このままだとヤバかった

今日は仕事あり。普通に出勤して

着替えて準備していざ仕事開始！

で、始めの患者様を検査してカル

テを記入しようと中腰になった時

に！！腰！ヤバい！！痛い！！！

このままだとギックリ一直線！

すぐに中腰を止めて、膝を曲げて

腰を伸ばして。

このままだと仕事できん…。

そのあとから視野検査に入りっぱ

なしだったので、姿勢を正して、

骨盤をまっすぐに立てて。

背筋を伸ばしたら徐々に穏やかに

腰痛は治まりました。

よかった。ひどくならなくて。

姿勢だよね～姿勢大事です。

で、仕事を終えて帰りにマスクが

当たる耳の裏が今度は痛い～…。

メガネもかけてるし二重の痛みで

す。帰ってすぐにコンタクトを装

用しました。

しばらくは痛みが続きましたが、

夕方にはやっと治まりました。

なんか今日は踏んだり蹴ったりだ。

 

 

 

痛みってキライ→

今日は寒い

今日は晴れると思ったのに、昨日の

雨の延長で曇ってる…。

おかげさまで気温が２０℃以上上が

らずに１６℃くらい？？

寒いがな。おまけに晴れると思った

ので、ヒートテックの上にネルシャ

ツ着てただけなので…。上着が要り

ます。

これからこんなんよね～。

風邪ひかんように上着を着ましょう

ね。

さきほど、眠い目を擦りながらのブ

ログ書き。ソファに横になってスマ

ホで書いたので、スマホが顔面直撃

すること数回。インターフォンが鳴

ってスパっと目覚めました。

そっから夕飯のために米を研ぎ、鍋

に昆布を入れて水に浸し。

なんだかんだして、現在に至ります

。今日は鍋です。暖まろう。

 

 

 

市販の鍋つゆもいいけど水炊きが好き

→

期日前投票

今週末日曜日は、広島県知事選＆

県議補選があります。

ということで、仕事から帰ってお

昼を食べた後に３週間ぶりに休み

のＧＯＮ氏と一緒に期日前投票に

行ってきました。

県知事選は決めてたんだけど、県

議補選はノーマークでした…。

何とか振り絞って投票完了です。

とりあえずホッとしました。

帰る途中にコメダ珈琲発見。

ちょっと行ってみることに。

いつもここを通る度に気になって

たんです。

ちょこっとおじゃまします(*^^*)｡

しかも期間限定のピスタチオのシ

ロノワールのミニをブレンドと共

にオーダー🎶

なみなみと継がれたコーヒーと共

に来た〜！！

実はコメダ珈琲初めてだったので

す。どんなもんかと思いましたが

…普通？あ、でもコーヒーは美味

しかったです。まずはシロノワー

ルとはなんぞやって事からだった

ので体験出来てよかったです。

次はランチタイムに来てもいいか

も。初コメダを堪能して、今度は

帰りにあるホームセンターをハシ

ゴしてシンボルツリーを見てみま

した。まずはこんな感じって事で。

びっくりだったのが、みかんの木

です。ちっちゃい木に立派なみか

んが４〜５個出来てました。

凄いね。

うだうだ見てそっから帰宅。

で、撃沈です。しばし休憩…｡

ブログ書くのが大変でした→