寮生活３１日目

　今朝はちょっと涼しいのかな……部屋の窓を開ければそこから
ひんやりとした空気が入ってきてる感じがするし。それでも陽が昇ってくれば
また気温がグングン上昇していくんだろうなぁ。ま、それでも昨日今日あたりは湿度がそれほどでもないからまだマシな方なのだろうけど。
何にしても汗かきの自分としては、外での歩行訓練の事を考えても早く涼しくなって秋を迎えてほしいですね。

■本日の朝食のメニュー
　今朝は特に書くような事もないので早速今朝のお食事の献立。
というより毎日ここに書くことなんてそうそう出てこないです。そろそろ『ネタ枯れ』ですね（苦笑）。
で、今朝の朝ご飯。カツオのふりかけご飯、もやしと韮の味噌汁、いんげんの玉子巻き、野菜炒め、そしていつもの牛乳。

■１、２コマ目（09:30-11:00）　体育
　１、２コマ目は体育。今日は例によって最初にいつものストレッチメニューをこなした後、
だいたい２０分くらい、ペダルをゆっくりゆっくり回しながらエアロバイクを漕いでました。
それにしてもエアロバイクを漕いでいるときは妙に眠くなってきます。ペダルを一定のリズムで漕ぎ続けるだけという、
何の変化もない単調な運動がそうさせるのでしょうか？ほぼ同じ動きをする自転車を漕ぐ時には
そんな事はまずあり得ないのですが。というより外で自転車に乗っている時に眠くなってきたら、それこそ危ないですね（苦笑）。
それともこの現象って自分だけなのかなぁ……でもエアロバイクはいっくら漕いでも
周りの景色が変わらないのも眠くなる一因だと自分は思っているんですけどね。

■本日の昼食のメニュー
　午前は体育の後は、特に何も訓練がなかったのでお昼はちょっと早めに食堂へ。
それにしても体育の後、ちょっと体が疲れている、というか妙に眠いです。
やはり運動系の訓練の後は体が自然と眠くなってくるなぁ。
特に自分は、運動した後、エアコンの入った涼しい部屋になんか入るとその蛍光がどうもあるみたいですね。
昼間にうっかり昼ねをしてしまうと夜あまり寝られなくなるということは頭では分かっているつもりなんですが、気がつくと『何となく』ベッドの上に
横になっていて、さらに気がつくとうとうとしていて……ｚｚｚ…。

　で、今日のお昼の献立。まず白いご飯、シャケの塩焼き、じゃがいものきんぴら、ほうれん草のおひたし、そしてデザートにアイスクリームの乗っかったあんみつ。
じゃがいもの調理法にきんぴらなんてあったんですね。自分は不勉強でこれは存在すら知りませんでした。
味も意外と美味しかったですし……きんぴらと言うとどうしてもごぼうのイメージが強いのですが、
じゃがいもの方も中々いけますね。というか自分はどっちかっていうとこっちの方が『好み』かなぁ…。

■４コマ目（13:15-14:15）　歩行の訓練
　４コマ目は歩行の訓練。今日も昨日と同じように施設の中庭のような場所、長さ１００メートル、幅６メートルほどの遊歩道のような道を
ひたすら歩いてました。とにかく今日も同じ道をひたすら往復。昨日と違うのは、
歩行訓練をしていた時間くらいですかね（苦笑）。

■本日の夕食のメニュー
　今日も一日つつがなく終了。というかそう書くしかないくらい書くことがないのですよ（苦笑）。
というわけで早速今晩の献立。白いご飯、鶏肉の唐揚げ、生野菜サラダ、春雨の酢の物、そしてデザートにキウイフルーツ。
何故だか知りませんが、今日はどういうわけか鶏肉の唐揚げが３つも皿に乗っかっていたのですが。
こういう施設の食堂では、こういう揚げ物系のものは一回のお食事で出されてもせいぜい２個だと自分は思っていたので、
揚げ物大好き人間の自分としてはもう、今日はこれだけで十分です。一日の嫌なこともこれですっかり忘れられそうです（笑）。