どう区切りをつけようか31日目

52.4

当たり前に増えている

朝
オイルアイスコーヒーちょっとずつ

昼
鶏肉スープ
ゆで卵
アーモンド
サプリ

夜
牛肉レタス卵
アーモンド
チーズ


忙しかったけど
血糖値が安定しているので浮き沈みとイラつきもなく過ごせてよかった。



52.8