小生は、一応、学生時代は、「建築環境工学」が専門でしたので。
①快適な湿度の基準を知る:知ってるよ!(我が家も40%~60%を目安にしています。)
②湿度と温度の関係を理解する:知ってるよ!(湿り空気線図を活用しています。)
③快適な湿度を維持するコツ:知ってるよ!(特に、冬季は温湿計と加湿器が重要です。)
もう一つ、湿度ではありませんが、室内の温度差、つまり、床上10cmくらいと、床上150cmくらいの温度差です。
我が家の場合、その温度差を4℃以内を目安にしています。
(意見には個人差がありました)