１０月２２日 柏原合宿②

時間　７：３０～９：３０

メニュー
　
　　◎Ａ　１周加速３周
　
　　◎Ｂ　１周加速３周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　×４セット　
　　◎Ｃ　１周加速３周

　　◎Ｄ　１周加速３周

　　◎フリー

　　―――　製氷　―――

　　◎Ａ・Ｂ　　４０周
　
　　◎Ｃ・Ｄ　　２０周

　　◎Ａ・Ｂ　　２０周

　　◎Ｃ・Ｄ　　１５周

Ａチーム　北野さん　　　　Ｂ　大谷さん・浅野・廣田・森下　です。
１－３ではＢチームを宮原さんにひいていただきました。

先輩の指導の成果もあってか？西村君のフォームが改善されてきているように思います。
最高ラップ4.9がでました。その調子で頑張ってね。


今日で西日本までの練習が終わりました。
それでは試合に万全な体制で臨めるようにして下さい◎


マネージャー　小松