インターバル＆台風接近＆鍼＆酸素カプセル 2010-08-12 10:18:24 | マラソン（練習記録） 台風が北海道にも接近しています。夏だというのに、じめじめ、じめじめ・・・・・・このままでは、「やっと晴れたぁ」という頃には、北海道はすでに秋の声でしょう。昨日の朝は久々に刺激を入れました。インターバル走４００ｍ × 8本 ２００ｍジョグつなぎ 何で10本じゃないんだって・・・お腹が空いて設定は86秒（3分35秒／ｋｍ）だったのですが、1本目を83秒で入ってしまい、おまけにうまくガーミ . . . Read more
