洞爺湖合宿に向けて

4月に洞爺湖で走り込みをすることになっています。

それも2回

1回目が4月の最初の週末に迫っています。

洞爺湖は一昨年初めて走ったのですが、一発お気に入りのコースとなりました。
その年は試走、マラソン、合宿と3回。

昨年は4回走りに行きました。
今年もそれと同じか、それ以上行くことになりそうです。

今年の最初の合宿は、今シーズンの課題である「スピード持久力」をつけるための良い機会にしたいと思うのですが、如何せん腰と背中の痛みが取れません。

この痛みを早く取って走り込みをしないと。

昨日、久々に鍼灸に行ってきました。
行きつけの「ＷＨＯＬＥ」です。ここの院長さんは若いのにとても一生懸命で、もう2年近くお世話になっています。
またこの腰と背中の痛みをとってもらうことから始まって、今年もたくさんお世話になりそうです。

そして、そのあと夜から日ハムファン＆ラン友のＲＥＩさん、たてさん、ハタ王子（お初です）、ＫＲＵＮさん、ＣＯＣＯさん、ＰＩＹＯさん、ＮＩＫＯさんと「居酒屋からふる」 へ。

ここのマスターはサロマ湖100ｋｍウルトラマラソンを12回完走しているサロマンブルーの称号をもつつわものです。

私が昨年、ベルリンマラソンを行ったことをお話したら、とても興味を持ってくださいました。
マスターはいつかＮＹシティーマラソンに行きたいそうです。

私はにわかファンですが、皆さん筋金入りの日ハムファンです。
私にしてみればどうでもよさそうなものですが、ファンにとっては大切なお宝グッズを持ち寄って自慢大会。

ランの話もごちゃまぜになって、とても楽しい飲み会でした。

朝ラン　　10ｋｍジョグ。


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