７月の振り返り＆８月の目標。 2010-08-05 17:20:13 | マラソン（練習記録） ７月の目標は月間５００ｋｍ釧路湿原 ３０ｋｍレースで２時間切り（４分／ｋｍペース）を余裕をもってゴールすること。でした。はたして・・・・・まずは、月間距離 ３１４．４ｋｍ 未達成。釧路湿原マラソン タイム ２時間１分５秒。 未達成いいわけ・・・・・腰の張りがとれない。 でもって走っていると脚がいたくなる。月間距離は坐骨神経痛を意識してからはあきらめました。その割には走ってしまったと、逆に . . . Read more
