますか。
私もこの前初めて飲みました。10分でぐっすり眠りにつけました(笑)
ここのところは大掃除で疲れたのか 結構眠れるのですがどうも寝つきが悪いです。 いろいろな人がいて
みんなが教えてくださったので参考になりました。
同窓会。。ママのですけどね、楽しく過ごしました。写真撮り忘れちゃったの(笑) 次の記事。。どうしよう(笑)
本当にしつこい風邪ですよね。
加湿器は家のはアロマを入れない様に・・・って書いているので、koumamaのとは少し違うようです。
湿度計を見ながら日々、乾燥と戦っています。
そして、私は眠れないってあまりないんです。
神経質そうでいて、全くどんな時でも寝るような・・・(笑)
眠れないってことに神経を使わないようにしています。
横になっていれば疲れは取れるもの・・・という解釈です。
眠れない日が稀にある時は、昔々の思い出を訪ね歩いていると、いつの間にか記憶を失っていることが常で、
楽天的なんでしょうかね。
昔の事も思い出せなくなってきたこの頃、
そっちの方が問題です(笑)
旦那がお酒を止めて、絡まれなくなったら
入眠が良くなりました(薬ありです)
気持ちをかき回されたり、ざわついていると
時間がかかります
低周波治療器をふくらはぎに当てたまま布団にはいります
適度な振動も入眠にいいです
私の対策はあまり参考になりませんね
職場ではクリスマスの準備に忙しいですよ
もう加湿器つけないと、喉が〜鼻が〜粘膜が〜って感じになってます。
クリスマスパーティーの写真、koumamaは右端の最前列ですかね〜？
うちは両親とも家で仕事をしていたので、母の方の職場に大きなクリスマスツリーがありました。むかーしは飾り付けとかしたなぁ。。。
家の中は全く普通でしたし、友達を呼んで…というのも無かったです（笑）あんまり友達いなかったので仕方ないんですけども〜(^_^;)
あんまり気持ちを暗くしてると、良いことも起こりにくいような気がします。嘘でも笑ってた方が体には良いって言いますよね。免疫細胞が活性化するとか、しないとか…
でもね〜、うじうじしない人なんていないですよね〜
私そういう時は、『あ〜〜〜〜もう。やめやめ！！』って車の中で一人で大声あげることがあります〜
かっこいい曲だよね
そのハスキーボイスの事からkoumamaさんが最近悩んでいた声ね
病院に行って安心出来て本当に良かったね(^^)
確かに、どんな症状で調べてもネットでは怖い事ばかり書いてあるよ
心臓がドキドキ
kou君の幼い頃のクリスマスパーティの飾り付け、本当に本格的でその場の賑やかさが伝わって来るようです(^^)
あんな頃もあったんだね〜って。
そうそう、ストレスが一番いけないんだよね
私も最近、職場ですご〜くストレスがたまって
仕事辞めたい病なんですよ(･･;)
年に一度ぐらいに朝、突然襲ってくる仕事休もうか病が今朝だった。
悩んだけど有休を使って休んだ(^^;;
罪悪感はあるけれど、せっかくだから今日は用事をしたりで有意義に過ごしてこようと思います。
こちらでも雪の予報が有りましたよ。
この時間はコタツで温まりながらパソコンで楽しんでます。
＊＾－＾＊
ハスキー声って、大丈夫なんですか？
・・・これからは乾燥する日が多いから
気をつけてくださいね。💛
大掃除、ご苦労様です。
冷たい日は女性にとって大敵だね。
・・・ふわぁふわぁの手が可愛そうだよ～！
師走は過ぎ去るのが本当に早いですね。
もう幾つ寝ると～♪なんって、歌ってたけど、
年末は、ゆっくり過ごしてくださいね。💛＊＾－＾＊
葛城ユキが世に出たきっかけの曲です
https://www.youtube.com/watch?v=4jNjgUiYT0o
なつかしいどす
僕は若い頃は寝つきがいい方じゃなかったんだけど今はばっちりです
よく眠れます
ドラマ見てても最初の15分だけ覚えてるんだけど気が付くと終わってる
また見直しをします（笑）
それでも夜は夜で眠れるってすごいよねぇ
おやすみ～～
懐かし懐かし。
アタシもちょっと体調が悪くなるとネットで調べて 不安になったりしてまつ…
喉 加湿器で良くなるといいですね♪
クリスマス会 今度の日曜日 するの〜〜
子供が二十歳になったら また 集まれるといいな〜〜♪ってママ友さんと話してたんだ〜〜
いいですね〜〜
飾り付け 姫ちゃンと毎日 夜なべして 色画用紙や折り紙使って手作りしてマス。笑っ〜〜
そそ！ラッドのCDと君の名はのサントラ買ったよぉ〜〜♪
聴きながらアタシも年末 お掃除だ〜〜
お大事になさってくださいね。
眠れないのは辛いですよね。
わたしも時々ありますが、いつもは精神のお薬が効いて眠れます。
わたしも、少しでもどこか調子が悪いと心配してしまって、悪い方に考えてしまいます。
わたしは不安神経症という病気なので、お薬も飲んでいるのですが、何かと過敏になって、毎日不定愁訴に苦しんでいます。
でも、やはり明るい気持ちでいれば、良くなるのでしょうね。
それがまた難しいのです(笑)
お互いに元気出していきましょう！
息子さんの幼稚園の時のママ友達とお会いになるのですね。
楽しみですね。
わたしも娘の幼稚園の時のママ友達3人といまでも時々ランチしたり、遊びに行ったり来たりして交流があります。
もう、30年のお付き合いです。
何でも話せて、大切なお友達です。
今年も後少しですね。
大掃除もご自宅は終わられてすごいですね。
わたしはまだ残っています。
ふう～(笑)
でも年賀状は書き終わりました。
koumamaさんも終わられたのですよね。
週末、どうぞ楽しいお時間をお過ごしくださいね。
またご報告お待ちしています。
子供が幼稚園の時って、めいっぱい飾って、たくさんで集まって楽しいクリスマスやりますよね
我が家ももれなくそうでした（笑）
眠りについて、koumamaさんのブログに登場させていただいて光栄のいったりきたりの突き当り～（笑）
ここ数日で気づいたことがあるのですが
首を温めると寝やすくて肩こりもましになるみたいです
それとね、究極の寝つき・・・
寝ようと思ってベッドに入るのではなく
とことん眠くなってからベッドに入る
なんの解決にもなってないか？？？（笑）
「カラオケで1位になるまで帰れま10」だったかな？？
で見ました！
昔の曲だけど・・・古さを感じないノリのいい曲ですよね
アロマ加湿器、就寝時に私も愛用してます！
アロマが香るころにはすでに爆睡してますが・・・
＞楽しいこと うれしいことを なるべく感じているように過ごすと プラスのオーラが出て
病気をよせつけない。
確かにそうかも。。。
楽しい事があった日は、仕事の疲れを感じないです！
プラスのオーラをいつも出せる日々を過ごしたいものです(笑)
素敵に飾りつけしてたんだね～見せてくれてありがとう♪
懐かしい友達ママと会えるのって楽しみだね
私も娘の幼稚園時代が一番ママ友と交流がありました
小学校に入ってからは 働いている人が多くて～
交流が濃いのは幼稚園時代だよね？
楽しんできてね
加湿。。のどに大事っていうのは聞いてたけど。。ボヘミアン？ガラガラ声ってこと？
早く良くなるといいね～
眠れないのはつらいけど私もあんまり寝つきが良くなくて 眠りにつけるクラッシックとか聞いてます
娘の寝息もちょうどいい感じかな。。(笑)
ストレスとか心配事が一番よくないって聞くから
あんまり気にしないでね。元気が一番だよ♪
ほんと憂鬱・・ですよね。
早くよくなるといいですね。喉。
私も すごく寝つき悪いです。
耳栓は必需品で、その耳栓が
気になって 眠れない。なんて
悪循環。
床について ２～３時間
へたしたら、徹夜 ってことも～
眠れなくても 平気だあ～い。
で、すごしてます。
・・はなこころ
眠れませんかー＾＾；
気になる事が多いと頭に血が行って足が冷えるよね
交感神経の方に比重が行っちゃうだわねえ＾＾；
以前書いた３秒吸って２秒止めて５秒吐くの呼吸
私は眠れない時にやります
数える事に頭が行って考え事が続きません
集中して数えます
喉の使い方が悪いと声帯を傷めてしまいます
歌ったら何かを飲んで１０分ほどしゃべらないのがいいんだけど
楽しいから忘れますよねｱ、ﾊ、ﾊ。。。 (∩。∩;)ゞ
koumamaさんなら性格的に掃除にのめり込むでしょうね＾＾；
タイマーでも掛けて掃除しませんか？
私は最近少しお利口になって 楽しいと思わなくなったら
なんでも即撤収です＾＾
私は多分その耳鼻科の先生に褒められるんじゃないかと思いますよ＾＾
何しろ幸福遺伝子をたっぷり持っているらしいので＾＾
＞ボヘミアン・・
って聞いたら 同世代の人は すぐに葛城ゆきさんを思い出してくれるかなぁ(笑)
同世代でないけど知っています。（笑）
koumamaさんがあのような声では、葛城ユキさんは似合うでしょうが、koumamaさんのイメージと合わないように思います。（笑）
＞幼稚園の年長組の kouが大好きだった ゆうこ先生。
にこやかで可愛い先生ですね。
はじめkoumamaさんだと思ったので、若い時はふっくらされていたなぁと思いました。
kouさんも幼稚園時代の先生が会われたら、誰かわからないでしょうね。（笑）
＞楽しいこと うれしいことを なるべく感じているように過ごすと プラスのオーラが出て
病気をよせつけないものです。
お医者さんはそうなんだ！
だから病気をされないのかな？
一般の人は無理でしょうね。
うちのカミさんも眠れなくて、睡眠薬を飲んでいます。
＞みんなも 週末 楽しんでね 私は実家へ大掃除行ってきます～
お疲れ様です、頑張ってきてください。