2014別海パイロットマラソン 2014-10-07 18:30:40 | マラソン大会 今年も行ってきました、別海パイロットマラソン。 なんとチームからは13名が参加！(^^)/ 秋晴れで絶好のコンディションのなか、楽しく走ることができました。 PBも続出 自分は大坂マラソン前、最後のロング走的な位置づけで走りました。 設定は30kmまでが4’10/km前後。ラスト12kmを3’50-55/km 今まで30km走での . . . Read more
