練習報告

お疲れ様です。

アルペン一回生中川智貴です。

最近のアルペンの練習報告をさせていただきます。

 

9月3日からアルペンの全体練習が再開しました。

アルペンの9月の練習はミドルトレーニングが中心です。

シーズンも近づいてきたので集中して取り組んでいきたいと思います。

 

練習は2部練を前提としていて、午前中はアルペンの部活がメインで、午後は有酸素トレーニングやウエイトなど各自足りない部分をトレーニングしています。

 

昨日のメニューは心臓破りランから森林公園でサッカーのち、コーディネーショントレーニングをしました。

 

久しぶりのサッカーはみんな楽しんで行うことができました。

 

9月の練習は厳しいですが、部員全員で意識を高めて乗り切っていきたいと思います。

 

これで練習報告とさせてもらいます。

 

失礼します。