テーピングして 2016-05-18 21:25:06 | マラソン（練習記録） 気温が上がってきた札幌です。明日は夏日？通勤ちゃりでも汗びっしょりになりました。今朝は久々の早起きで、朝ランではなく、予定通り朝散歩に行ってきましたよ。(^^)左内果の痛みは、アーチ低下によるオーバープロネーション。効き足ではないこともありますが、うまく左に乗れないのは、ただ片足立ちだけでも内側に倒れ込んでしまうアーチの低下により、外側（小指側）を含めた縦・横アーチで体重を支えられないことだと。そ . . . Read more
