そろそろ復活

１０月末に、ＧＯＮ氏から風邪をもらい

やっと落ち着いたのが先週末。

で、先日ちょっと坂の上のお宅に町内会

費を払う為に伺ったんです。

めっちゃ体力落ちてて、足は力入らない

し、息は上がるし。散々でした。

で、昨日はＧＯＮ氏にヨガマットの上で

腰を揉んでもらい、延長で股関節のスト

レッチをしたら、硬くなってる〜。

ヤバい！身体中が凝り固まってきてます

。ストレッチ続くないとねー。柔軟性が

元々ないのに、更に硬くなるのはヤバい

ですよね。そろそろ本気だそう。