第3回

ブログリレーの途中失礼します。

２回生の太田です。

先週土曜日は第３回目となる講義をしました。
今回は私生活でこれまでの取り組みに対する評価をさせたこと、グリーコーゲンローディング、クレアチンローディングの説明をしました。

評価の結果を見て、私生活において全体として何ができていて、何ができていないのかということがだいたいわかりました。

例えば、牛乳の摂取率は低かったです。
牛乳はカルシウムやビタミンなど豊富に含まれているので摂取するよう心がけて欲しいですね。

しかし、春から見てだいぶ変わってきた所も多いのではないかと思います。カップラーメンを部室で食べる風景はほとんど見れなくなりました。

まだまだ改善していく所はありますが…

今回取ったデータはこれから統計処理を施して全体の傾向をより明らかにしていきたいと思います。

グロコーゲンローディングに関しては、今管理栄養士の方と試合期の食事のメニューを相談し、インカレ・全関西で試合期の食事ができるよう調整している段階です。

話題は変わりますが、
先日来年の新歓についてのミーティングを新歓係りの藤盛と坂口が主体となり行ってくれました。
レジメも用意してきてくれて本格的にやってくれました。

来年は絶対ランナーとジャンプが入るよう頑張りたいですね。


関学スキー部の活動もかなり本格的になってきました。
スポーツ推薦も増えて、徐々に強くなってきています。
岩崎さんもおっしゃっていましたが、関学スキー部の歴史の転換期にあるのではないかと思います。
トレーナーの役割もこれまで以上に重要となってくるので、頑張っていきたいと思います。
OB・OGの諸先輩方はより一層のご声援の程よろしくお願い致します。

それでは失礼します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二回生
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アルペン　学生トレーナー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太田啓示