【うつ病体験記２】

昨夜は眠れるお薬を　床につく直前に飲んで飲んだら直ぐ床に入ってください！

その指示を守ってみました。

「床」って・・・・・。

でも帆○がだらだら何かしてて１１時半になっても起きてるので
先に寝れません。

ほっといても寝れるようにならないといけないのかなぁ～。

上で私が寝入ってて　下に居る帆○が音楽とかイヤフォンで聴いてて
もしもドロボウが入ったら？？？とか
色々心配すると子供は先に寝かせたい。

いままでは宵っ張りな私でしたので先に寝るとかは無かったけど

眠るって事だけでも　大変だな～～～と思った。

状況は話してあるので、大したことしてないなら早く寝てと

一緒に上に上がりました。

何ということでしょう～～～（ビフォーアフター風）

いままで眠れなくて「眠れぬ家の奇女！」と呼んでいた私が

布団に、もとい！床には入り

「何時眠くなるのかな～～～・・・歌でも心の中で歌ってようかな～」なんて

選曲を色々考え、

「瞳をとじて」じゃないな～～・・・。

「楽園」でもないな～～・・・。


「いつもこのままじゃ～夢さえも消えてゆく～～～♪」

堅ちゃんデビュー曲を呟きながら　寝ていたようで

気がついたら１１時４０分頃から５時半まで

ぐっすり、夢も見ず寝てました。

凄いことです。

でも気だるさやダルさは変わらないけど

寝れるんだ！と薬と先生の言うとおりにすると寝れるという事に感動した。

ダウニーをマイタオルにだけ　使ってみたのも効果があったみたい。

本当にほんのり良い香りで　うっすらバラの香り？にも似た
癒されるっぽい香りのタオルを枕に巻いて寝ました。

チョッとセコくちょびっとだけ使ったんでクンクンしないと
匂いが嗅げなかったけど次は気持多めで、使おう！

マイ衣類だけ使うなんて・・・悪魔な女でしょう？

抗うつ剤は昨日からだから　まだ良くわからん。

イライラは少ない。

鬱ってことがわかったから逆にイライラしなくていいんだ、とか

イライラしてもいいんだ・・・とか思えるようになったのかな？


テレビの番組が好みが変わった。

お笑いが大好きだけど　
トーク場番組とか色々な人の声が、それも張り上げるような声がする
大騒ぎな賑やかな番組が耐えられなくなり、
一定の音程のような話とか音楽的な番組は何とかなります。

テレビっ子で何でもＯＫだったこの私が、ＮＨＫの教育番組のようなのが
一番癒されるとは・・・。

病気なんだな～～～～ってシミジミ感じました。

見たい番組は録画して（お笑い系）そのうちボチボチ見ましょうかね。

ニュースは好きです。

髪の毛を洗うのが　面倒臭くてたまりません。

いっそ坊主にしそうでバリカンを隠さなきゃ～やばそうです。＾＾；

刈り込んでしまった時は　お見せするので!!

ま、こんな感じですかね。

いまはとても静かです。

横で堅が寝ています。今日は１時間かけて堅と無言で手入れをしました。

こんな作業は面倒臭くなくて　自分の頭は面倒臭い。

面倒臭い私ですね。

自分を観察するって面白いです。