ヨガる。 2007年11月08日 23時17分46秒 | MM闘病記 最近、同僚のナースが毎週木曜日にヨガを教えてくれます。 もともとは、チーフのダイエットが目的だったのですが、 チーフは最近会議続き。。。 毎週木曜日に内視鏡しに来てくれる先生(内視鏡の世界ではかなりの有名人）と私の3人でこの2週はやっています。 ま、初心者およびか弱い私なので、激しいポーズはとりません。 呼吸を意識して、 自分の身体と向き合う。 なかなかすっきりします。 一人でやろうとしても3 . . . 本文を読む
