坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発by Ken's Channel

北の街札幌。ランと登山と旅日記。
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「北海道山日和」

11月23日

2016-11-23 20:12:14 | マラソン(練習記録)

11月22日の次の日。




脚の様子を見るために、街まで歩いてみた。 約11km。





歩くだけならそんなに問題ない。小走りも問題ない。





しかし、寒い。マイナス4度5度

走るより脚がパンパンになりましたが、良いリハビリになった気がします。





勤労感謝の日。




昨日の反省もこめて・・・・


薄皮たい焼き 十勝おはぎ に対する画像結果

焼きたて薄皮たい焼きで。

 

 


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