こんばんは！
9月25日（月）18：40～＠ピロティ
参加者：西谷、北村
MG：永浜
19：15～20：45＠なんば
参加者：上岡、横山、富田
MG：上田、成田
・ランニング
・ストレッチ
・ダイナミックストレッチ
・ローウォーク
・ロープ引き2本
・補強
腹筋5カウント、背筋30×2、腕立て30（20）
・スタビ
・ランニング
・ストレッチ
今日は授業の関係で氷上練習に参加できなかったため早希先輩、優香先輩、そして僕(北村)の３人での陸トレになりました。
２人だけの練習であったためか、いつも広いピロティがさらに広く感じました。
練習のインターバルも少なかった気がします。
そして、何よりもさびしかったです。(゜.゜)
今日は二日連続の陸トレ＆苦手な腹筋5カウントがあったためかお腹の調子が絶好調です！
この調子で日々練習に励んでいきたいと思います！
お疲れ様でした。
１回 北村 時皇
