21:00～22：30
参加者： 森下、西村、北原、中澤、上岡純、石田、上岡誠
MG： 杉浦、上田
①3000ｍ
②Ｂ20
③3000ｍ
①3000ｍ
純 8.4 2.4 1.7 1.7 1.7
中澤 1.8 1.7 1.6 1.7 2.0 1.9
石田 1.4 1.3 1.2 1.3 1.6
誠 1.1 1.2 1.2 1.5 1.6 1.4 1.1 1.2
石田 1.3 1.0 2.7 2.5
北原 7.7 2.5 1.7 1.6 1.7 1.7 1.6 1.8 1.8
1.5 1.1 1.2 1.3 1.5 1.1 1.2 1.3 1.4 1.6
1.4 1.3 1.1 1.2 0.9 0.9 2.5 Ｔｏｔａｌ 5'18"58
②Ｂ２０
西村 5.2 2.4 2.5 2.5 3.1 2.6
③3000ｍＲ
誠 3.7
北原 0.6 9.78 9.78 9.86 9.97
/ 0.1 9.82 9.92 9.81 1.1
中澤 0.1 0.0 0.1 0.2 ＿＿
純 0.1 0.1 0.4 0.7 4'38"39
/ 0.2 9.98 0.4 0.5
誠 0.0 0.1 0.0 0.0
マサ 4.1
森下 0.7 0.2 0.8 1.8 3.6
/ 0.2 0.2 0.3 1.5
サユリ 0.0 0.2 0.4 0.7
石田 0.1 9.95 0.3 0.3
/ 0.1 0.1 0.3 0.3
マサ 0.1 9.8 0.3 0.7
④Ｂ１５
西村 6.1 2.6 2.5 2.6 2.7 3.1
⑤3000ｍＲ
純 4.1
北原 0.3 9.53 0.3 9.94 9.77
/ 0.1 9.87 0.4 9.66 9.55
中澤 9.87 9.82 0.3 0.2
誠 0.1 0.1 0.1 9.98
/ 9.72 9.77 0.0 0.1
純 9.59 9.88 9.97 0.2
マサ 4.6
森下 0.4 0.6 0.7 0.6
/ 0.1 0.1 0.6 0.7
サユリ 9.9 0.1 1.0
石田 9.7 0.2 1.8
/ 0.0 1.1 2.0
マサ 3.5 1.6 1.0
練習お疲れ様でした☆
