2013北海道マラソン・・・・暑さ対策？

21日水曜日は、毎週恒例たまゆらん。


最近はめっきり人数も減って、ちょっとさびしい感じもありますが、私本人が走っている限りは頑張って続けたいなと。

さてさてそれでも道マラ前の最終刺激ということで、久々に厚別競技場サブトラに行きました。

本当は真っ暗なのですが、運よくコンサドーレのナイターが本競技場で開催中

やや明るくなったサブトラ外周コースを6kmほど刺激を入れました。
強過ぎないマラソンペースでペースを確認しながら。

ちょっと今回はトレーニング不足でこのペースでは明らかにオーバーペースという感じ。


そして、昨日の木曜日は最後の暑さ対策で東京は渋谷へ

出張ですよ、出張

幸い東京も曇りで27度程だとか。

それでも、「今日は涼しいほうですよぉ」って・・・・・・
もう、渋谷、品川駅は熱気むんむんで

夜には帰ってきましたが、札幌のなんと涼しいこと。
しかし、それもつかの間。体が札幌夏仕様に戻ったとたんに汗が

もちろん昨日はランオフ。


そして今朝。

朝ランはジョグ+WS。

体が動いてきたところでWS。
気持ちよく走れた朝でした。

そして今日から道マラゼッケン引き換え開始です。

今年から大通2丁目に会場が移りましたよね。
私も今日中に引き換えます。

天気予報はどんどん悪くなる一方。
曇りのち一時雨。
降水確率60%
最高気温25度
最低気温19度

 

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