9月29日(土) 全体練習

お疲れ様です。

本日の全体練習の様子をご報告させていただきます。

 

〇アルペン〇

アップ

コーディネション

パワーマックス

体幹

 

〇ノルディック〇

ローラー

 

 

本日私はアルペンのサポートを行いました。

いつも相当体力が削られるパワーマックスですが、本日はいつもより負荷を上げて行ったので、

いつにもまして選手それぞれが体の痛みを訴えていました。

入間川さんの足もこのように腫れていて、痛がっていらっしゃいました。

運動していない人でもたまに使いすぎると起きる、足がとても重くなる感覚がずっと襲っていたようです。

シーズンに向けてどんどん練習強度があがってきています。

 

そして今日ノルディックは、明日の天橋立ローラースキー大会のための調整でした。

明日は中野さん、大島、杉原、西紋の４名が出場します。

私は一緒に行けないですが、大阪から応援しています!

 

以上で、本日のご報告を終わります。

１回　ＭＧ　村上香鈴