１２月１日 ポーアイ練習

参加者　北野・浅野・廣田・西村・藤本・森下　　　時間　21：00～22：30

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ＵＰ２０回

１回生　５００Ｍ
Ｊｒ　　１０００Ｍ　　　　　×２セット
Ａ　　　１－２

１回生　４回
Ｊｒ　　１－４　　　　　　　×２セット
Ａ　　　１－２


　――　　製氷　　――

１回生　１０００Ｍ
Ｊｒ　　１０００Ｍ　　
Ａ　　　リレー　３人・３周・４タッチ

１回生　６回
Ｊｒ　　１－５
Ａ　　　リレー　３０００Ｍ




１－２　北野①　0.2　0.9　　②0.0　9.9　③0.0　9.9　④9.8　9.7
　　　　廣田①　0.6　1.1　　②1.2　2.2　
　　　　浅野①　0.6　0.9　　②0.5　1.0

１回生　５００Ｍ　
　　　　西村①　0.9　4.4　4.0　4.0　5.9　total　1”09”27
　　　　西村②　9.8　4.5　3.8　4.4　4.4　total　1”07”65
　　　　藤本　　3.1　8.6　7.8　9.5　21.1　total　1”30”80

　　　　１０００Ｍ
　　　　森下①　5.3　2.2　2.5　2.9　3.2　3.1　3.6　3.3　3.4　total　1”59”49
　　　　森下②　4.0　2.4　2.4　2.5　3.0　2.9　3.5　2.9　2.8　total　1”56”42
　　　　＊森下はＪｒと一緒に滑りました。

北野さんが１周加速の２周で今季初の9.7を出されました！！

浅野はエッジをなおしていただいたようで、今日は位置をいじっていました。
ブラックダイアはバリが出てから後もよく研がなければいけないらしいです。
１回生はよく気をつけましょう。


ＭＧ　　小松