レッツ エクササ～イズ！！

何日か前から、ＧＯＮ氏がエクササイズ動画

を見つけてヨガマットを広げてエクササイズ

を始めました。

何回か誘われたんですが、わたくし食後は撃

沈でして。お断りしてたんです。

で、今日も夕飯後しばらく休んで始めようと

言う事になり。私も参加。

OGPイメージ

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youtube#video

 

 

地味～にしんどい！

ＧＯＮ氏にはちょっとお通じが良くなる効果

が見られたようです。で数日筋肉痛だったの

ね。

私はいったいどうなるんでしょう？？

初めてだったので動けてなかったかもしれま

せん。もうちょっと慣れたら効くべき筋肉を

意識して出来ていいかも。

 

 

 

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