私はここ数年、寝る前に眠剤を飲んで寝ます。
でもここ最近、夜中に目覚めトイレに行って
また寝るという日々が続いてました。
でもここ2日間はぐっすりです。
何故かというと、日曜日のレースに出るために
土曜日の夜からスキー場入り。その晩はセッ
ティング等々で寝たのが日付が変わってから。
ヒートテックにセーター着てその上にダウンを
着たにも関わらず、寝袋に潜ってもあまりにも
寒すぎて眠れ~ず。。。
その睡眠不足の影響が、ここ2日間の快眠に
繋がってるものと考えられます。
その貯金も底をついてきたのでまた夜中に目が
覚めるのかなぁ~(T_T)。
つうか、運動しろよ!ってことですわな。
マジなんとかせねば。