さゆりのひとり言-多発性骨髄腫と共に-

多発性骨髄腫歴20年/'08年4月臍帯血移植/「病気は個性」時にコケながらも前向きに/はまっこ代表/看護師/NPO所属

プールレッスン

2014年07月20日 18時19分04秒 | 日記
最近、水泳を始めた。
やっぱり、暑いし…プールは気持ちが良いです。
しかし、20mプールなのに…昔みたいに泳げない(泣)
クロールは息継ぎが左側だと普通にできるのに、右側で息継ぎしようとするとなんだか溺れている感じになる

仕事終わり、閉館を待って泳ごうとしたら、プールレッスンを担当しているトレーナーさんが、みてくれると(*^^*)
最初はプールサイドでみてくれていたのに、どうもダメらしく、水着に着替えて教えてくれました。
どうして出来ないのかとか、なんでも分かってしまうので、ホントすごい‼︎
教え方も上手なので、完全にお父さんと子供というか、先生と生徒(笑)

小さい頃はプールが大好きで小学生の頃は夏休みになると毎日、学校のプールに行ってたっけ。
小学校に入る頃からスイミングスクールに通っていたんだけど、泳げるようになってきた頃に引っ越しして、その後は学校のプールでひたすら泳いでいた気がします。
学校には水泳の級があって、当時一番上だった特級をやっとの思いで取ったのに、6年生になった時に何故かその上の特一級というのが出来て…
それは、取れなかったのが悔しかったなぁ。。。

だから、そこそこ自信はあったのに。
教えてもらうと泳ぎ方も全然違っていたみたいで…。そればかりか、スタートする時、なんで浣腸するみたいに手のひらを合わせて伸ばすの⁈って(笑)
しばらく可笑しくて、恥ずかしくて

クロールの後は一応平泳ぎも、とみてもらったんだけど、これまた全否定(笑)
浣腸スタイルがやっと矯正されたのに、今度は蹴伸びの脚がガニ股だと笑われ

その後も夜な夜なプールレッスンは続き、一時間ちょっと。
病気になってからは持久力がないものの、今まで、それなりに泳げていたので
、思いもよらない事をいろいろ教えてもらって、楽に泳げるようになったし、奥深いものを感じて…楽しくなってしまいました(笑)
忘れないように、練習しないとなぁ~。

ガニ股と浣腸は…

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10 コメント

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Unknown (こたろう)
2014-07-21 22:18:11
がに股と浣腸… 私もさゆりさんと一緒の泳ぎ方かもです(笑)
でも、体を鍛えるのは大切ですね。最近、基礎代謝が少なくなったのか空気を吸っても体重が右肩上がり(泣)

主人も退院してから体重が10キロ近く増えたので、毎日ウォーキングとエアロバイクやってます!
自家移植に向けて体力もつけなきゃ!と言ってます。
その前に本人はお腹の出がかなり気になるようです(笑)
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お久しぶりです^ ^! (岩尾)
2014-07-22 03:14:06
お久しぶりです! お元気そうでなによりです。
僕は水泳部だったのですが、平泳ぎの苦手な人の多くが、「毎回手と脚を同時に動かす」というやつです(笑)

両脚で水中を蹴る時は、同時に思いっきり両手を前に伸ばして…
次に両手で水中をかく時は、脚は次に蹴るための軽い準備だけで、蹴ることはしないです。
…で、再び両脚で水中を蹴る時に、思いっきり両手を前に伸ばすの繰り返しです。

蹴って(伸びて)→かいて→蹴って(伸びて)→かいて…
の繰り返し。

最初のうちは、蹴った(伸びた)時に、しばらく体を棒にしたままで、伸びてるのを確認しながら泳ぐと、楽に進みますよ^ ^!

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Unknown (ホタル)
2014-07-22 07:24:06
僕は右サイドの息継ぎでないとダメなんです、さゆりさんとは逆ですね。
浣腸スタイルでもOKだと思うんですが、プロから見ると違うんですかね?! 全身運動の水泳は体力アップには最適かと。でも無茶はしないでくださいね、ほどほどにが一番ですから。
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すごいなあ (なかちゃん)
2014-07-24 01:49:27
前向きで すごいなあ わたしは毎日なにしてんだろ がんばらなくては
子供も受験ですまけずにわたしも生きます なにかはじめます
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こたろうさん (さゆり)
2014-07-24 07:31:18
移植前に体力付ける事はとても大切ですU+203CU+FE0E
どうしたって落ちますからね。
でも、移植前のプールはNGです(笑)
私は入院前日に区のプールに行ったら…怒られました(^^;;
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岩尾さん (さゆり)
2014-07-24 07:34:46
お久しぶりです。
水泳部だったんですね~
平泳ぎは苦手ではなかったのですが…確かに、手と足と別に泳ぐ練習を教えられました。
キレイに泳げるように頑張りますU+203CU+FE0E
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ホタルさん (さゆり)
2014-07-24 07:39:25
たぶん、左利きだからかと思います。
やっぱり、バランス良く左右使うほうが良いみたいです。だいたい泳ぐ時は一人なので、良いおばさんですが、練習したいと思います。
ほどほどにね(笑)
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なかちゃん (さゆり)
2014-07-24 07:43:53
私もやっと重い腰が上がったんですよ。
もっと時間はあったし、何かやらなきゃと思ってもいたのですが。
病歴11年にして、やっとです(笑)
自分の体力もつけられるかもと今の仕事始めて半年たってやっとです。
焦らずのんびり過ごしましょう。
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Unknown (すぎちゃん)
2014-07-25 22:57:04
こんにちは
退院して、二十日になります。
レブラミンドを服用しはじめました。
数値も少し良い方向に向かい始めました。
みんなで前向きに病気と付き合いながら、
まえむきにまえむきに
時には泣きたくなりますが、免疫力つけて、がんばりまし
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すぎちゃん (さゆり)
2014-07-26 21:30:02
退院して、数値も良さそうで良かったです。

時間は止まりません。
だから、自分に正直に生きたいと思います。
つらい時もあるから楽しさや幸せもある。
無理せず、流れに身を任せると、案外楽になりますよ(*^^*)

順調に回復されるのをお祈りしています。
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