２月７日（月）＠ポーアイ

こんばんは！
今日は１９：１５～２２：３０の３時間練習でした。


参加者：石田　上岡　佐々木
ＭＧ：杉浦　上田　永浜


練習メニュー
・ｕｐ20
①20
②Ｂ20
③Ａ20
④Ｂ15
⑤Ａ15
⑥Ｂ15
--整氷--
・ｕｐ20
⑦Ａ1-13
⑧Ｂ15
⑨Ａ1-13
⑩Ｂ15
⑪Ａ1-9
--整氷--
⑫Ａ1-7
⑬Ｂ10
⑭Ａ2-4
⑮Ｂ10
⑯Ａ1-7
⑰Ｂ7
⑱Ａ2-4
⑲Ｂ5
⑳Ａ2-2
21Ｂ5
22Ａ2-2
23Ｂ3
24Ｂ4-2-4
25Ａ3-2-4
26Ｂ4-2-4
27スタート練習










久しぶりの3時間練習、お疲れさまでした。
今週の金曜