１０日ぶりに

毎朝体重を量ってた私。

引っ越しのドタバタで体重計を出し忘れ

てました。やっと昨日、１０日ぶりに

体重計を出しました。

そして今朝測ってみると、思いの外

増えてない。ほっとしました。

引っ越し前後はデリバリーやコンビニ

弁当だったので。

これからも食事に気をつけてダイエット

に励むべし！

あ、勿論運動もしなくちゃね。

今日、リハビリで理学療法士の兄ちゃんに

背筋で姿勢を保ってますよ。と指摘され。

つまり、弱い腹筋を背筋でカバーしてる

のだ。

やれやれ。腹筋と大腰筋、いやいやインナー

マッスルを鍛えなければ。

明日復帰

やっと普通に歩けるようになりました。

それも夕方まではの限定状態。

それでも普通に歩けるようになるって

素晴らしいッス。

ロキソニンも朝昼の２回に減らしました。

そしていよいよ、明日から仕事復帰します。

腰に確かに爆弾はあるけれど、歩ければ

なんとかなるさ。

バイク

ＧＯＮ氏のバイクが我が家にやって来た。

エンジンの音、いい音です。

復帰は木曜日から

悶え苦しんだ腰痛。

だいぶん良くなりました。まともに

歩けるようになったし。

本当は今日の午前中仕事だったんだけど、

院長から「今日も休んでいいよ」との

ありがたいお言葉が。

と言うことで、木曜日から仕事復帰する

ことになりました。１週間以上長い道

のりでした。

明日はリハビリ兼ねて掃除しようっと。

今日から９月

今日から９月ですね。

夏を経験することなく秋になる感じ。

広島市の８月の晴れの日、たった２日なのだ。

それにダイビングに６月から行ってないんです。

今はそれどころじゃないし。

９月中にはダイビング行きたいなぁ。

ＭＲＩで明らかに

腰が痛くなって早１週間。

さすがに不安になり、別の整形外科へ。

レントゲンを撮って診察して、リハビリに

行って、そのあとＭＲＩ。

大きな異常は見られず。あえて言うなら、

第５・６腰椎の椎間が水分不足になってて

神経がちょっと圧迫されてるってことだ

そうです。

で、ＭＲＩで明らかになったこと。

筋肉量が少ない！大腰筋が、通常の半分

しかないとさ。ぎゃ～！

鍛えなくちゃ。ということで、リハビリに

通うことになりました。