10月9日(火) アルペン全体練習

お疲れ様です!

本日の練習のご報告をさせていただきます。

 

◎メニュー◎

馬跳び

けいどろ

サッカー　10分×２

ランニングサーキット　30分

ストレッチ

 

ずっとけいどろとかサッカーとかトレーニングにどう関わってくるのか不思議でしたが、

今日、トレーナーの三宅さんに聞いてみたら、敏捷性を鍛えられるそうです。

どっちも意外に体力も使うので、それもトレーニングになりそうですね。

練習はただつらいだけじゃなくて楽しんでできることも大事だなと思います。

ちなみに馬跳び競争は1回生西谷、２回生岡田さんペアが一位でした。

 

だんだん、昼間は暖かくても夜が寒くなってきました。

季節の変わり目は本当に体調を崩しやすいんで、十分気を付けながら練習していくことが大切だなと思いました!

 

以上で、本日のご報告を終わります。

1回生　ＭＧ　村上香鈴