7月の振り返り&8月の目標。 2010-08-05 17:20:13 | マラソン(練習記録) 7月の目標は月間500km釧路湿原 30kmレースで2時間切り(4分/kmペース)を余裕をもってゴールすること。でした。はたして・・・・・まずは、月間距離 314.4km 未達成。釧路湿原マラソン タイム 2時間1分5秒。 未達成いいわけ・・・・・腰の張りがとれない。 でもって走っていると脚がいたくなる。月間距離は坐骨神経痛を意識してからはあきらめました。その割には走ってしまったと、逆に . . . Read more