別海町パイロットマラソン完走記～背水の陣：④

飲みこまれて安心するランナーって。いるのかな。

その中には八雲さんの姿も。もっと安心のKEN。

すすすぅー　と、道をゆずり、集団の最後尾へ。

追っかけるほうが楽よね。

怖いのはオーバーペース。さっきまで散々オーバーペースだったのに。

風は左斜め方向から吹いていて、気になるほどではないにしても、コースはほぼ直線に近く、ずっとまともにあたっているよりは、少しでも避けたほうが体力温存にはいいのでしょう。

それもあって後方につき、道路の中央にいったり、端に寄ってみたりして、前方のランナーさんの影を探します。

それと同時に気になるのは、わずかな道路の傾斜やわだち。

国道というだけあって、大型車の通行も多いこのコース。さらに道は決して広くはないから、わだちは路肩の白線近くにあり、傾斜が強い。ただでさえ足底が気になるのに。

じゃぁ道路中央よりはというと、コースは国道の片側一斜線。センターライン上にカラーコーンをおいているけど、反対側は車が走っている。

決して速度が速いわけではないけれど、あまり気持ちのいいもんじゃぁない。

なるべく余計な脚を使わないようにコース取り。

10km近くまで走りながら集団に飲みこまれて感じたこと・・・・

ペースが若干速い

【10km通過タイム】　　39分29秒　（3分56秒／km）　　5kmラップ　19分44秒（3分56秒／km）


この若干速いペースについていくか、それとも4分まで落とすかの判断をしなくては。


横をみれば八雲さん。

若干速く感じるということはやはり自分にとってはオーバーペースなんだろう。

前を見るとまだまだ続く直線、そして上りのコース。ペースを落とせば当然後ろの集団（離れているけど）飲み込まれるか、一人でペースを作らなくてはいけなくなる。

そんなこと出来るの　と自問自答。

そんなことを考えているうちに中西別市街に入ってきた。そう14kmあたり。

もう3kmもいけば、17km過ぎの左折地点。そしてもうちょっと頑張ればすぐに中間点。

あっという間に15km通過。

【15km通過タイム】　59分03秒　（3分56秒／km）　　5kmラップ　19分33秒（3分54秒）


ひょえぇ～。　考えているうちにペースアップしとるやないけぇ


ふと周りを見渡せば、八雲さんがいないっ　若干後ろに引いてるぅ。

ペース落としたの　トラブル

KENも15kmを過ぎくらいから若干脚に違和感が・・・・・眠くなるぅ・・・・・違う

重くなるぅ。

集団も前の3名くらいは力強い走りを続けているけど、他は少しずつバラけている感じ。

KENも17km過ぎで国道から農道へ入ったくらいから数メート後ろに下がる。

微妙にピッチに、ストライドに差が出始めた。





55番のKEN。

ここでパワージェルを補給。

沿道の声援は多くないけど、農家の方達が家族総出で応援してくれてます。

中にはゼッケンNOをパンフレットで確認して名前で呼んでくれる人も。

国道から左折して1㎞ちょっとで右折。

おそらくコースで一番の急こう配を短い距離だけどのぼって20km通過。

【20km通過タイム】　1時間18分50秒（3分56秒／km）　　5kmラップ　19分47秒（3分57秒／km）


そして林牧場さんの前で中間点通過。

ここでは時計を確認しただけ。

1時間23分台。

ここ5kmのラップは1秒／kmしか落ちてないけど、今後のペースダウンは確実。

なぜなら脚は確実に重く、疲れてきているし、集団はバラけ、KENは離されてきたのです。



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