なに
今頃
東京マラソンの完走記です。
どこでとまってたかですか
「スタート前」からです。
もういいよ～なんて言われても仕方ないのですが、備忘録の為にダイジェスト的に書いておきたいと思います。
左ハムストリングにまだ不安があるなかでスタートした東京マラソンでした。
皇居まではほぼ下りです。
Aブロックからのスタートでしたので、スタート後は数秒ほどでほぼ自分のペースで走ることができました。
ただし、下っているのにペースが上がらないなぁというのが走り始めてわかりました。
2月5日の別大が終わったその週は、疲れを取るために、走った日はたったの1日。
あとの2週間もほとんどジョグで疲労抜き程度。結局別大後の総距離は150kmでした。
でも別大でも序盤からペースを抑えて入っていき、ハムも故障せずに走れたのが、メンタル的によかったですね。
それに東京マラソンはやっぱり盛り上がりが違います。
もうスタート前からテンションあげあげですからね。
大した目標設定をせずにいきました。
最初の5km通過タイム 19'29
どうせ下りですから、このくらいのペースで行けるところまで行き、ダメそうならペースダウンということに決定です。
10㎞通過タイム 38分38秒 5kmラップ：19'09
体も温まってきてさらにペースが上がります。
と思いきや、やはりこのままでは、いくらなんでも速すぎるということで集団の中へ。
沿道の応援もベルリン以来の大観衆。気持ちもいいです。
15㎞通過タイム 58分00秒 5kmラップ：19'22
もうここまで来ると品川折り返しです。
でもやっぱりちょっときつめかなぁという感じです。しかし、並走するランナーさんにつられてなんだからペースアップしているような・・・・・
20㎞通過タイム 1時間17分5秒 5kmラップ：19分5秒
やっぱりアップしてました。なんだかきついもの。（笑）
そして中間点通過。 1時間21分19秒。
この通過時間自体がフルのベストを2分ほどうわまっているんです。（笑）
品川から折り返してもあっという間。
そしてここから先は銀座。浅草方面へ。
応援もだんだんヒートアップしてきます。
反対方向にはトップ集団が。
銀座4丁目から浅草の区間は、応援の数もものすごくて、ある意味気が抜けませんでした。
(*^^)v
20㎞過ぎからちょっときつくなった感がありましたが、声援に背中をおされて頑張っちゃいました。
25km通過タイム 1時間36分22秒 5kmラップ：19'17
そして浅草の折り返しです。
この折り返し地点は人垣が2重3重で、自分が走っている位置はまだ単独走的な感じだから独り舞台。
鼻水すすっている場合じゃないですよ。（笑）
折り返すと前方にはSWACの相川選手を発見！
よし追いつくぞと、がんばるもののなんだか背中が小さくなっていく？（笑）
ん～やばいよね。
ということで、自分でも意外なほどあっさりペースダウンです。
30km通過タイム 1時間56分23秒 5kmラップ：20'01
2010年の別海パイロットマラソンより2分も速い通過です。!(^^)!
ここまであんまり記録は気にしていなかったけど、「もしかして自己ベストでちゃう？」。
きつくなってきたけど、がんばっちゃう？
てなわけで、あとは根性・根性・ど根性。
途切れない応援に支えられてひたすらゴールを目指します。
35km通過タイム 2時間16分56秒 5kmラップ：20'33
昨年の川内選手もここらで歯をくいしばって頑張ってたよね～。
時計みると、なんとかこの5kmを4分前半のペースでいければ自己ベストの可能性あり？
40km通過タイム 2時間37分50秒 5kmラップ：20'54
さぁ、あと2.195kmだぞ。
1㎞を5分かかってもなんとかいける？
でも195mが意外と曲者。
行けるだけいくよ。（笑）
195m手前に「ゴールまで195m」のゲートあり。紛らわしい。（笑）
スパートダッシュ（ダッシュになってないけど、気持ちだけ前に・・・・・）
で、ゴール！
2時間47分6秒
運よく、ここでもハムに故障は出なかったです。違和感はあったけど。（笑）
てな感じで、無欲？（途中欲出したじゃん！（笑））の自己ベスト。!(^^)!
さすがに詳細は覚えてないけど、うわさ通りのとっても楽しい大会でした。
また出たい！
ということで、今年はプレミアムメンバーに応募しちゃいました。
3回チャンスがあるからね。
あたればいいね。(*^^)v
自分も４回目の出場目指してプレミアムメンバーに登録しましたぁ
思い出したかのような更新で恐縮です。
2013も走れた最高です。
そのような幸運が訪れたら、リアルタイムで更新しますね。（笑）
もう3回出てらっしゃるのですね。
うらやましいです。
なかなかくじ運に恵まれないのですが、また走ってみたいです。