今日はお休み。
リハビリに行って来ました。
前回のリハビリで筋肉痛になったことを
理学療法士さんに伝えると、一笑され
いい傾向だと。
今日もホットパックと電気をかけて、
理学療法士さんによるマッサージと運動。
きっと明日も筋肉痛になるなぁ。
でも下手にストレッチはしないように
言われました。自然治癒でお願いとの事。
今日やったメニュー、出来るだけ家でも
やってみよう。
リハビリに行って来ました。
前回のリハビリで筋肉痛になったことを
理学療法士さんに伝えると、一笑され
いい傾向だと。
今日もホットパックと電気をかけて、
理学療法士さんによるマッサージと運動。
きっと明日も筋肉痛になるなぁ。
でも下手にストレッチはしないように
言われました。自然治癒でお願いとの事。
今日やったメニュー、出来るだけ家でも
やってみよう。