２月２１日（月）＠ポーアイ

こんばんは。
最近、コメントをたくさん頂けて嬉しいです
ありがとうございます！！
一言でも嬉しいので、またお願いします



参加者：石田　上岡純　上岡誠　佐々木
ＭＧ：杉浦　上田　成田　永浜

練習メニュー
前半
・ｕｐ10
・円タイミング５×２
・円タイミング２→クロス３
・円ネルソン５
・円ネルソン２→クロス３
・円クロス５
・イン５×２
整氷
・イン５×２
・ペーパークリップ５×３
・イン５

後半
・ｕｐ10
①Ａ30
②Ｂ20
③Ａ30
④Ｂ20
整氷
⑤Ａ3-3-3
⑥Ｂ3-3-3
⑦Ａ3-3-3
⑧Ｂ3-3-3
スタート練習


今日の練習には、久しぶりに上岡純さんも来られていました！！
関カレのリレー頑張ってください

今週の土曜日は全関西の試合があります。
また、その後も関カレ、都道府県民、選抜と、これから試合が続きますが
怪我のないよう頑張ってください！！



練習後、ダウン中の千賀さんと上岡さんです

スケート部の雰囲気を伝えられるように、また写真もアップしていきます

お疲れさまでした☆

永浜優香