まんまる笑顔の真ん中で

~いろんなことがあっても いつも
笑顔で 前を向いて 生きて行きたい~

LET’s オータム

2013-09-05 21:16:15 | 生活

つやつや~ほくほくぅ。

北海道産 とうもろこし・・やっぱり美味しかったぁ。

って・・いきなり 食べ物の話からですみません(笑)

 

ほんとはね、今日は 何を書こうか 迷いました。

だって・・

この前竜巻騒ぎで大変だったのに 次の日の朝は 地震があって

今朝は バケツをひっくり返したような大雨と 雷・・・ドカンドカン落ちてるしぃ。。

怖いようぅって 書けば書くほど 不安になる。

名古屋が 冠水して 地下の駐車場の車がぷかぷか浮かんでる映像見てて

ブログ友達のかっつん 大丈夫かなぁって 心配してたけど 元気だったからほっとしたぁ。

みんなのところは大丈夫? 

結局 この前の竜巻では やっぱり近かったので

会社の上司の家の瓦が何枚か飛んでしまっていました。 ひぇ。 本当に今は 現実のほうが怖いですね。

 

こんな 状況の今

うちのkouは 車で600Km 一人で運転して(三重から 友達と交代したそうだけど)

今頃 九州に足を踏み入れたころかな。。 

九州には ブログ友達たくさんいるんだけどなぁ。 

かもちゃんや POCOちゃん シナモンちゃんに言えば案内してくれたのに。。(笑)

・・・というわけで

今日もラインが入りました。

もうこんなお土産 いっぱい買ってた・・どうするんや

 

四国のお土産。。たくさんですぅ。 買いすぎたから送るねってラインが来ました。

早くかえってこぉぉい。お土産届いたら先に食べちゃおっと(笑)

 

・・というわけで

私は 今夜も一人夕飯でした。。

野菜中心。

大根といかの煮物。 ごぼうとにんじんのサラダ。 きゅうり・かまぼこ・わかめの甘酢 それと雑穀米とお吸い物。

一人でも

お弁当次の日の分のおかず用のストック作るつもりで。。(笑) 毎晩ちゃぁんと作ります。

 

そうそう。。

前記事に書いてたけど

スポーツクラブで 週に一度 30分歩いて サーキットトレーニングを続けていたら。。

低かった 筋肉量がめちゃくちゃ増えていました。

 まだまだ少ないんですけども(笑)

前は33くらいしかなかったんですぅ。少ないっていうところの2けためから 普通になりました。

骨粗しょう症予備軍の私。。骨密度も高くなったよ。やったぁ。

基礎代謝量も

 普段でもこれくらいかなぁ。 スポーツクラブの後はもっと多いよ。

仕事して夕飯食べた後は 

スポーツジムの後より上がるけど 普段の日は 30代ぎりぎり(笑) 昨日は37歳だったのに(笑)

 これはキープしなきゃぁ。。(笑)

歩き始めて 筋肉を付け始めて 1か月。。

最初 筋肉量が増えると

体重が増加してショックを受けるけど 体内年齢はどんどん若くなることがわかりました。

みんなは運動してますかぁ?ぜひ 自分の筋肉量 知ってみてね。

自分の年齢より上だったりしたら 運動不足ですぅ。

昔運動してたっていう人は筋肉量があるので 体内年齢もっと若いと思いますよ~

いつも仲良くしてくださっている ブログ友達のアメリカンブルーさんは すごく若いんですよね。 

・・いつか・・・・・・・・追いつこう(笑)

 

あっ・・あともうひとつ。。

いよいよ最終章のあまちゃん・・

前記事にあまちゃん 震災編のことを書いたら すごいアクセスでびっくりしました。

こんなブログですみません(笑)

でも 震災編もとっても リアルに 切なさの上に 前向きな人々を描いて 地元のすばらしさをちゃんとあらわしていましたね。

もうすぐ終わるのが残念ですぅ。

というわけで

土壇場で

本屋さんでこんなの見つけて 買っちゃったぁ。

ほんと かわいい能年ちゃん。 写真めちゃくちゃかわいいのばっかりでした。

これからに期待の新人さんですね。

 

LET'S オータム 

10月から新番組も始まるし~ キムタクがアンドロイドになるそうな。。楽しみ(笑)

最近

自然で怖いことが多いけど 楽しいこと捜して・・発信していきますね~ みんなもいろいろ。。教えてね♪

 

 

 

 

 


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37 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ぴくみんみんさぁぁん♪ (koumama)
2013-09-09 18:25:49
こんばんはぁ。
うふふ。トウモロコシ みんな好きですね(笑)
色が綺麗でしょぅ。
これ、生で食べても美味しかったんですよ。思わず
買っちゃったあ。

kouもぴくみんみんさんのお兄ちゃんも
大学生かぁ。
みんな自由でいいですよね。
今しかできないこといっぱいしたらいいなって思います。単位さえ取って
ちゃんとしてれば何も言いません。。今は(笑)あは。
ぴくみんみんさんも二人旅 大学のオープンキャンパスだったかもだけど
楽しくていい思い出になったでしょう。いいなぁ。

お弁当ですか?あは、大したものは行ってませんもん(笑)
でもいちお、自分。。隙間埋めの達人と思って(笑)
ちっちゃな隙間になにか詰めれたら やったぁって(笑)
お弁当もお夕飯も
めんどくさいからいつも同じですよん。
尊敬なんて。。しちゃだめっす(笑)きゃはは。
返信する
はなこころしゃぁぁん♪ (koumama)
2013-09-09 18:17:17
こんばんはぁ。
ごめんなさぁい。はなこころしゃん。
九州行く予定が時間が無くなって もう昨夜帰宅したんですぅ。
四国行って山口行ってってあと少しで九州だったのに
友だちの誘惑に負けて(笑)USJに行っちゃいました。
九州出身の友達が
帰省するときにまた一緒に行くと思うので
よろしくお願いします(笑)
次の記事報告しまっす(*'▽')v
返信する
トメさぁん♪ (koumama)
2013-09-09 18:12:16
こんばんは、トメさん♪
うふ。何言ってるんですか?誰がバービィだってぇぇ?(笑)
そんなん言われても
なにもでませんよぉぉ(笑)
でもね、
運動って気休めでしているくらいでも
ちゃんと体に届くんですよね。
ほんと1週間に一度(仕事の後だからなかなか行けなくて)スポーツクラブに行って サーキットトレーニングとトラッドミルで30分歩く。。それをつづけただけで
筋肉ってつくんですね~
体重計で
筋肉量見てるのが楽しくなっちゃった。変な人ですか・・(笑)

やっとこ涼しくなりましたね~一気に秋深し。。になりそうです。
食欲がますます。。。あは。増えそうですよね。
トメさん、 お互い食べ過ぎ注意だよ~あはは。
返信する
darumaさぁん♪ (koumama)
2013-09-09 18:04:15
こんばんはぁ。
darumaさんもとうもろこし。。うふ。お好きなんですね。
焼きトウモロコシはあの匂いがたまりませんよね~(*'▽')
これね、実家近くの有機栽培のお店でランチで生で出てきたんですよ。すごくおいしくて お店の人に聞いたら
北海道から産地直送でちょうど今ありますよっていうから。。(笑)思わず買っちゃいました。

体にいいことを運動も食事も気にするのには
わけがあって
若いとき。。大病してて命をいただいたって思ってて
それからかな。
一人でご飯でもちゃんと作ります。
やっぱり野菜とか体が欲します(笑)
一人息子のkouは
真っ黒に日焼けして帰ってきました。あちこち。。楽しかったみたいです。もみじまんじゅうしかいただけませんでしたが(笑)

返信する
こんにちは! (ぴくみんみん)
2013-09-09 17:45:20
とうもろこしのイエローがとても綺麗でひきこまれてしまいそうですっ(笑)

kouくんいろいろなところに旅しているのですね~。楽しそうだし、たくましいですよね。
我が家の長男も今日から箱根に2泊。友達と旅行だそうです。
大学生は夏休みが長くていいですよね~。

koumamaさんは、一人分の夕食もちゃんと作っているのですね。そしてお弁当も!!?偉いわ~!!
次男のお弁当作りが始まってひーひー言っている家事嫌いの私は、koumamaさんを尊敬します


返信する
むすこちゃんは~ (はなこころ)
2013-09-09 14:17:38
九州ですかあ~
よかとこよ~
とっても~
どこ?
いまごろ~?

・・はなこころ
返信する
Unknown (トメ。)
2013-09-09 09:39:19
ひゃあ!loumamaはん!
そのスタイルが更に良くなると
バービー人形になっちまうだ!
人類を超えちまうだ!

毎日一人分でもちゃんと料理するんだね~。
エライ!
やっと涼しくなったね~。
返信する
頑張ってますね (daruma)
2013-09-08 23:23:09
koumamaさん こんばんは。

今年は各地で今までにない災害が続き大変な年になりました。
穏やかな日々が続く事を祈りたいです。

とうもろこし美味しそ~私大好きです。
夜店とかに行った時は焼きとうもろこしは絶対です。

身体に良い事も頑張ってるんですね。
夕食のメニューも身体に良いように考えてるんですね。

いろんなお土産も楽しみですね。

なんか文章が繋がらなく変なコメントになりました。
返信する
玉ちゃん♪ (koumama)
2013-09-08 22:35:04
こんばんはぁ。
このとうもろこしね、実家の近くにできたおしゃれな有機栽培のお野菜を扱ってるレストランで
たまたま食べたランチのサラダに生のとうもろこしがあって。。美味しいですねって言ったら
今日北海道からちょうど届いてますが。。って(笑)
生で食べてもあまくておいしいから
ゆでたら最高でした。

kouは車が意外に大好きで
運転がちっとも嫌じゃなくて 割と 慎重なので安心して任せています。道がわからなくてもどんどん先に行くの。道は続いてるっしょって楽天的なのが
運転に向いてるかなって思います。
USJもしっかり行ってて。。私に似てる?(笑)

夕飯一人でもしっかり作るよ。
気を遣うというよりも 美味しい~っていいながら一人で食べてると幸せだしね。
運動は確実に体に出るので 面白くて。。楽しんでる感じかな。玉ちゃんは走ってるから
きっと20代かもだよ。がんばらなきゃ(笑)
返信する
シナモンちゃぁぁん♪ (koumama)
2013-09-08 22:28:27
こんばんはぁ。
忙しいのにありがとうぅ。
今日シナモンちゃんのブログのコメントのお返事もちゃんと読んだよ。ご主人。。優しいね。
ほめてくれてありがとうぅ。
私はただ。。シナモンちゃんが好きなだけです(笑)

基礎代謝量多いほうかな?うふ。ほんとうぅ?(笑)
エアロビクスが一番やると基礎代謝が増えるんだけど
最近は骨強化のために(笑)
歩いて 筋トレが多いかな。
シナモンちゃんはほっそいから ダイエットの必要ないけど体力はつけておかないとお仕事大変だからね。
頑張ろうね、一緒に(笑)(*'▽')vvv

kouね、今回予定では九州行くことになってたけど雨で行くのを急きょやめてしまってて
帰ってきて 写真見たら 四国まで行ってそのあと大阪のUSJで遊んで帰ってきました。
またいつか 九州行くことがあったら
シナモンちゃんにいろいろ聞くと思うぅ。教えてね。
っていうか。。。私が行くよ(笑)
返信する
上総介さん&奥様~♪ (koumama)
2013-09-08 22:23:35
こんばんは~
上総介さんたちも あまちゃんファンですかぁ♪
ユイちゃん確かにあのクールさと独特の雰囲気で人気がありますね。私は断然あきちゃんです。
あのたまに口が悪いところも大好き(笑)
今回のドラマは 震災のところがどうなるかなって思っていたけど
ちゃんと真摯にとらえていて とっても好感がもてました。
現実の世界のほうが
厳しいし怖いし。。でもそれを乗り越えられるのも
現実に 人・・なんですよね。

体重計。。そう、今は体脂肪だけじゃなく体組成のわかるものが多いです。筋肉と骨密度と基礎代謝。。
これをあげるとあっという間に体内年齢若くなります。
さぼるとすぐ下がります。
体は・・正直ですね(笑)
返信する
ベルママぁ♪ (koumama)
2013-09-08 22:18:01
こんばんはぁ~(*'▽')
うふ。私に似てるぅ?顔はね(笑)
車が好きで 目的もなく ただただ走るのが好きで
道はどこまでも続いてる。。的なところは パパに超似てます(笑)

USJは友だちと合流するまで一人でジェットコースターとか乗ってて(笑) めちゃさみしかったぁ。。って言ってた(笑)
一人っ子だから
友だち大好きで大事にしてるから
どこに行っても 案内してくれたり 泊めてくれる友達がいて 大学の友達の実家でちゃっかりしてました(笑)
親としては寂しいけど 一人っ子は友達に支えられてるから。。いいのかなって思う。私もだし(笑)

お父ちゃんのことがあった時腰痛がひどくて 深刻で
歩くようになってだいぶらくになったよ。
ベルママも 腰痛ダイジョウブ?またいい方法あったらアップするからね~みんなで乗り越えよう(笑)
返信する
てくっぺさん♪ (koumama)
2013-09-08 22:11:22
こんばんはぁ。
このとうもろこしは 北海道から送られてきたばかりって言ってて 生で食べてもほんと美味しくて甘かったです。

四国も九州も 私は行ったことありません。
kouに刺激されて私も広島や香川行きたくなりました。
めずらしいお土産たくさんありました。
これ以上に増えて 段ボールで送ってきたんですよぉ。
また見てくださいね(笑)
返信する
トウモロコシ (玉です)
2013-09-08 15:50:44
とうもろこし、めちゃ美味しそうだね。
甘くて美味しいのは、大好きです。
kou君、行きまくってるねぇ。
車で遠くまで、日本の距離が測れるし、
行動力や体力があり、楽しそう。

夕飯ちゃんと作って偉いなぁ。
食べ物にも、運動にも、気を使ってさすがです。
返信する
ごめんなさい! (シナモン)
2013-09-08 09:53:27
なぜかコメント二度も投稿・・…ごめんなさい(;>_<;)
スマホはよくわからないですよ~
返信する
こんにちは! (シナモン)
2013-09-08 09:48:43
今koumama姉ちゃんのブログみてびっくり!!
kou君九州に来てるんですね!いや来てたのかなあ~。
そんなこととは全然知らず・・
この間のキョロちゃんのお礼したかったな~(笑)
九州旅行は楽しめたかな~

Koumama姉ちゃんの基礎代謝量すごいですね!すごく体が引き締まってるんじゃないですか?すごいすごい!
運動するとリフレッシュできますよね!私もなんとか時間ねん出して、フィットネスかよってます(^^)
筋肉つけてたらあんまり太らなくなったし、体温上がってすごく調子がいいです(^^)/
体温上がるのって大事ですよね。風邪もひかなくなったような。

一緒に頑張りましょう~!


返信する
こんばんは (上総介&嫁)
2013-09-08 01:07:23
地震 雷 竜巻 驚かせられました。

最近では蝉から鈴虫の音色に変わり、
気温も漸く30度を下回る日がやってきましたね。

食欲の秋 気持ちに前向きに食べたい物ですね 
(体重は気にせずにと行きたいのですが...)

最近の体重計は
筋肉量も計れるのですね 進化していると(家内)

能年ちゃん 可愛いですね。
\(‘jjj’)/\(‘jjj’)/  あの純粋さが良いです。
会社の男子は足立ユイ役の橋本愛ちゃんの支持が多い様です
返信する
こんばんは~。 (ベルママ)
2013-09-08 00:00:19
kou君ってアクティブだね。
さすがkoumamaの息子さんだわ。

親とすれば長距離の運転は心配でしょうけど
友達と行動するのが楽しくて仕方ないお年頃だね。
ちょっぴり寂しい気持も分かる気がします。


koumamaって運動も食事も
ちゃ~んと頑張っているんだね。
体を大切にしている姿は私の鏡だよ~♪

返信する
こんばんはです。^±^ノ (てくっぺ)
2013-09-07 23:14:41
ああ、おいしそう。
とうもろこし、いいですね。^±^
そうそう、新鮮菜の花まで火事っても甘いらしいですね。
かじったことはありません。^±^;
四国のお土産、珍しそうです、^±^
返信する
夕暮れのおやじさん♪ (koumama)
2013-09-07 20:12:13
こんばんはぁ。
ははっ。目的がある。。というか私は骨粗鬆予備軍で
このまま何もしないというわけにはいかず
カルシウム取りつつ
運動で骨を強くしようと。。必然なんです(笑)
でも本当に努力ってウラギラナイというか
結果がついてくるとやめられなくなりますね。
おもしろいです。休むとすぐ筋肉って落ちるし。。

kouはたくましくなってくるんでしょうか。遊びすぎのような気がしますが。。(笑)
でも 一人で行く先を決めてあちこち
自分の力だけで見つけて歩いてるみたいなので
帰ってきて報告聞くのが楽しみです。
また報告させてくださいね。いつもありがとうです(*'▽')
返信する
アメリカンブルーさぁん♪ (koumama)
2013-09-07 20:06:06
こんばんは~
うふふ。いつも名前勝手に出してすみませ~ん(笑)
だって~35歳とか36歳とか
そう簡単にいかないようぅ。
私 スポーツクラブの後すぐ図ったときだけだよ。35歳。
あとはだいたいぎりぎりの39歳(笑)
運動は大事ですね。筋肉は嘘をつかなくてちゃんとやればやるだけ努力の成果が出て面白いです。
背中の肩甲骨がめちゃくちゃ出てきて 背中が鍛えられてます(笑)

kouね
一人っ子のせいもあるけど
結構私いろいろ先に手を出しちゃってたんですよ。
だから 最近たくましくなって自分でいろいろ決断して動いているのを見ると 大人になったなぁってしみじみ思います。
今日夜中に帰宅しそうです。楽しい旅だったようです。
また報告できたらしますね。聞いてください(笑)

いつもアメブルさんのお料理写真見てこれ、作ろうって思ってるの(笑)これからも美味しいレシピお願いしますね~(笑)
返信する
oldオードリーさん♪ (koumama)
2013-09-07 20:00:38
こんばんは~
あは、オードリーさんも北海道のピュアホワイト買ったんですね。このとうもろこしもね、
有機栽培のお店でランチしてて サラダに生のとうもろこしがあってめちゃ甘くて聞いたら今日北海道から届いたんですっていうから即買いしました。
ちょっと茹でただけでこの色。。美味しかったです。

kouは今日帰ってきて こっちにとまり明日深川に帰っちゃうと思います。
一人旅 行きは友達の車で交代で運転 800Km運転したって言ってました。若いですよね。
どんどん小さなkouが大人になっていくのを見て寂しいような頼もしいような。。そんな母です(笑)

ドラマ。。面白そうなのが目白押しです。
また特集しますから。。オードリーさんの激流の感想私も。。同じ感想でした(笑)
返信する
店長さん~♪ (koumama)
2013-09-07 19:45:45
こんばんはぁ。
うふふ。あのね、
このあきちゃんの本買うときに
店長さんに教えたぁいって思いながら買った(笑)
すっごくかわいい写真集だったよ。
いつもFBでシェアする写真がいっぱい。
店長さん
あまのあきちゃんが好きなのね。
私は ゆいちゃんと二人で潮騒のメロディ歌ってたあきちゃんが大好きです。っていうか
みんな。。好き(笑)
私 水口さんとか ストーブさんとか
周りの男性キャラが面白くて好き。夏ばっばもね。
もうすぐ終わっちゃうよぅ。最後までFBでもここでも
盛り上がろうぅ!!(笑)

kou帰ってくるよ~
帰りは新幹線なのでちょっと安心してる。行きは800Kmずっと運転って言ってたからめちゃ心配してたの。
今日お土産の段ボールが届きました(笑)
次のブログで公開しまっす(笑)
返信する
NANAちゃん♪ (koumama)
2013-09-07 19:40:14
こんばんはぁ(*'▽')
このとうもろこし すごくいい色でしょ。
実家近くの有機栽培専門のお店があってね、ランチに添えて生のとうもろこしがついてきて
これ、生のとうもろこしだけど甘いね~って絶賛してて(笑)
お店で購入できたので
買っちゃった。ちょっと茹でただけなのにこの色~美味しかったよ。

NANAちゃんもいつもFBで歩いてるのを呟いているでしょ。いつもがんばれ~って応援してるのよん。
歩くのが一番いいのだ。
私はスポーツクラブでいつも30分 2km歩いてる。そのあとしょーとサーキットかな。汗だくだよ(笑)
NANAちゃんはまだ若いから 体内年齢20代だね~
うらやましいぞ(笑)

kouさっき ラインしてきたぁ。 やっと帰ってくる~
るんるんるん(笑) 
返信する
すずらんちゃん♪ (koumama)
2013-09-07 19:34:15
こんばんは(*'▽')
うん、今日kouは帰ってきます。
帰りは新幹線だからね。すずらんちゃんに逢わせたかったわぁ。
すずらんちゃんは40代で年上。。ってことは30代だね(笑)若いとは思って知ってるけど 若いなぁ(笑)
娘ちゃんといつか 姉妹のように見られるよぉ。

スポーツは前からエアロビクスやってたけど
筋肉量は低かったのね。歩いているだけだけど
すごく筋肉がついて 骨密度も高くなるし
体内年齢ってそれでかなり変わるんだね。
あまちゃん みんな見てるね~
震災編は かなりせつないけど
しっかり描いてくれてると思います。
最終回まで しっかり見ようね。 あきちゃんかわいいしね(笑)
返信する
かっつん♪ (koumama)
2013-09-07 19:28:23
こんばんはぁ。
この前はメールありがとうぅ。
あれから だいぶ。。涼しくなってきたけどまだ
蒸し暑いよねえ。
あれから そちらも天気はどうですか?
この前の名古屋の被害はもうだいぶよくなったのかな?
うちの会社の上司も屋根の瓦が飛ばされちゃって
仕事休んでいたけれど やっと出てきました。
竜巻被害 結構ニュースにならないところでも ひどいいたいです。

そうそう、かっつん。
今日
kouも新幹線で名古屋通過するよ~うふふ。
広島まで車運転して行っちゃったけど帰りは新幹線(笑)
お土産が楽しみです(笑)
返信する
くぅまま~♪ (koumama)
2013-09-07 19:22:37
こんばんは。
くぅままも サーキットトレーニングどうぅ?続けてるのかな?
くぅままはお散歩でわんちゃんたちと歩いているから
毎日運動しているのと同じだよぉ。
ほんとはね、スポーツクラブ終わった後のジャクジーのお風呂が気に入ってて(笑)それで続いているような
感じなんだぁ。えへへ。
数値は毎日変わってしまって 30代のときも40代の時もいろいろ。。さぼるとすぐに筋肉が落ちる。

ブログ友達とのオフ会~
ちょっとまだ先だけど ドキドキするよね(笑)

そうそう kouからさっきラインありました。
今から帰るそうです(笑) お土産話。。たくさんあればまた聞いてね~
返信する
tamiさぁん♪ (koumama)
2013-09-07 19:17:06
こんばんはぁ。
うふ。
北海道のとうもろこし めちゃ美味しかったですよぉ。
tamiさんところにはこんな美味しいものがいっぱいだよね。
いつか北海道行きたいなぁって思ってる。
そしたらtamiさん 会いに来てくれますかぁ?

私のブログはなぁんにもいつか考えないで書いてしまっていますが
元気をもらってるって書いてもらえてうれしいな。
これからも
楽しいこと きれいなもの 生活の中でさりげないものでも素敵なこと
見つけたら書いていこうと思います。
いつも 。。見に来てくださいね(笑)
返信する
いつもやる気があるって (夕暮れのおやじ)
2013-09-06 20:15:46
いいことですね。
何か目標がないとダイエットにしろ 健康に気を遣うのもなにも続きません。
こうして結果が出ると楽しいね。
koumamaさんが人気があるのはこうして いつもあきらめずに続けたり 実行に移すところかな。
その素質が息子のkou君に引き継がれていますね
友だちと交代で 関東から三重 そして四国 そのあと九州?若さあふれてるね(笑)
出来ないと初めからあきらめちゃうような旅
帰ってくるのが楽しみです。たくましくなってるね、きっと。
返信する
わぁ~~ぃ♪ (アメリカン・ブルー)
2013-09-06 16:26:14
美味しそうなトウモロコシ~
大好物です。見ているだけでも嬉しい(笑)
kouくん、すごい旅に出ていますね。
人生の船での予行演習かな~  大事な時ですね。旅はいっぱい教えてくれるでしょう。
無事の帰りも、待たれますね。
そして・・・・あはっ ちょっと恥ずかしいよ~~
ねえ、うちの体組成計、狂ってないのかしら・・・・ (今慌てて計りに行って来たわ・・・36
もう、10年ほど使ってるから、新しいの買おうかなぁ~って言う逆不安を感じています
koumamaさん、一人でもちゃんと作ってるってすごいです。
でも、それは一番大事なことで、私、息子が東京へ行って、パパさんが、単身赴任になって、私自身も一人暮らしだった1年・・・ものすごい貧血になってね。
気ままに過ごしたつけがやって来ました。
それからは、気をつけています。
自分が元気じゃないと、家族に何かあった時に、力を出せないからね  なんちゃって~

返信する
kouくん (oldオードリー)
2013-09-06 15:09:37
九州まわってるんだ・・・
楽しんでね・・・
美味しいもの一杯あるよ。
私もトウモロコシ大好きで、頼みましたよ。
北海道のピュアホワイト・・・。
新鮮なうちに食べないと、美味しさ半減だよね。

それにしても、日本列島大荒れ
皆大丈夫かなって、心配しちゃうよね。
同じ県の出来事でも、被害、被らない場合もあるしね。
日ごろから、ちゃんと、準備万端にしておかなくてはいけないよね。

お気に入りのドラマが、終わっていくのは寂しい。
また、面白いドラマがあったら、教えてね。
返信する
うまそう! (店長)
2013-09-06 11:11:58
とうもろこし(秋田ではきみとか?きび?言います)
メチャうまそうです、アフロ家も大好きなとうもろこし、この夏いっぱい食べましたww
でもkou兄ぃ九州行ったんだ?おみやげも送るくらいじゃ大変な事なってるよwwkoumamaがつまみ食いするくらい全然平気だよ~wきっとその数倍届くよ~

台風やら豪雨やら竜巻やらで異常気象って言われてるけど、増々厳しい自然現象になるかもしれません、「自分だけがよければ?」じゃなく、皆で立ち向かって行かなければ行けないのかも?
アキちゃんじゃないけど「逆回転」できたらね?
最近のあまちゃん、涙・涙で泣けちゃう、アキのアイドルはユイちゃんでアキは皆のアイドル、めんこいなぁ~って毎日言ってるけどwアフロくんもももちゃんも完全に呆れるのを諦めたみたいでw毎日楽しく観てます、後一ヶ月弱ですが、店長は北三陸の海女のアキちゃんが大好きですww
返信する
私もがんばろう~・・・ (NANA▼・。・▼)
2013-09-06 10:13:25
色鮮やかな、とうもろこしにうっとりしちゃいましたぁ~♪
美味しそう!

kouくん、すごいですねぇ~~~

いろんなとこ回ってるの??

四国に・・・九州・・・??
いいなぁ~~♪楽しそう!!
若いって素晴らしい

koumamaも運動、がんばってるんだねぇ~☆
私も・・・
お昼のウォーキング、ちょっと気合入れて頑張らねばなぁ~。
秋から冬にかけては・・・ 太りやすいんだよねぇ(笑)
筋肉量・・・ あまり気にして見てなかった。。。
今度、気にして見てみまーす!

何にしても・・・健康第一!だもんね
返信する
おはようございまぁす (すずらん)
2013-09-06 08:28:24
koumama 体内年齢30代ってすごい。
スタイル維持は
努力のたまものですね~
私は・・実年齢より上になっちゃってるんですけど?40代になっちゃってる~どうしよう(笑)
たぶん 運動不足だなぁ。
娘の運動会 今年は親子リレーとかいっぱいあるからそれまでに体力つけないと。。

kou君 今九州ですか~静岡に立ち寄りませんか~
頼もしいね。
一人ごはん こんなにちゃんと作ってるkoumamaは偉いなぁ。
私は一人だったら焼きおにぎりとかそんな感じだけど。。(笑)

あまちゃん 震災シーンどうなることかと思って見てました。
終わるのが残念です

返信する
恐縮です(笑) (かっつん)
2013-09-05 22:46:18
13年前の東海豪雨(http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%B1%E6%B5%B7%E8%B1%AA%E9%9B%A8)に比べたら、強烈に降ってる時間がうんと短かったんで一時的な冠水で終わりました。
今年はあちこちで豪雨があって、気象学的にも珍しい年なんじゃないでしょうか
なんちゃって
ありがとね
僕はマイナス12歳の47歳
油断すると一日で3歳くらい歳をとります
返信する
こんばんは。 (クウ母)
2013-09-05 22:27:54
おお~いきなり美味しそうなトウモロコシが!

お料理も美味しそうです。大根といかの煮物にも秋を感じますねえ。
一人でもこんなにしっかり作るこぅままはエライです。
私ならスーパーで買ってきちゃうかも。
kouくん、すごいですね!どんどん逞しくなってきていますね。頼もしいなあ。

サーキットトレーニング、続けているんですね。
いい数値だなあ。私は、体重がわずかに減って、
筋肉量まで減少してしまいました。
真剣みが足りないせいかなと反省しています。
涼しくなったらがっつりと身体を動かしたいです。
あまちゃん、終わったら寂しいですね。
能年玲奈さんがと~っても可愛くて大ファンになりましたよ。
震災のシーンはドキドキしながら観ました。

オフ会、楽しんできてくださいね。
返信する
美味しそうな)とうきび (tamiko)
2013-09-05 22:12:14
なんでもが美味しそうに見えちゃうし、
何でもが美しく楽しく見えて、つい足が向きますよ。

ありがとうね。もらっています。

気を付けてくださいね。
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