歩いてます！ 2016年03月14日 00時47分51秒 | MM闘病記 実は、営業終了後に使っていた職場のジムやプールが使えなくなってしまいました それを機に、また、時を同じくして患者仲間からインターバルウォーキングを勧められたので、先月からウォーキング女子になってます インターバルウォーキングは、３分早歩きと３分ゆっくり歩きを繰り返すもの。 筋力アップや免疫力アップなどが期待されるとか。。。 実際、歩いてみると結構楽しくて（笑） 本当は朝が良いのかもしれませんが、無 . . . 本文を読む
