練習会＆エコ作くんがやってきた。 2016-04-22 18:35:27 | マラソン（練習記録） 昨日はチーム練習会in大地公園でした。 先週は開始時間直前から大雨で中止しましたが、今回は天候に恵まれました。Sちゃん元コーチも来てくれて、いつも以上に気合の入った練習会が出来ました。伊達も終わったばかりのメンバーもいたので、特にメニューを決めていなかったのですが、ジョグから徐々にペースアップ。久々に4分一桁までビルドアップしました。しかし、まだまだこのペースまで上げると痛みが出てきます。帰って . . . Read more
