京都マラソン２０１４・・・レース後編

2014-02-25 20:53:46 | 京都マラソン

国際会館を折り返し、今度はきつね坂を下ります。

その前にここ京都でも多くの皆さんが沿道で応援をしてくれています。

スタートして直後の学校の生徒さん。日曜日なのにありがとう。

ここは、３０㎞付近でしょうか。左のおじさん！？撮る方向違いませんか？(笑)

これは５kmまでの途中です。合羽着てますから。!(^^)!まだまだ余裕。

ということで、きつね坂。

国際会館を折り返す手前から、しんちゃんの様子がおかしい？
「足に肉刺ができました。」と。

これからというときに～！！！(笑)　でも出来てしまったものは仕方がない。(^^ゞ

ということで、

「無理しないで～」と折り返し手前から単独走になりました。

さぁ、３０㎞以降はどうしよぉ～

と言ってもやることは走るだけですから、やるしかないでよね。

まだ脚は残ってそうなので、ペースアップは出来なくともぎりぎりまで維持することを目標にしました。

きつね坂の途中で２５ｋｍ通過。

２５ｋｍ通過タイム：１時間３８分４０秒（５ｋｍラップ　１９’４４）

これはたぶんきつね坂を下りてきて、再び北山通りに出たところと思われます。

３０㎞までは折り返しが２回くることになりますが、なんとなくまだいけそうな雰囲気です。

北山通りを東に緩やかに上ります。

折り返して下り、まだまだ行けると判断。

下鴨仲通りに左折して約１ｋｍ走って再び折り返し３０ｋｍ通過。

３０ｋｍ通過タイム：１時間５８分１６秒（５ｋｍラップ　１９’３６）

レース三週間前につどーむで行った３００００ｍTTのタイムが１時間５８分２８秒でいっぱいいっぱいだったことを考えると調子は結構いい？

ここから先は賀茂川をくだるので、リズムよく行くことだけを考えてました。

３０ｋｍをこえてからは心肺的にも決して楽ではないけれど、河川敷の恩恵できついわけでもない。

その河川敷は雪の影響で多少ぬかるんでましたが、おおきな影響を受ける程でもないので、なるべく前のランナーさんを追うように。

そして３５km地点。

大きな声で「KENさーーん！ファイト」

つぼってぃさんの声わかりやすいよね。いいところで声援くれます。

３５ｋｍ通過タイム：　２時間１８分０１秒（５ｋｍラップ　１９’４５）

ここで河川敷を離れ、橋を渡りアスファルト道路を北へ走ります。
予想していた通りの向かい風。
千葉マリン程ではないですが、ここにきての向かい風はちときつい・・・・・

たよりのしんちゃんはいないし、前のランナーは５０ｍ以上前。しかし追うしかないよね。

おまけに東一条通りから今出川通りと銀閣寺へ向かう上り坂が結構こたえて、体感的にもかなりのペースダウン。

折り返せば下りが待っているとわかっていてもなかなか脚が前にでないです。

今出川通りの折り返しをして、下りに代わり、気持ちは前にと思ってもやっぱりペースはあがらない。

時計をみるとPBぎりぎり。

京都大学沿いに今出川通りを左折して東大路通りへ。４０ｋｍ通過。

４０ｋｍ通過タイム：　２時間３８分１５秒（５ｋｍラップ　２０’１４）

５ｋｍで３０秒タイムが落ちました。１ｋｍで６秒。

やっぱり上げられないね。(笑)

コース後半は見覚えあるけど、ゴールまでの距離感がわからないからもうただただゴールを目指すだけ。

岡崎通りに入ってやっとゴールを実感。

最後の折り返しをしてスパートを試みるも気持ちだけ。

それでも平安神宮の鳥居が見える最後のコーナー付近では頑張れました。(笑)

ゴールタイム

２時間４７分７秒。

２０１２年の東京マラソン以来２年ぶりの５０分切り。

しかもPBへあと１秒。（ネットでは２０秒くらい遅いですが・・・）

ん～、考える余裕がなかったね。

しかし、昨年初めて京都を走って２時間５４分だったので７分近い更新。

目標の４５分台は達成できなかったですが、長いこと気になっていた右ハムの違和感をほとんど感じることなく走れ、充実したフルマラソンは本当に久しぶりです。

今回練習時間の多くにお付き合いして頂いたしんちゃん。
アクシデントで最後まで一緒にいけなかったのは残念ですが、本当に感謝しています。

また沿道で応援してくれたにこさん、ゆきちゃん、つぼってぃさん、チームメイトのなおちゃんに感謝です。

もちろん、同じコースを走った全てのランナーさん、気持ちよくコースを走らせて頂いた大会関係者、ボランティアのみなさん、ありがとうございました。

来年は一部コースの変更があるとのことですが、抽選で当たればまた訪れたいと思います。