こんにちは！
昨日の練習から、3時間練が始まりました
参加者：石田 上岡 佐々木
ＭＧ：上田 永浜
練習メニュー
前半
・UP15
・イン（ワンクロス）5
・スラローム5 ×２
・アウトイン10 ×２
・クリップ5
・円ネルソン5
・円1-5
後半
・UP10
・1-13
・1-9
・1-7
・2-4
・2-2
・C1000ｍ ×２
・4-2-4
今日はマネージャーが2人体調不良のためにお休みでした
体調があまりよくない人も多いようです・・・。
寒くなってきましたが、早くみんなが元気になって
全員そろうといいなあと思います
お疲れ様でした！
次回の練習は水曜日21時～尼崎です
昨日の練習から、3時間練が始まりました
参加者：石田 上岡 佐々木
ＭＧ：上田 永浜
練習メニュー
前半
・UP15
・イン（ワンクロス）5
・スラローム5 ×２
・アウトイン10 ×２
・クリップ5
・円ネルソン5
・円1-5
後半
・UP10
・1-13
・1-9
・1-7
・2-4
・2-2
・C1000ｍ ×２
・4-2-4
今日はマネージャーが2人体調不良のためにお休みでした
体調があまりよくない人も多いようです・・・。
寒くなってきましたが、早くみんなが元気になって
全員そろうといいなあと思います
お疲れ様でした！
次回の練習は水曜日21時～尼崎です
体調管理ができてこそ一流です。選手もマネジャーも一流を目指して、頑張っていきましょう。運動・栄養・休養が鍵です。
体調が整っていることは、練習に来るための条件です。
選手だけでなく、
マネージャーも体調には気をつけて
みんなで高められる部になるといいと思います。
今週の練習は昨日の月曜日のみです。
次の練習は新年の5日からとなります！
ぜひまた練習に来て頂きたいです(__)！
１月５日及び７日に行きます