陸トレメニュー
・仁川
・噴水ダッシュ(5'30サイクル５本)
・ダウンがてら山入り口から学校までジョギング
・階段を使ったフォーム練習
今日も甲子園大学の牧さんが練習に来てくださいました！ありがとうございます!!
今日はタケロン祭の筋肉痛がまだ残っているメンバーもいて、仁川は以前と同様自分の気持ちいいペースで走りました。
稲葉先輩・浅野 約25分30秒
森下・山野 約31分
牧先輩・藤本 約35分
その後の噴水ダッシュは
稲葉先輩・浅野・森下 2'30
牧さん・山野・藤本 2'55
ペースで５本走りました。
学生会館に戻り、牧さんが階段を使ったイメージ練習を教えて下さいました。
普通に歩くのから、上体をただ傾けるだけ…それを氷上でもイメージすればもっと楽に滑れると教えて頂きました。スケートに対するイメージを変えれた気がします。
その後は先週の姫路での僕の滑りをみなおし、批評の嵐です。笑
すごくためになり、今週の姫路で色々試したくなりました。
みなさんお疲れさまでした!!
２回生 浅野道信
