予約

髪を切りたくていつも行く美容院に予約の

電話を入れました。来週なんだけど早めの

時間をお願いしたら８時４５分ですって!?

開店前ですがいかがですか？とな。

逆に大丈夫ですか？って聞いてしまいまし

たが、明るい声で大丈夫ですよって。

思わずお願いしちゃいました。さてさて、

出発は何時になるかしら？ちゃんと遅れな

いように調べようっと。

仕事帰りのジム

今日は行きました。仕事帰りのジム。

最近はバイクをこぐだけだったんだけど、

今日はマシンを１クールしてバイクをこい

だんです。ですが！あれ？いかんぞ。って

ことでバイクは１０分で切り上げちゃった

。てへぺろ。

とりあえず続けようってことで明日も仕事

のあとに行く予定。地味に続けよう。

待ってました！

今朝、きましたきました！筋肉痛～！

両ふくらはぎが筋肉痛です！よかった～♪

今日筋肉痛が起こることに意味があって。

明日明後日だとね～感じちゃうよね年をね

～。昨日はずっと歩いてたから、昨晩スト

レッチをしておきましたが。来るもんは来

る！今日は仕事の後ジムに行く予定だった

けど、止めちゃった。家でストレッチをし

てスクワットしておこうっと。

明日は筋肉痛？

山に登って降りて込みの１２０００歩オー

バーです。出来れば筋肉痛、明日きてくだ

さい。じゃないと切なすぎる。

紅葉デート

今日は朝、いつもの出勤時間に出発！いざ

宮島へ。紅葉が今週末で終わりそうなので

お休みの私達は今日行ってきました。

大潮の宮島は大鳥居がざんぶり飲み込まれ

てます。



おまけに高潮注意報が出てたらしく、厳島

神社も参拝中止になってました。



厳島神社の脇を抜けて紅葉谷へ。紅葉がキ

レイです。









紅葉谷からロープウェー乗り場へ。行列で

す！平日だけど、外国人観光客と修学旅行

生と地元の方々でわんさか。なんとか行列

に並び、ロープウェーに乗って弥山へ。

駅に到着しましたがそこが頂上ではないの

です。そこから下り、また登ってまずは消え

ずの火がある霊場へ。そこから更に３００

ｍ登ると頂上なのですが、私そこでリタイ

アです。休憩してる間にＧＯＮ氏は頂上へ

行ってきました。

運動不足の女王の私。足が痛くなるんじゃ

なくて息が上がるんです。なので途中所々

で息を落ち着かせるために休憩です。なん

か情けないですが。

行きも下って登りだったので当然帰りも下

って登り。(*´Д`)ﾊｧﾊｧです。

またロープウェーに乗って下り、商店街ま

で降りてきたら昼過ぎ。お店はどこも行列

です。その中でちょっと空いてたお店に。

焼き牡蠣と牡蠣フライ定食を食べました。

ふ～。さーて帰りますか。ってことで船に

乗り。高速通って帰りました。

宮島は世界遺産ですが、高速を使えば３０

分で着く近場なので、ちょっと旅行気分を

味わうにはいい場所です。

翌日

スーパームーン翌日ですが、結構キレイに

見えました。



吸い込まれそう。

坐骨神経痛ですが

昨日、痛む坐骨周りを伸ばすべくストレッチ

を強行！イテテテテ。頑張って伸ばす！

そのせいか、今日は少し楽になってます。

痛みをかばって、ガチガチになってたんだろ

うか？この機会にと、仕事の後に１週間ぶり

にジムに行きバイクだけこいできました。

動かした方がいいみたい。これはもう動かす

しかないよね。ジムに行かない日もストレッ

チは続けよう。

アウト

今日は６８年ぶりのスーパームーンが見られ

るはずだったのに。。。朝から雨～(T_T)

夜になって雨は上がったけど、雲厚し！！

結局スーパームーンは広島では見られません

でした。残念！！

打った！

今日、インフルエンザの予防接種を受けまし

た。打ってくれた看護師さんには去年も打っ

てもらったんだけど、痛くなくてステキ～♪

明日からかゆくなるんだろうなぁ～。

今年の３月にインフルエンザになった私。

今シーズンはごめんだよ。予防に努めよう。

寝落ち

昼過ぎに寝落ちしてしまいます。大体２時過ぎ

くらいに２０分くらい。起きるとスッキリ率は

高いんだけど、しんどいときは夕方まで引きず

ってしまう。いかんなぁ～。

今日も２時過ぎ頃に寝落ちしてしまいました。

起きてもしばらくボーっと。

やっと起きる気になって掃除機かけて、洗濯物

を取り込んで。パソコンでネットぐるぐるして

洗濯物をたたんで。さてさて、昨日はご飯を作

らなかったので今日は作ろう。それにしても野

菜が高い！白菜なんて１/４で２５０円って！

今までの３～４倍ですがな。玉ねぎの値段は落

ち着いたけど、人参は１本１５０円！普段の５

倍です。買える野菜が限られてメニューを考え

るの大変です。ちなみに今日は、親子丼と、き

ゅうりとタコのなますです。

と言うことで、目が完全に覚めたのでご飯の支

度を始めようかなぁ～。

スーパームーン

１１月１４日月曜日の夜の月、スーパームー

ンだそうです。それも６８年ぶりのデカさら

しいですよ。月曜日の広島、天気が不安定。

見れるかな～。

ポチッとな

寒くなったのでパーカー大活躍。

そして伸びてビロビロ～(T_T)。

ということで、楽天さんで検索検索～。

そしてポチッとな。ＧＯＮ氏のバイクのオイル

でポチッと。コンタクトレンズでポチッと。そ

して美容液でポチッとな。ポチッとしまくり。

あ”～(T_T)来月の請求に、車の任意保険の請求

もあるのだよ…orz。忘れてた。

来月のカードの請求が怖い今日この頃です。

ようやく

ようやく唇が普通サイズに戻りつつあります。

薬って効くね～！

腰はいまいち。。。今日もジム休みました。

ジムグッズは車に準備してるんだけどね。

とりあえずロキソニン飲まなくてよくなったか

ら良しとしよう。

家にいると外より寒くって。エアコン＆電気ス

トーブの二刀流です。また電気代が怖い季節

がやってきます。

そうそう、先月のスマホ代がちょいとお高い。

調べると記憶にない課金が１０００円。何なん

だろう～？謎です。

てやんでぃ！

もう！やんなっちゃう。

唇はタラコだし、口ん中には口内炎だし。

おまけに仕事中に坐骨神経痛～(T_T)。

ジムに行こうと思ったけど、止めときました。

なんかね～。やんなっちゃう。体中ガッタガタ

だよね。

フィルター掃除

以前から気になってたエアコンのフィルター

掃除をしました。高所恐怖症の私はドキドキ

しながら脚立に登り、フィルターを外して掃

除機でホコリを吸い取ります。

そして再度脚立に登りフィルターの取付けを

して。エアコンスイッチオン！効く～！

早く掃除しとけばよかった。