土曜日立ち仕事＆日曜日ままちゃりレース＆そば会 2011-06-20 13:11:30 | マラソン（練習記録） 本格的に夏の様相となってきた札幌です。とおもったら肌寒い月曜の朝だったり、急激に回復して暑くなったり。週末のまとめ書きします。土曜日は予定通り一日中検査で立ちっぱなし。でも夜はホリデイへ。筋トレを多めにやった後、ランを30分ほど約4km走り、バイクを10km軽めに。これから徐々にランを増やしていきたいと思います。日曜日。朝からモエレ沼公園にいきママチャリレースへ参加。午後からの予定のため、1周しか . . . Read more
