坂道を歩いてはいけません

おととい郵便局まで３０分歩いた。坂道。帰りは上り。帰ってから２時間寝た。昨日の診察で「坂道は歩いてはいけません」３月までは平気だったので歩いてみたのだが。まだ体力が戻っていないようだ。今日は坂道のある歯科に行く日。くだりは１０分帰りは町のタクシー券があるのでいくことにする。先生に「私はフェリチンは必要ないですか？」と聞いたら「生活習慣の問題でしょう。昼寝は３０分以内にしてください」と言われた。タイマーでは音が小さいので起床の時に使うガンガンなる時計を使わなければならない。昨日は通院もあり昼寝をしなかかったので８時半から３時まで熟睡。その後５時まで寝たけど体が楽。はたして今日はどうか？