メンテナンス＆経過観察③

利尻の疲れがなかなか抜けません。（笑）


そりゃそうですよね、２月の東京以来、ロングなしでいきなり５５ｋｍですから。
やってはいけない典型ですよね。

そうはいっても、やってしまったのですから、あとはケアです。
今日は朝からびっしり３時間マッサージを受けました。
背中から足先までがっちがち。（笑）
大分楽になりましたが、それでもまだまだという感じ。
コスパはとってもいいのですが、出ていくお金は決して少なくないわけでして・・・・
あとはセルフケア。


内果の経過ですが、圧痛はそれなりに抑えられていますが、違和感はまだまだという感じ。



そして夜は
メンバーの快気祝い
大分遅くなりましたが、術後は厳しかったので。
お店はおしゃれで女性客ばかりでしたが、ここは硬派に野郎だけの宴。

豚と鳥のしゃぶしゃぶ食べ放題。
というより、食べる早さと量で、しゃぶしゃぶというより、豚＆鳥鍋

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