参加者:北野・大谷・梅田・浅野・廣田・森下・山野・西上・青木・鈴木・林・田中・赤穂・芝・北畑
小山・喜多
MG:西村
<練習メニュー>
UP15周
B:1500m
A:3人3周4タッチ
B:1000m
A:3人2周4タッチ
整氷
B:6周
A:4人2周4タッチ
B:6周
A:4人2周4タッチ
B:6周
①1500m
山野 9.3 2.4 1.9 2.3 2.4 2.7 3.1 3 . . . 本文を読む
参加者:北野・大谷・浅野・廣田・山野・森下・鈴木・林・北畑・田中・赤穂・浜中・西上・青木・宮原・中沢
小山(陸)・田中・喜多・富田
MG:梅田・福田・小松・下角・芝
<練習メニュー>
UP10周
B:1500m
A:3000m
B:1500m
A:1500m
B:1000m
A:3000mR
整氷
B:500m
A:1500m
B:500m
B:500m
A:3人3周4タッチ
① . . . 本文を読む
参加者:北野・大谷・廣田・浅野・山野・森下・西村・鈴木・林・北畑・田中・濱中
横山・中沢・小山(陸)・小山(海)・坂口・喜多
MG:梅田・下角・福田・芝
UP15周
B:1500m
A:3000m
B:1500m
A:1500m
B:1500m
整氷
A:3000m
B:1000m
A:1500m
①1500m
西村 1.0 4.7 3.3 3.6 4.3 4.9 5.3 5.8 . . . 本文を読む
参加者:北野・大谷・浅野・森下・西村・赤穂・田中・林・青木・宮原・西上・喜多・横山・北畑
MG:梅田・福田・下角・草間
<練習メニュー>
UP15周
B:1000m
A:3人3周5タッチ
B:1500m
A:4人3周5タッチ
整氷
B:1000m
A:4人2周4タッチ
B:500m
B:10周
A:4人3周4タッチ
①1000m
西村 9.0 3.2 3.4 3.6 4.2 4.5 5.0 . . . 本文を読む