足踏み

 

続けていたNHKの5分間体操

暮れからは特別番組ばかりで
中止されることが多くて

これから食べる機会が多いのに体を動かすことが
無くなり、どうしようかと思っていた時に
部屋の片隅に置かれたままになっている
オレンジ色の物が目についた

確かこれは一昨年の暮れにサークルの希望する
人たちと買い求めたもの（皆さん使っている？）

その時は使い方を知っている方に聞いたのですが
数回使っただけでそのまま面倒になっていたものです

 

本当は体の背面や肩の周りの凝りを
ほぐすものだと思いますが
足裏マッサージとしても使えるんじゃと思った私

 

でもバランスを崩して転んでもと思い、
前には掴まることが出来るように、
後ろもつっかえをして早速足踏みをしてみました

 

ただ足踏みは中々飽きてくるので、朝ドラの時の
15分を、朝ドラを見過ごしたら昼の時にと
画面を見ながら何も考えないでひたすら踏み続けました

 

You tubeも丁度15～20分くらいの物が多いので
それも見たり一石二鳥

 

確か30日ころからだったと思いますので
今日で約一週間ですが、ある変化が
出てきていることに気が付きました

食べたものをためこむ習慣になっている私が
ここ数日は貯めこまないで済んでいます（笑）

 

偶然かもしれませんが、どちらにしても
足の筋力も付くし、もしかしてもしかして
お腹も少しは引っ込んでくれるかも　
　八(＾□＾*) ﾀﾉﾑ!!

 

でも心配が一つ

用途と違う使い方をしてヘタってしまうかもね
だから、今、検索中です
足踏みマットや足踏み健康器具を、、